Мога ли да цвекло кърмене

За новороденото най-добрата храна е майчиното мляко. Ето защо, кърмещи майки диета трябва да бъде като витамин обогатен. Кърмещите майки са се увеличили търсенето на различни микроелементи, витамини и минерали. Ако те не са достатъчно, тялото ще използва собствени резерви, и той може да предизвика пълно изтощение.

За да избегнете това, кърмачката трябва да се яде само плодове и зеленчуци, включително и цвекло. Цвекло кърмене има определени предимства в сравнение с други зеленчуци, тъй като след обработка спестява много полезни свойства.

Може цвекло I

Странно е, че такъв прост и популярен зеленчук сред медицина вълнува светлината на постоянен спор когато става въпрос за допустимостта му по време на кърмене, особено през първия месец от живота на бебето. Има педиатри, които твърдят, че цвеклото - вреден продукт за майката и grudnichka. Но повечето лекари, а напротив, уверява, че зеленчуците трябва задължително да присъстват в диетата на кърмещи майки.

Основната причина, поради която майките не консумират този корен зеленчуци е отклонение по отношение на продукти, които са с червен цвят. Разбира се, това правило за нещо, на базата - червен цвят често свидетелства за наличието на много агресивни елементи от потенциални алергени. Въпреки това, след цвеклото такава реакция е доста рядко. Напротив, цвекло кърмещи майки трябва да се хранят редовно. Естествено, без фанатизъм, както и с други продукти.

Моля, имайте предвид, че по време на кърмене не трябва да се използва със сурово цвекло салата. Полезно е само варено, и това може лесно да се добавят като основен компонент във всяка салата. Варено цвекло кърмене позволява кърмеща майка, за да получите всички необходими елементи и хранителни вещества.

Колко полезна

В първия месец от живота на новороденото често са белязани от проблеми с храносмилателната система и запек. В храносмилателния тракт на бебето под 3 месечна функциониране все още не е стабилен достатъчно произведени ензими нарушени чревни колики. Резултатът е, че детето е много трудно да смели храната през първия месец. Ето защо, запек и колики при кърмачета се случва много често, те се срещат почти всички млади майки.

В този случай, той помага варено цвекло, което спестява бебета от запек. Ако бебето не се изпуска в продължение на повече от 3 дни, майка трябва да ядат варени цвекло. Той е много полезен за приготвяне на салата, прибирайки нерафинирано слънчогледово масло му. Най-често това е голяма помощ, особено през първия месец.

Въпреки това, ние трябва да сме нащрек, защото като цвекло все още червено. Поради тази причина, през първия месец той се въвежда постепенно. Със сигурност трябва да погледнем в реакцията на детето, а понякога и цвекло могат да причинят алергии или влошаване на колики. След това, въпреки ползата от използването му трябва да се избягва.

Как да използвате

Най-добрият начин на топлинна обработка отвара от този зеленчук се смята. Препоръчително е да се готви за няколко, защото той е този препарат технология позволява на най-полезните качества, за да се запазят витамините и минералите.

Яжте това може да бъде като отделно ястие или да добавят други. Чудесен вариант - това е салата от варени настъргани цвекло, леко подправени с растително масло. Можете да го добавите към супа, яхния, супа и яхния.

Много здрави ястие се задушени цвекло със зеленчуци, като моркови. По време на пожар в него, можете да добавите малко вода и нерафинирано олио се добавя към вече подготвени хранене преди хранене. Различни подправки и билки по време на кърмене неприемливо.

За да се разнообрази менюто, можете да направите всяка салата от разрешените съставки и добавете олиото. Има само един червен зеленчук, който не трябва да се използва в салата - домати. Други зеленчуци могат да бъдат постепенно се добавят към диетата, особено след като бебето е на 3 месеца, и то ще престане да нарушава чревни колики.

Мога ли супа кърмене

Друга полезна блюдо с цвекло е супа. Въпреки това, въвеждането му изисква внимателно наблюдение. Трябва да започне да яде малки порции супа, и не забравяйте да гледате реакцията на бебето. Педиатрите препоръчват яденето на супа на майка ми, когато детето навърши шест месеца.

Той трябва да бъде не-мазна, без zazharki, горещи подправки или чесън. Вместо подправки са най-добре се добавят към супата много естествени, пресни зеленчуци. Супата може да се приготви с пилешко или говеждо бульон, най-важното, че е ниско съдържание на мазнини. В противен случай, тази супа може да бъде трудно за възприемане на бебето и да предизвика колики, липса на сън или силни коремни болки. Борш трябва да бъдат подготвени само от пресни продукти, без добавяне на доматен сос, сок или паста.

Първият път, когато добавите зеленчуци в менюто, че е необходимо да се разгледа реакцията на детето. Ако това не пречи на появата на колики и не се появяват обриви по кожата - може да се яде редовно цвекло без никакви ограничения. Яжте вкусни и здравословни, и ако вие и вашето бебе ще бъде наред.