В редица орехи до майка-кърмачка, са безопасни?

За едно дете на първата година от живота, кърмата е висока, защото с помощта на тялото му укрепва имунната система, е наситен с важни витамини, макро- и микроелементи. Ето защо майките диета играе важна роля за здравето на Вашето бебе. Вече обсъдихме в тази статия, че специална диета по време на GW (кърмене) трябва да се придържаме само в случай на очевидни алергични реакции към храни в мама или бебе. В други случаи се нуждаете само да изпълнява изискванията на мярката и собствения си опит, за да изберете тези продукти, които ви мъника понасят добре.

В момента има няколко мнения по проблема: Някои педиатри и консултанти GV смятат, че орехи кърмене ядат просто трябва да поддържат лактацията на съответното ниво. Други имат силна вяра, че Ядки - много силен алерген и по-добре да ги премахнете от диетата за продължителността на кърменето. Разбира се, само майка в отговора за здравето на вашето бебе, така че изборът е до нея. Нека да разгледаме по-долу, полезността на продукта, за обикновения човек.

Ползите от ядки и увреждане на здравето на майките кърмачки

Орехи се считат права още наситен с полезни вещества: естествени мазнини, мастни киселини и протеини, които тялото се нуждае от няколко вида киселини, витамини, желязо, магнезий, йод, цинк, и той е далеч от края на списъка. Ядки са доста положително въздействие върху вътрешните органи:

Видео: Колко може да се яде? Сигурни продукти порции

• вазодилататор - толкова главоболия са необходими;
• гладно в продължение на седмица по един ядки и нормализиране на стомашната киселинност;
• полезно при желязодефицитна анемия - имот за една млада майка е просто незаменим, защото в процеса на раждане загубил голямо количество кръв;
• някои орехи повиши настроението ви и да ви помогне да се справят със стреса;
• диуретични (благодарение на магнезий) - както е добре известно, естествени средства, които имат този ефект са доста полезни за организма, дори ако жената не разполага с проблеми с бъбреците и пикочните пътища (профилактика, защото никой не е отменена?).

Противопоказания