Зеле кърмене

Хранене кърмеща майка, е един от въпросите, които предизвикват много дискусии и спорове. Педиатри и неонатолози, просто не могат да се споразумеят в мнението, че не може да има майка-кърмачка, и това, което храни по време на кърмене се смятат за опасни.

Някои експерти предупреждават, че само жени, които са родили: каквото и да ядат, неизбежно ще имат ефект върху кърмачето, нервната му система, храносмилателната система, растежа и развитието, и като цяло - на здравето и благосъстоянието.

Други млади майки успокояват: всичко, свързано с храненето по време на кърмене страхове до голяма степен преувеличени и пресилени. Никой от консумираната в майка кърмата храната не попада, въпреки че има косвени последици за нея и тялото на детето.

Най-вероятно има някаква истина във всяка от посочените по-горе гледна точка. Но тук е точно това, че няма две точно тялото на същия детето, и по тази причина се предскаже реакцията на бебето към това или че консумира продукта е нереалистично: тя може да бъде проверена само.

Мога ли да се яде зеле кърмеща майка?

Повечето хранителни съвети кърмеща майка определи зелето в списъка на опасни продукти за новороденото бебе. И нека съвременните експерти казват, че този зеленчук не е има повишена агресивност по отношение на храносмилателната ни система, ние имаме нещо от личен опит знам, че стомашно-чревния тракт, дори и възрастен отговаря на консумацията на зеле не е най-добрият начин доста често: оригване, подуване на корема и газове - най-характерните ефекти на зеле хранене.

Все пак, имайте предвид, че педиатри тялото на детето може да реагира на употребата на определени храни, майката не се харесва, или не отговори на всички. Това означава, че ако използването на зеле не ви мине без последствия, това не е необходимо, че камера и червата хлапето не й харесва. Ето защо има смисъл да бъдат много внимателни, за да се опита да влезе в зелето в следродовия диета, при спазване на всички правила за въвеждането на нови продукти, както и да се проследи реакцията на бебето до този зеленчук.

Някои педиатри препоръчват започне откриването на зелето в 7-10 дни след раждането, но повечето от тях са все още призова да не се бърза и да отложат първия опит в периода след 3 месеца. Ако използвате зелето ще накара детски колики, подуване на корема, болки в корема, оригване, обрив или други признаци на непоносимост, предприятието би било добре да се отложи, отколкото по-късно.

Какво е зеле можете да ядете докато кърмят?

Диетолозите твърдят, че съществените разлики в отражението на различни видове зеле върху човешкото тяло не е така. Всеки от тях е много полезно, въпреки че може да доведе до някои неудобни ефекти върху стомашно-чревния тракт.

И все пак, избора на зелето в менюто кърмещи жени, за да се даде приоритет на Брюксел, броколи или дори цвят. Зелето е по-вероятно в състояние да предизвика метеоризъм в майката и коликите на.

Важно е също така, в каква форма да се използва по време на кърмене зеле. Диетолозите препоръчват да ври и го protushivat, но в суров вид не е ли по-добър, или поне да не злоупотребяват.

Киселинна или зеле се обичани от много жени и има редица полезни свойства, по-специално съдържа естествени антибактериални средства и може да елиминира гниене в червата. Но поради високото съдържание на сол и киселина (и вероятно също подправки) кисело зеле не се препоръчва за употреба кърмачки. Ако все още се реши да се насладите на проститутка, добавете към него шепа кимион - за предотвратяване на подуване на корема, и много вкусно.

Колко полезна зеле с кърменето?

В обикновения зеле е много богата на витамин С и калий, така необходимо за новороденото и неговите майка трохи. И така, би било хубаво, ако от време на време тя присъства в диетата си, но не оставят негативни последици. Зеле богата протеин съдържа мазнини и въглехидрати, е в нея витамин А и бета каротен, витамин В група (В1, В2, В5, В6, В9, В12), Е, Н и PP, холин, бор, мед, флуор, молибден, никел, калций, магнезий, натрий, фосфор, хлор, сяра, желязо, цинк и други вещества. други форми също са много полезни биологично активни вещества.

Но тъй като в продължение на зелето, периода на кърменето, може да е полезно за жените, дори и без използването му: охладени зелеви листа са широко известни като ефективни народни средства за защита срещу различни възпаления и кърмещи жени често се използват при възпаление на гърдата, хиперемия, мляко стагнация на и прояви на мастит.

Въпреки че, разбира се, е по-добре да споделите с този имот да ви в живота не е полезно. Бъдете здрави и щастливи!