Колко спи новородено бебе?

Съдържание:

Съдържание

Какво е това
норми на съня
Как да се постигне сън дълга нощ
Тихо време?
Роля на чист въздух

Какво е това
норми на съня
Как да се постигне сън дълга нощ
тихо време
Роля на чист въздух

Отнесени ден или два след като се роди бебето. Често ли се стигне до яслите, където мъника спане, за да ги възхищавам, защото децата са толкова сладък сън. Но погледнете в сънливото малкия човек, не можех да не се чудя колко сън трябва новородено. Как да разбера дали бебето получава достатъчно сън?

Какво е това

Тя играе решаваща роля. Възрастен една трета от живота си в сън. И бебетата се нуждаят от много повече време. Докато новородено спи, умът му почивка от впечатленията получените възстанови тялото. За останалата част е завършена, е важно да се създаде комфортна среда в детската градина на температурните условия (не повече от 22 ° С) и влажност на въздуха.

норми на съня

Там обикновено са признати стандарти, изразени в часовете от сън и будност. И все пак образуването на циркадния ритъм при самостоятелно дете: някои искал да спи по-дълго при раждането, а други се събуждат често, а дори и в месеците на възраст изисква много внимание. Ако трохите в добро здраве, не се притеснявайте за тези "отклонения".

Денят се счита за нормално, така че продължителността на съня:

за период от 2 месеца - от 17 до 20 часа;
до 6 месеца - от 14 до 16 часа;
до 1-годишна възраст - около 14 часа.

По-долу е таблица, която показва колко часа сън трябва бебе.

Детска възраст в месеци	Нощен сън часа	През деня часа сън	ежедневна поддръжка
възроден	9.5	9.5	19
1	8	8	16
3	11	5	15
6	11	3.5	14.5
9	11.5	3	14.5
12	11.5	2.5	14
18	11.5	2	13.5
24	11	2	13

Месечно бебе спи почти през цялото време, събужда най-вече с една цел - да се яде. Той все още не е в състояние да разграничи ден от нощта, навик формира най-накрая да се само на 4 месеца. На първо място, детето се намира повишена физическа активност: бебе може рязко дръпнете дръжката, потрепване, като лицата, усмихвайки се в съня си. Движението може да бъде придружен от въздишки и ридания. Това е нормална физиологична реакция, не представлява заплаха.

За спане бебетата могат да се видят в продължение на часове

Обикновено спя интервал между храненията не повече от три до четири часа. И през първите няколко месеца трябва да стане по няколко пъти през нощта. С цел да се развият добри 5-6 месеца лечение, детето трябва да се научи на уменията на здравословен сън.

Как да се постигне сън дълга нощ

За да се избегне объркване на деня към нощта, трябва да се направи усилие от страна на родителите да развиват навика разминаване в леглото по едно и също време. Ето няколко съвета за това как да го направя на практика:

Увеличаване на периода на будност преди сън. В 20:00 детето започва да търка очите си, а вие знаете, че на 12 той ще се събуди и няма да спя до два през нощта? Не му позволявайте да спи още няколко часа. Говорете с тях, го купи в хладка вода (разбира се, по правилата на плуване). Преди да отиде да спи добре се хранят бебето. Тези мерки ще го Тир и помагат на съня дълго през нощта. Струва си да се спомене, че ние говорим за бебета, които са достигнали 5-месечна възраст, като в рамките на 1-2 месеца в детски сън не пречат.
Не се страхувайте да се събудя Соня. Ако бебето спи повече от 10 часа, не се колебайте да се събуди. В противен случай, след това прати режим, и в следобедните часове на детето не ходи на сън.
Помислете за ритуал на различия в леглото. Това са стъпките, които се подготвят за трохи умствено и емоционално на факта, че е време за сън. Прочетете го на книга, пее приспивна песен, пожелавам "Лека нощ". Ако децата виждат последователността на действията, по-лесно е да се разбере, че е време да се опаковат.

Цялото семейство да спи през нощта, опитайте се да се увеличи сън през нощта малко дете

Добро време за по-големи деца спят - между 19:30 и 20:30 ч. Към това трябва да се стремим. Не е необходимо да себе си и другите мами, като каза, че детето не иска да спи, докато 12 през нощта, ако в същото време не е направил нищо, за да се установи режим. сън нощ по-малко от 8 часа може да се отрази негативно на психическото развитие на детето. За освобождаване от отговорност да спи през деня, също е желателно да се избере определен момент и се придържаме към нея.

Ние препоръчваме да се чете: одеала

Как да изберем завивка, изработени от вълна за бебета?

Тихо време?

От раждането, бебето се развива определени навици, свързани с сън. А новородено бебе спи спокойно, така че няма нужда от цялото семейство през повечето време да ходя на пръсти, като се спазва пълно мълчание.

Звукови ефекти в кухнята, работни телевизия в друга стая, преминаващи автомобили (ако троха заспа по време на ходене) не е противопоказано. Попълнете шумоизолация, а напротив, в бъдеще води до чувство на неудовлетвореност, тъй като бебето да свикне да спи само в абсолютна тишина.

Роля на чист въздух

Не е тайна, че на разходка децата спят много добре. Когато белите дробове са пълни с кислород, НПД на открито може да продължи по-дълго от обикновено. Използвайте тази функция, за да зададете режим на ден.

За да обобщим: Новородените спят на ден в продължение на дълъг период от време, се събужда в основната храненето. Въпреки това, тъй като те растат големи събуждат интервали се увеличават, а родителите са необходими усилия във времето, за да зададете режим на сън. Здравословен сън на бебето - ключът към по-здравословна атмосфера в семейството.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден