От колко сън трябва дете под една година

1. Такъв важен мечта
2. Сънят при дете

1. От раждането до 3 месеца
2. От 3 до 6 месеца
3. От 6 до 9 месеца
4. От 9 до 12 месеца
5. след една година

1. Трябва ли да се събуди детето?
2. Как да спазва режима на ден?
3. Как да се сложи бебето си през нощта?

"Сънят - по-добре от който и да е лекарство" - се казва в добре позната поговорка. И за малко дете добър нощен сън е особено важно за тяхното здраве и развитие.

Когато семейството има нов човек, много въпроси: Трябва ли да се събуди бебето? Как да се наблюдава съня на дете до една година? И по колко часа на детето да спи? Как да се сложи ме свърта нощ?

Тези въпроси са дадени, всяка майка, независимо от тяхната възраст и опит. Отговорите могат да бъдат намерени тук.

Такъв важен мечта

Разбира се, спокоен сън - е един от най-важните показатели за здравето на бебето. По време на сън, детето се отпуска и привличане на нови сили. Това е по време на сън, хормон на растежа. Здравословен сън е силна подкрепа за детския имунитет.

Всяко дете е различно. А количеството на съня ви се нуждаят от различни деца, различни. Ето защо, ако детето изглежда щастлив, спокоен, не се притеснявайте. средни стойности продължителността на съня - Това е само примерни данни, които да ръководят родителите.

Сънят при дете

Колкото по-малко детето, толкова повече той спи. Неоспорим е прав.

От раждането до 3 месеца

Новородените бебета спят почти през цялото време. Техният сън може да продължи до 20 часа на ден.

Бебета от 0 до 2 месеца спят през деня 16-18 часа. От тях през нощта с него са свързани в продължение на 8 часа на ден в продължение на около девет. Децата в тази възраст са будни само за два-три часа, но през нощта може да се събуди на всеки два часа.

От 3 до 6 месеца

До 3 месеца се нуждаят от малко намален по време на сън, бебето започва да се интересува от външния свят и по-буден.

Средната продължителност на съня при деца от три месеца до шест месеца е 16-17 часа (5 часа сън на ден и 11 нощни). Обикновено на тази възраст бебето спи през деня 3-4 пъти.

От 6 до 9 месеца

От 6 до 9 месеца сън с продължителност 12-14 часа (3 часа 10 часа дневна и нощна). През деня на детето спи 2-3. С тази възраст бебето е в състояние да спи през нощта, без да се събужда.

От 9 до 12 месеца

С 9 месеца на два пъти на входа, НПД. И по-близо до една или две години, много деца отиват в една дрямка на 2-3 часа. В този сън остава същата - 10 часа. Съответно, общата продължителност на съня в една година бебе е 12-13 часа.

след една година

След първия си рожден ден, и до четири или пет години продължителност на детския сън е 12 часа, включително планове за разпределение за определен 02:00.

Разбира се, нито едно дете не трябва да се изисква да се съобразят с тези данни, но се придържаме към тях все още стои.

На каква възраст трябва да спазват сън?

Отговорът ще изненада мнозина: почти от раждането. Първият месец от родителите, подлежащи на режима на новия човек, но по-близо до двумесечен биологичен часовник вече бебето може да се контролира, за да отговарят на желаното от тях график.

Трябва ли да се събуди детето?

Да. Ако бебето "спа до късно" в следобедните часове, а след това той трябва да бъде да се събудя, за да не се наруши равновесието на нощните часове.

С други думи, ако деветмесечно бебе спеше през следобедните часове 05:00, а след това през нощта той ще само 8. Това е малко вероятно, че тази вечер, бебето може да заспите по-рано.

Как да спазва режима на ден?

На първо място, самата майка трябва да се подчинява на приетите правила. Хранете бебето в едно и също време, се къпят и, разбира се, слага в леглото.

"Режим", а децата рядко се разболяват и да развият по-добри. Децата, които се използват за да се съобразят с режима, по-лесна адаптация се случва в детската градина, по-добре дисциплина.

Как да се сложи бебето си през нощта?

Има една идея за "ритуал на различия в леглото." С други думи - той управлява сън добра нощ и спокоен сън.

Всяко семейство има различен ритуал. Необходимо да се определят правилата за сън на нощ. Обикновено - това е тихо през нощта игри, плуване, четене на книга или приспивна песен, тиха среда.

Най-важното - трябва да се провеждат всяка вечер едни и същи. Детето се чувства в безопасност и успокоява нервната система. Научи бебето да заспи на такъв процес може да има от три до четири месеца.

заключение

Сънят е необходим за всички и особено на децата. И само родителска любов и грижа тя може да осигури силен и здрав сън. Обичайте децата си, и ще видите как тази любов към вас, за да се върне!