Какво определя съдържанието на кърмата и как да се подобри мазнини?

Правилното хранене на бебето през първите месеци от живота си е много важен за нормалното развитие на двете физиологични и психологически. Кърменето подкрепя имунната система на детето, и комуникира майката и детето на почти същото ниво, както е било по време на бременност. Ползи има за майката, защото кърменето намалява риска от рак на гърдата и ускорява процеса на възстановяване след раждането. По време на кърмене играе важна роля съдържание на мазнини мляко.

Какво определя маслеността на млякото?

Основното нещо в храната на кърмещите жени - това разнообразие и хранителната стойност на храната. Увеличаването на размера на консумираната храна, не е възможно да се увеличи маслеността на млякото. Напротив, през цялото количество храна, се препоръчва да се разделят на 5-6 хранения, всяка от които обемът е малък. Също така по време на кърмене не може да бъде драстично отслабна и да се придържат към строга диета, защото млякото трябва да съдържа витамини. Lean съща диета ще доведе до факта, че всички хранителни витамини ще се качват от организма на майката.

На маслеността на млякото, се отрази на продукти, които включват мама във вашата диета. Невъзможно е да се изключат от менюто на зърнени храни, плодове и зеленчуци, както и млечни продукти, особено сиренето, което също е отличен източник на калций.

Не забравяйте, че съдържанието на мазнини в кърмата не зависи от приема на калории, както и чрез хранене периоди, по-специално, на сезонни и денонощни. Също така, съдържанието на мазнини, може да варира в процеса на хранене, тъй като там са концепции на предната и задната част на мляко.

Преден мляко освобождава веднага след като бебето се прилага към гръдния кош, и добре утолява жаждата си. Задна - по-цветни и смели. Поради това, в периода на едно хранене не се препоръчва да предложи хлапето само две гърди. Те се различават по цвят. Предна синкав мляко, тъй като тя съдържа разтворими минерали и протеини. Задна, напротив, съдържа повече мазнини и мастноразтворими ензими и растежни фактори.

Мама изтласква идеята, че съдържанието на мазнини кърма е недостатъчно, поради следните причини:

1. Бебе спира да наддава. Като правило, педиатър казва, че бебето не е необходимо да се хранят и да го яде.
2. Малкото често помоли гърдите му.
3. Мляко синкав, а не жълт, както обикновено.

Но не забравяйте, че съдържанието на мазнини кърма също зависи от наследствеността и нуждите на бебето.

Как да се провери съдържанието на мазнини в млякото?

Ако имаше съмнения относно хранителната стойност на кърмата, че е възможно да се направи тест у дома. Задно мляко се прелива в тръбата, на която да се направи марка на разстояние от дъното на 10 см. Оставете флакона при стайна температура във вертикално положение в продължение на 7 часа.

След този период, че е необходимо да се измери степента на получения крем. Един мм се равнява на 1% мазнини. Например, ако стойността на крем слой е 4 mm, след което съдържанието на млечни мазнини - 4%. Тази цифра се счита за норма. След като проверих тази цифра, вие ще разберете мляко или не. И, най-вероятно, че повече няма да се наложи да се оправи проблема с колко да се увеличи съдържанието на мазнини в кърмата.

Методи за подобряване на млечна мазнина

Дори ако диетата на майката постно, тялото й няма да произведе мляко, което не е в състояние да доведе до детето. Това важи и за млечна мазнина. Обикновено тя е 4-4,5%, а изкуствено повишаване на тази цифра няма смисъл.

Освен това, ползите от повишаване на съдържанието на мазнини е под въпрос. Дебел мляко е по-трудно за възприемане не е напълно оформен бебето храносмилателната система, а оттам и по-малко смилаеми. Съдържание на мазнини мляко, зависи от възрастта на детето. тялото на майката се адаптира независимо под нуждите на бебето.

Ако сте най-накрая реши да се справи с този проблем, но не знам как да се увеличи съдържанието на кърма мазнини, има няколко начина. Първият от тях е използването на определени продукти, които повлияват тази фигура. Те включват:

• Мляко сгъстено мляко и чай.
• Слънчогледовите семки.
• Ядки, но орехи. Можете да приготвите инфузията с мляко: 2 супени лъжици. л. счукани орехи се смесват с 1 чаена чаша топла напитка мляко в три стъпки.
• Масло.
• Сирене мазен, но твърдо.
• Изварата.
• Говеждо месо и черен дроб.
• Kagor (не повече от 1 супена лъжица. L. на ден).

необходимо е да се намали количеството на течността не е, но във всички знаят мярката. Злоупотреба топла напитка не си струва. Това важи и за мляко. В допълнение, пълномаслено мляко, пиян майка, може да предизвика алергична реакция при детето.

Ако правилно състава на храната, на въпроса как да се увеличи съдържанието на мазнини в млякото, ще изчезне от само себе си. Ежедневно кърмеща майка, трябва да консумират 30% мазнини и 20% протеини, и не може да надвишава нормата. Също така по-добре да се откажат от така наречените леки въглехидрати, които се намират в сладкиши и бонбони.

Подобряване на кърмене и качество на млякото чайове и плодови сокове. Извършва се и зелен чай в комбинация с мляко. Сокове трябва да бъдат естествени. Не можете да използвате напитките от екзотични плодове и ярки, тъй като може да предизвика алергична реакция при дете.

Много майки все още неопитни в областта на лактацията, извършили серия от грешки, които водят до това, че детето трябва да завърши хранене:

1. Изразете мляко последната капка от какво да не правим. Не се притеснявайте, млякото не е "изгори".
2. Дайте вашето бебе биберон и шише хранени изцедена кърма, което е недопустимо. Вие няма да бъдете в състояние да се изпразни напълно гърдите като дете прави, и това ще има последици под формата на мастит.

Дори и ако майката е седнал на строга диета е малко вероятно да се отрази по някакъв начин на хранителната стойност и съдържанието на мазнини кърма е достатъчно. Тялото на майката е проектирана по такъв начин, че кърмата е могла да се отговори на нуждите на бебето в хранителни вещества. Тя е идеална храна за детето, което може само да излезе с природата. По тази причина не винаги е добра идея да се включат.