Орехите кърмачки

Всички майки искат бебето след раждането имаш най-добрия - майчиното мляко, но не винаги майка ми веднага получава да се установи лактацията, както и количеството на млякото, че не е приятно.

В хода множество съвети - какво да ядат и пият за кърмене. Един от най-популярните инструменти са орехи с мляко за кърмене. Какво е толкова магическо в гайките и да помогне, дали тези методи?

Орехите за кърмещи майки

Качеството на кърма от майката пряко зависи от това как майката се храни, а това е много важно за детето си. Ето защо, винаги трябва да се грижи, че майката на хранене власт беше пълна и разнообразна.

Много майки се опитват поради определени храни, да се увеличи съдържанието на мазнини и хранителната стойност на кърмата и искат да ядат орехи кърмене. Фактът, че те са в състояние да се увеличи лактацията буквално легенди.

Въпреки това, ако в обичайния живот на орехи се използват, без да се страхуват, че кърменето за тяхното използване, много експерти са предпазливи. Всеки продукт, може да доведе до негативни и алергични реакции на детето, когато правите своя ирационален.

Орехи кърмене: използване

Всеки знае, че напълно узрели орехи са много богати на хранителни вещества и минерали - те съдържат растителни протеини и мазнини, с полезни и етерични мастни киселини (олеинова, lenolenovaya и линолова), много мастноразтворими витамини - A, D и Е, витамин B , аскорбинова киселина, витамин PP.

В допълнение, ядки много полезна аминокиселини валин, лизин, цистин, аргинин, аланин, пролин, аспарагинова и глутаминова киселини, необходими за синтеза на ДНК и РНК, както и много микроелементи като йод, калий, цинк, фосфор, сяра, магнезий и др.

Ядки в състава му съдържат много дъбилни вещества, етерични масла и каротеноиди, хинони, специални бои с антибактериални свойства. От всички видове ядки, орех е най-полезно за храненето на млади жени, включително и кърмене.

Ето защо, кърмещи майки, които, макар и да отслабнете, не се притеснявайте за хранене орехи, да ги набирате с наднормено тегло е трудно - много от тях да не се яде, и въглехидрати в тях малко.

Орехите по време на кърмене, поради уникалния си състав могат да окажат положително влияние върху работата на много системи и органи.

Орехите активират сърцето, създаване на защитен ефект срещу радиация, укрепване на имунната система, има лек диуретичен ефект, помага за премахване на токсините и токсини, активирайте властта и да помогне за борба с умората, намаляване на ефектите от депресия и подобряване на паметта, активно да ви помогне да се справят с мастопатия, подобряване на ноктите, косата и да се подобри състоянието на кожата.

Според коментари, орехи кърмене най-малко веднъж консумира почти всички майки, както и много мина добре запознат с тях.

Може ли една майка-кърмачка, орехи?

Ако ядките са толкова полезни, независимо дали орехи с кърменето?

Експерти казват, че можете да ги използвате само с много голямо внимание. Те могат да доведат до развитието на алергични реакции, поради състава им, съдържащи се в етеричното масло, и по тази причина в храната, те трябва да бъдат строго дозирани кърменето деца.

Алергенни орехи, проникваща в майчиното мляко, могат да дадат на бебето кумулативния ефект, а след това се проявяват ярки кожни реакции.

Не се препоръчва като препечен орехи кърмене поради освобождаването на специфични алергични масла, както и сладко ядки или ядки с мед. Тези продукти могат да дадат не само алергии, но също така и с прекомерната употреба на ядки - дори колики бебето.

Мога ли орехи с кърменето?

В действителност, най-голямата опасност на орехи време на кърмене не е алергия, но специални форми, които, ако не се съхранява правилно плодове може да се формира върху тях.

Не по-малко опасен и ще бъде микроби, които растат на ядки, ако злоупотребява съхранението им, те освобождават токсини, които могат да провокират развитието на онкологията.

Мога ли да яде орехи кърмачки, ако консумацията на ядки ще бъде много малък? Да, тогава те ще бъдат полезни за бебето.

Един често може да чуете, че използва орех с мляко, за да се увеличи лактацията, но в действителност кърмене тази напитка не оказва влияние, въпреки че е безспорно полезен за попълване на силите за кърмачки.

Колко може да се яде орехи кърмеща майка?

Можете да ядете ядки между основните хранения, но не се облегне на тях извън мярка.

Можете да вземете с ядки за разходка с бебето, за да задоволи първият започва лесно глад.

Въведете ядки в диетата трябва да бъдат много внимателни, 1/2 трикове на ден, наблюдавайки реакцията на детето им.

Прекомерната консумация на орехи може да даде на детето стомашно разстройство, спазми и кожни алергии. Ако забележите подобни реакции от консумацията на ядки струва да си вземат отпуск.