Морковите кърмене полезно или вредно?

Днес ние говорим за колко важно е да се яде мама новородено бебе в диетата си моркови при кърмене. Майчиното мляко през първата година от живота на бебето е основната му захранване, така че кърмещите майки, които се интересуват от въпроса за правилното хранене по време на този период.

Сок от моркови за кърмещи майки - склад на витамини

Морковите полезни предимно за своя богат витамин комплект. Той съдържа витамини А, каротин, практически всички витамини от група В, С, Е, К, РР, и в този зеленчук много микроелементи: калий, желязо, йод, фосфор, мед, съдържащи се в моркови и глюкоза до фруктоза. Морков кърмене Това е полезно не само за бебето, но и за младите майки:

• не води до стомашно разстройство на детето;
• Увеличава и подобрява състав кърмене мляко;
• положителен ефект върху здравето на зъбите, кожата, органите на майката и детето.

И това не е пълен списък на полезните свойства на сок от моркови. Това повишава имунитета добър ефект върху нервната система, подобрява апетита и храносмилането, лекува очни заболявания (например конюнктивит), нормализира дихателната система, благоприятен ефект за черния дроб, помага да се справят с кожни заболявания (дерматит и други).

Как да се пие сок от моркови, докато кърмите?

Разбира се, че всеки, който използва сок кърмачката трябва да бъде или прясно или домашно, или такъв, който се продава в аптечната мрежа специално за кърмещи майки. Пиенето на обикновен сок не се препоръчва, тъй като съдържат консерванти, които не са прекалено хубаво, за периода на кърмене.

Морковите полезно да се използват в комбинация с други зеленчуци и плодови сокове. Тази вкусна и здравословна. Ето някои примери за сокове съюзници, да се отбележи, младата майка:

• Морковите - зелена ябълка;
• моркови - тиква;
• моркови - нар;
• моркови - цвекло или целина.

Кук може не само сок, но също така и салати, гювечи, в крайна сметка, само ядат сурови моркови.

Какво трябва да се обърне внимание! По време на употребата на сок от моркови, за по-добро усвояване на витамин комплекс трябва да се елиминира напълно храни, съдържащи нишесте, концентриран захар, брашно продукти. най-доброто сурови моркови кърмене съчетана с мазнини заквасена сметана, растително масло или зехтин, и добавяне на моркови салата зеленчуци, можете да получите витамин "бомба".

И все пак, всички знаем, че голямо значение за развитието на бебето по време на кърмене майка има настроение. Така че, ако варени зеленчуков сок се изсипва в чаша хубаво и да го украсяват със сламка, получената напитка е не само полезно за здравето, но и да доведе до много положителни емоции в младата майка.

Морковите са кърмене - цялата необходима мярка

Тя ще изглежда, моркови безспорно полезен продукт, и толкова повече той е в храната, толкова по-добре, но не. Всичко трябва да бъде мярката. Например, язва на стомаха или гастрит обостряне пиене сок от моркови нежелателни. И много от прекомерна консумация на сок може да предизвика главоболие, гадене или слабост. Или още по-лошо - кожата става оранжева.

Опитните майки и педиатри, се препоръчва да започнете да пиете прясно изцеден сок от моркови, докато 10-15 дни след раждането на трохи, и вие трябва да започнете с малко количество, а изражението на реакцията на дете. Може би ще се обърне печени или топлинна обработка, моркови, но от соковете, докато е необходимо да се откаже.

Погрижете се за себе си, защото сте важно да имате гъста коса, здрави зъби и красива кожа по време на хранене. Така че се опитват да се хранят пълноценно и да предостави тялото си с първостепенно значение в този труден период на витамини и микроелементи, но не прекалявайте върху някоя от плодове и зеленчуци, дори и най-полезни. Здраве на децата ви, и вие, по-положителни емоции и търпение.

Фото и видео: Морков кърмене полезно или вредно?

Картината показва свеж сок от моркови, healthmoda.ru

На снимката - в процеса на хранене на бебето кърмата, deti.mail.ru

Прясно добив от прясно набрани моркови, dom-lady.ru