Как най-добре да се организира ежедневието годишно дете?

Да имаш дете в семейството - това е не само радостно и вълнуващо събитие, но също е нарушение на традиционния си начин на живот на родителите. Това рядко се случва, че бебето в първите месеци от живота бързо свикнах с определен режим, но графикът на ден-годишно дете, като правило, разработена и дава възможност на майката повече или по-малко точно да планирате деня си.

Децата след първата година от живота са по-склонни да издържат на специфичен режим на деня, което позволява на бебето да се подготвят по-добре за градината и изграждане на броя на неговите навици, което ще улесни обучението и да научи детето си да се подчиняват. Придържайки се към определен график, родителите могат да учат бебе време там и легнаха да спят без много капризи, защото той ще го разгледа като норма. Въпреки факта, че във всяко семейство навиците и практиките, специалисти разработили например режим, който е най-подходящ за физическото и психическото развитие.

Важно е да се помни, че по-положително ще бъде представено всяко действие, толкова по-скоро и с голямо удоволствие, че бебето ще бъдат включени в този процес. За всеки етап, можете да изберете различни стихове и дори игри, които ще представляват интерес за детето, което се случва.

Пробуждане и подготовка на закуска

Е, ако може да се научи едно дете да се събудя 6:30-7:30 сутринта, но не го събуди, специално до 8 :, 00-8: 30. На какво настроение на детето се събужда, зависи почти целия ден. На първо място, трябва да се предложи на детето си гърне (ако е необходимо), за извършване на пране и миене. Когато здравословни навици са част от задължителната сутрин ритуал, той помага да се избегне допълнително неприятни емоции, свързани с придобиване на необходимите умения. Хлапето ще вземе задължителна норма на това, което трябва да се измие и да си миете зъбите, и тя ще направи по-лесно да го научи да поръчате и в други сфери.

закуска

е Бъдете меню сутрин необходимост въз основа на индивидуалните характеристики и медицински доказателства, но е добре, ако тя ще включва следните продукти:

• каша или пудинг (включително омлет);
• зеленчуци и / или плодове;
• пие (чай, плодове компот, сок).

Няма нужда да се принуди да принуди детето да яде всичко, но е необходимо необходимия минимум, за да го пробвам. Пълна закуска ще позволи на тялото на бебето бързо се "събуди" и пълни с енергия до обяд. По-добре е да не се харчат повече от час за закуска.

Разходка и игри

След закуска можете да направите, творческа дейност, образователни игри или да отидете на разходка, ако времето позволява и здраве. Ако детето е свикнал с факта, че през първата половина на деня трябва да се справят със сметката, четене и рисуване, след което тя ще бъде по-лесно да се адаптират към режима на деня в детската градина и училището. След първата година от живота си с едно дете може да се включат в различни образователни игри, постепенно стартиране на приложения, можете да се опитате да го интересува в изследването на цветове и форми. Време на улицата може да бъде посветена не само активни игри, но също така и да получи първите комуникационни умения с деца на други хора. За лятото е по-добре да се избере най-активни, игри на открито, но независимо от сезона по улиците на тази възраст трябва да бъдат насърчавани на дейността.

Ако едно дете иска храна между закуската и обяда, опитайте се да направите малко количество сок или леки плодове или зеленчуци. Не е необходимо да се прекъсне точно преди обяд апетит, но не отрече детето в необходимите калории, ако не явен опит да се предизвика нещо вкусно.

обяд

За 12: 0-12: 30, вие сте готови за вечеря. Насърчавайте детето ви да се мият ръцете преди ядене, така че тя става част от графика. За две години, децата могат да бъдат придирчиви и придирчиви хранителни навици, но, въпреки това, е необходимо да се опита да се хранят бебето, последователно заместване на хранене, без прекалено много негативизъм. 100-150 грама супа, 100-120 грама от секундата с гарнитура, напитка - като това трябва да изглежда като нормален вечеря, която може да бъде допълнено с пресни зеленчуци или плодове. Много е вероятно, че бебето не иска да яде половината, но ако тя изглежда здравословен и активен начин, че не е необходимо да се настоява, че всичко е ял варени.

кратка дрямка

Ежедневието на двугодишно дете трябва да включва НПД. Дори и ако не заспя, и да отидете с него с книга или любимата играчка и да се отпуснете за известно време в тиха среда. Обикновено деца след години държат жаден за един следобед сън, което им позволява да си вземе почивка от полученото половин ден опит. Детето ще бъде по-лесно, ако времето и полагане процедурата ще бъде същата от ден на ден. Почивка след обяд позволява на детето да запази добро настроение до вечерта.

следобедна закуска

Ускорен метаболизъм при децата води до факта, че децата трябва да попълни енергия най-малко 4 пъти на ден. След следобедна дрямка храна трябва да бъде обилна и в изобилие, така че най-добрият вариант счита плодове, млечни продукти и напитки с един сандвич. Време е за закуска да се избира, като се започне от по кое време на бебето е на вечеря. часа след началото на вечерята трябва да е най-малко три и половина.

Разработване и Развлечения

през втората половина на ден режим може да включва и разходка, но вместо да отделят време за местни дейности. Твърде активни игри трябва да избират, бебето не е твърде бродят преди вечер останалите. Друга възможност е да се организира гледане на карикатури и други забавления.

вечеря

Около 19: 00-19: 30 време да започнете да вечеря. хранене Вечер не трябва да бъде твърде тежък и може да съдържа продукти, от които детето отказаха по време на деня, като зеленчуци, плодове и млечни продукти. Можете да предложите гювечи, омлет или сварени яйца, зеленчукови ястия, салати. Като напитката е по-добре да се избере сок, сок, мляко или кисело мляко.

свободно време

След вечеря, 20: 30-21: 00 Kid може да избере нещо за настроението, но е необходимо да го ограничава по екшън игри, така че той ще отиде да спи и заспива по-бързо.

Къпане и нощен сън

В района можете да започнете 21:00 легла. Къпане и други официални процедури, може да се превърне малка игра с любимите си играчки, а след това на детето ще бъдат по-склонни да вземат участие в него. Точно преди да си легнете, вече в леглото, можете да прочетете на детето си една история, че е интересно да отида да спя.

Този режим е подходящ за деня на третата година от живота, но всеки член на семейството може да го промените според вашите предпочитания и възможности.

съвет

Не е необходимо да се намали времето за сън, броя и реда на храненията.

Всеки елемент трябва да се опита да се представи като забавление за бебето, се опитват да избегнат негативните емоции, така че бебето ще свикне да се съобразят с правилата, а той ще подкрепи създадена режим.