Колко деца трябва да се спи?

Много млади родители се интересуват, колко часа сън трябва дете, в зависимост от възрастта си. Natural, точен и еднозначен отговор на този въпрос не съществува. Всеки дете има своите психологически и физиологични характеристики, които определят собствената си сън и будност за него.

Въпреки това, има някои правила за продължителността на деня и нощта на сън, необходимо за доброто здраве, както и за правилното и пълноценно развитие на всяко дете.

В тази статия, ние ще ви кажем колко деца трябва да спят през нощта и деня, за да се избегне умора, и винаги в добро настроение.

Колко месечно бебе да спи?

по време на първият месец живота на бебето спи почти непрекъснато, с кратки прекъсвания в началото. Общо време за сън е около 15-18 часа на ден. Нощни месечни бебета обикновено спят в продължение на около 10 часа, но най-често се събуждат за ядене. Ден кратки периоди на съня, с продължителност от 40 до 90 минути, се заменят със същите къси периоди на будност.

Колко спи дете на възраст от 6 месеца?

След 6 месеца от срока на периодите на събуждане на бебето се увеличава значително. Сега троха е в състояние да спи до 3 часа, повечето деца формират определен ежедневие. Заспивания с тази възраст се състои от две части, всяка за 1.5-3 часа. почивка нощ в този случай трябва да продължи около 10-12 часа.

Между другото, това е 6 месеца и майка ми, а детето е полезно да се спазва режим, тоест, да си легне в същото време. Така че, на биологичния часовник дете е настроен на определена последователност от действия, след което ще се почувствате по-добре.

Колко пъти годишно дете да спи?

Обикновено около една година продължителност на нощния сън увеличава бебето, а сега тя е 11-12 часа и ден, а напротив, намалява. Една година бебе може да спи по време на деня не повече от 2-3 часа. Някои родители след година започват да се преведат на бебето си на една дрямка. Въпреки това, повечето лекари са съгласни, и вярват, че преходните трохи 1 сън през деня, трябва да се извършва на възраст от една година и половина години.

Разбира се, ако детето определя ежедневието за себе си, опитайте се да "конвертира" това не е необходимо. Не забравяйте, че всички бебета са уникални, и всеки от тях има свои собствени изисквания за почивка.

Sleep дете на възраст от една година

След една година на бебето все още е важно право на сън. През нощта, бебето трябва да спи около 11 часа, в следобедните часове - около 1,5-2 часа.

Много бебета спят в следобедната спирка на възраст от 3 години. Тези, които посещават центровете за деца грижи обикновено го направи много по-късно. В същото време, дори и в 3-годишна обща продължителност на съня на детето не може да бъде по-малко от 12 часа.

Учениците началните класове спят обикновено около 10 часа на ден, както и ученици от средните училища, средните 9 часа.