Цвекло кърмене: грешки и реални противопоказания

Ако в Русия не е концепцията за "Енергия", това е точно това, което ще се нарича цвекло. Този зеленчук е задължително в диетата на герои. Вярвало се е, че тя дава ненадмината сила. Днес този малък сбор е нараснал як също насърчават да включва продукт в менюто на жените кърмене. Педиатър положителен отговор на въпроса дали майка-кърмачка, цвекло. И не се бърка с провокативна червена зеленчук, нито нейните слабително свойства.

Днес, продуктът е придобило популярност като източник на годни за консумация на захар. И все пак богат цвекло влакна "образ" ефективен естествен лаксатив. И това е това качество, което ни прави съмнявам дали цвеклото по време на кърмене няма да навреди (GW). Но лекарите успокояват: Продуктът се отразява на изпражненията на този, който го яде. В кърмата има метаболизма на храни, които не водят до чести изпражнения на хлапето. Такива реакции - са изключение и индивидуални характеристики.

Полезните свойства на продукта

След като приключва с митовете, трябва да се отнасят до научни данни. Тъй като продуктът на влияния върху човешкото тяло, както и дали цвеклото наистина полезно при хранене на новородено? Ето списък на основни "умения" на продукта.

• Почиства червата. И това не е просто слабителен ефект. Продуктът изпълнява функцията хигиенизира и разрушава вредни организми, гниещи вещества в червата.
• Той предпазва черния дроб. Вещество бетаин подобрява метаболизма и предотвратява "запушване" на черния дроб.
• Нормализира кръвното налягане. Хипертония цвекло полезно поради високото съдържание на магнезий. Същите компоненти на продукта помага да се справи с развитието на атеросклероза при хората.
• Подобрява умствената дейност. И бебето, така и за майката. В крайна сметка, в състава на цвекло е необходимото за здравословното развитие на нервната система фолиева киселина.
• Той помага да отслабнете. 100 грама от цвекло 42 ккал. Тази енергийна стойност в комбинация с разхлабващо действие прави продукта компонент на много диети. Майките, които искат да се върна във форма след раждането, казват цвекло с HBV не само е възможно, но трябва да се яде.
• Увеличава нивото на хемоглобина. Зеленчукова се отнася до продукти с добро съдържание на желязо, така че е препоръчително да се използва в случай на проблеми с хемоглобина и за превенция, лечение на анемия.

Съставът и хранителната стойност

Цвекло съдържа йод, необходима за нормалното функциониране на щитовидната жлеза. Продуктът е богат на витамини С и група В, които са необходими за укрепване на имунната система, поддържа здравето и красотата. Таблицата по-долу дава подробности за състава на растително анализирани, за да се прецени ползата от продукта и да реши дали е възможно варено цвекло кърмеща майка. Данните са дадени въз основа на броя на полезни компоненти на 100 г продукт.

Таблица - Химичният състав на захарно цвекло

Пиенето по време на кърмене: как, кога и колко

Настройте вашата диета по време на кърмене не е лесно. Особено първородни майки изпитват да не се яде прекалено много. В действителност, строга диета се препоръчва, ако бебето е алергично или родители, което е предпоставка за реакции на храните.

В други случаи се нуждаем само разумен подход. По отношение на цвеклото, рефрена от използването му е необходимо в първите месеци след раждането, докато накрая те се развиват храносмилателните органи трохи.

Три "цвекло" въпрос

След това - просто трябва да се знае толкова, колкото можете да ядете цвекло. Ето три общи родителски въпроси за продуктите и техните отговори.

1. Мога ли варено цвекло с кърменето? Определено, "Да". Освен това, продуктът е на масата, кърмещи жени, могат да влизат само след термична обработка. Това е необходима мярка за сигурност, което не се отразява на ефективността на плода. Буряк - рядък пример за продукт, който се натрупва хранителни вещества и не ги загубите, дори и след лечението. Варени цвекло е добре в салати. Също така, той се добавя към супа, блюдото става противовъзпалителни свойства.
2. Защо не сурово цвекло по време на кърмене? Цялата първата година от живота се препоръчва бебето майката, за да се въздържат от ядене сурови храни, с изключение на сезонните зеленчуци като краставици и домати. Факт е, че в растителните храни също и "скриване" на бактериите. Един възрастен не може да отговори на контакт с такива съединения, но тялото на новороденото, е вероятно да не се справи с товара. В резултат на това - повече проблеми с храносмилането, което вече е често смути дете. Да, сока от пресни цвекло - склад на витамини, но в периода на кърмене, за да се възползват от най-добрите продукти на възможно най-безопасния начин.
3. Каква е степента на потребление на продукта по време на кърмене? В началото на въвеждането на диетата на майката може да опитате една малка част от растително каша. Ако троха отговори добре на новите нотки в млякото, постепенно увеличаване на дозата. Оптимално - не повече от 200 грама на ден, два или три пъти седмично.

Цвеклото в GW, ако е разумно да се използват, полезно. Въпреки това, винаги проверявайте иновациите в менюто си с педиатър и не забравяйте да си купите продукти за кърмещи жени се нуждаят само от сертифицирани обекти.