Хранене при кърмене през първите дни от живота на бебето, преди първата си годишнина

• 1 Каква е диетата на майката по време на кърмене?
• 2 принципи кърмене майка диета
• 3 Принципи на кърмещите майки да кърмят храни в продължение на месеци

Кърми майки предполагат специална храна. Особено строга диета е през първите 3 месеца от живота си остава. В крайна сметка, учените са показали, че по време на първите 9 месеца на вътрематочно живот на бебето да свикне с вкуса на околоплодната течност, които са му храна. Ето защо, ако кърмата е сходни вкусове - това ще осигури бързото създаване на кърменето и установяването на стабилна лактация. Ако една млада майка няма да се придържаме към диета правила първия месец на кърменето, бебето си със специална чувствителност, може да се откажат изцяло млякото й, която ще се изисква превод на адаптираната формула.

Друга причина за правилното хранене по време на кърмене не е развита имунна система на новороденото. В действителност, бебета се раждат с все още не са напълно оформени имунитет и първите месеци след раждането на имунната система на майка си защитава. Но в същото време, собствената си имунна система съзрява и се развива впоследствие напълно да изпълнява функциите си. Но ако една млада майка няма да се придържат към определени правила на хранене, рискът, че едно бебе с кърма ще получи огромна доза алергени се увеличава в пъти. Той посочи веднага, различни алергични реакции, които се появяват при детето - кожни обриви, gipermiya, стомашно разстройство и така нататък.

Контролирайте тяхното правилно хранене по време на кърмене нужда цяла лактация. Но много стриктно трябва да се направи по време на първите 60 дни от живота на новороденото, така наречената неонаталния период. През първите 2 месеца от живота, от трохите на тялото му по-чувствителни към външни влияния. Коликите - е един от "истории на ужасите", които плашат бременна те вече имат приятелки деца. Наистина, ниско тегло и недоносени бебета, особено ако те са момчета и са родени през летните месеци, страдат метеоризъм, дори и с по-строга диета майка. Причината за това е nedosformirovanny черва и обща незрялост на стомашно-чревния тракт. Но в повечето случаи, проблеми с храносмилателната трохи могат да бъдат избегнати чрез правилното хранене, но в същото време балансирани.

Тялото на млада майка отпусна скорошната бременност и раждане, а сега той има само един изключително важен етап в живота на всяка жена - кърмене. Кърмене несъмнено изчерпва организма, особено по време на създаването си. Много млади майки казват, че постоянно чувство на глад през този период. Ето защо храненето при кърмене трябва да бъде балансирана и питателна, за да компенсирате младата майка сили. Вие трябва да се хранят добре. Но как може да се комбинира пълна диета със строг хранене диета? За да направите това, да слушате съветите на специалисти по хранене и експерти по кърмене.

Така че, през първите 10 дни след раждането. Докато бебето се нагажда към света наоколо, майка му започва да произвежда предшественик на мляко - коластра. По време на тези 10 дни, наскоро направи майката трябва да се придържат към следната диета:

• Постни супа;
• Lean домашни птици или зайци;
• Варени във вода без глутен зърнени каша зърнени храни (елда, царевица зърно, понякога - ориз);
• Масло и нерафинирано растителни масла - не повече от 15 грама на ден;
• Чиста вода без газ, компот suhofrutov, зелен чай без добавки;
• Печени ябълки за десерт.

След 10-ия ден от раждането на бебето меню кърмачки може да се разшири чрез добавяне на следните продукти за него:

• Kislomolochku;
• Варени или печена риба;
• Варени картофи;
• Макарони и яйца в малки количества;
• Прясно сирене;
• Задушени или варени зеленчуци хипоалергенни (тиквички, карфиол, броколи, тиква, моркови, червено цвекло);
• сушени плодове;
• Вафлена бисквити;
• Бисквитена.

От 1-ви до 3-тия месец от живота на бебето, който не е кърмачка, майка му може да варира от менюто следните ястия:

• Зеленчукова супа с пресни домати или доматен сок;
• Пресни сезонни плодове и зеленчуци;
• Сварени или печени телешко месо;
• Бери плодови напитки и плодови компоти;
• Домашно сладко.

По време на първите три месеца от живота на трохи кърмеща майка, е забранено да се яде:

• алкохол;
• Цялата краве мляко;
• Богат бульон;
• Газирана вода;
• заведения за бързо хранене;
• Кофеиновите продукти.

След трохите ще бъде 3 месеца, рискът от колики е силно намалена, но риска от хранителни алергии е все още доста голям. Но може да се добавя постепенно към менюто:

• Каши глутен на зърнени култури;
• Бял хляб;
• Бисквитена торта;
• Палачинки и мекици.

Когато детето навърши половин година, педиатри препоръчват да го въведат адекватни допълнителни храни. И след 6 месеца кърмещи майки диета Това става по-малко строг. Тя има меню включва морски дарове, боб, грозде, природен месо, пресни сокове, слаб чай, малки количества кафе с мляко.

Но в същото време той трябва да се въздържа от:

• Консерви месни и рибни;
• шоколад;
• майонеза;
• Топени сирена;
• Пушени колбаси и шунки;
• колбаси;
• Сладките напитки;
• Бързо хранене.

По този начин, става ясно, че на строга диета и специфични диетични ограничения са необходими само през първите 6 месеца на кърменето. След като бебето се празнува своя полугодишен годишнина, майка му да включите в диетата си почти всичко, запознати с нейните продукти. Но ние трябва да помним, че мляко, прясно месо, яйчен белтък, червени и оранжеви плодове и зеленчуци се считат за силни алергени. Ето защо, тяхното използване трябва да бъдат внимателни и ограничен.

майки диета по време на кърмене дава на бебето здрави храносмилането и намаляване на риска от хранителни алергии.