Продължителност на съня на бебето

Видео: Колко спи дете? Норми и функция сън. [Supermamy]

Сънят е от съществено значение за хора от всякаква възраст. Дете ден и почивка през нощта помага за смилане на впечатленията, получени и възстановяване на нервната система. В същото време, броят на часовете в будно състояние на различна възраст при деца е различно.

възроден

Сладко бебе, едва буден. уриниране и червата изпражнения на новороденото често се срещат като в сън. До три месеца, бебето може да спи повече от 16-19 часа, събужда само за ядене. През тези месеци само режим е настроен, така че не очаквайте детето винаги е определена продължителност на съня.

Бебетата са такава малка възраст рядко спи по-дълго 04:00. Глада ги кара да се събуди отново при 15:00, въпреки че може да има индивидуални особености и продължителност на бебето останалите. Освен това, децата не правят разлика между ден и нощ, за да се събудят със същата честота, по всяко време.

Има редки изключения, когато новороденото спи без прекъсване в продължение на около 8 часа. Родилката не е нужно да се притеснявате, ако бебето, когато то се храни добре и наддава на тегло.

Grudnichok (до 6 месеца)

Постепенно количеството на сън намалява. Хлапето може да остане буден по-дълго и по-дълго. Строги правила за колко часа на детето трябва да се извършва в яслите всеки месец от живота си, не съществува. Има само приблизителни цифри. 3 месеца бебе - това е около 14 часа. От тях около 10 сметки за нощен сън. Това не означава, че детето на тази възраст вече е заспал нощта без прекъсване.

Видео: Уменията на здравословен сън от 6 до 12 месеца

Колко често бебето се събуди през нощта, зависи от толкова много фактори,. Един от тях - глад. Нощни кърменето дълго ще остане важна част от живота и на бебето и майка му. В допълнение, grudnichok да се събудите от студ или горещина в стаята. В този случай трябва или да го покрие с одеало, или, обратно, да се промени в по-леки дрехи. Събуди детето може, и с мокра пелена.

Всички съблекалнята е най-добре в мълчание, без да се включва ярката светлина. Така че бебето постепенно ще се разбере, че в нощта - време за сън, а не за игри или социални контакти.

Има ситуации, когато бебето се събуди точно се случи по собствена инициатива, или други звуци, например. Не винаги е необходимо да се вземат детето в ръцете си, за да я успокои. Понякога е по-добре да я инсулт.

Един от най-често срещаните причини за нощните събуждания дете възраст в няколко месеца - колики. Болки в корема само влошава през нощта и късно през нощта. В този случай, е необходимо да се вземат мерки, за да помогне на детето.

Kid до 1 година

Децата в близост до година по време на сън за 13 часа. На първо място, детето формира режим, когато е в покой половин ден. В същото време през цялата нощ бебето спи по-дълго, макар и все още се събужда за ядене.

По-близо до по-голямата част от децата започват да се спи през деня веднъж. Продължителността в този случай може да бъде различна: някой заспал само на един час, и някой всички 3. индивидуално в това отношение. Ако едно дете е болно, количеството на съня се увеличава драстично. Това се отнася за всички възрастови групи. Родителите не трябва да се притесняват и да го събудят. В съня на бебето си тяло възстановява и се лекува.

Дете 1-3 години

Размерът на сън на тази възраст е много индивидуално. Както бе споменато по-горе, от около година на бебето постепенно спира да си легне за втори път. В този случай, има моменти, когато, след отбиването на тази възраст тя престава да легне по време на деня на всички. Не причина за безпокойство, ако през нощта детето спи най-малко 11-12 часа и се чувства добре.

Видео: Класически деца. Релаксираща музика за сън

На възраст от 1-3 години, че е много важно да се следват традиционния ред на нещата. Детето ще свикне с екшън сцените, повтарящи се всеки ден. Например, винаги след къпане го слагам да спи. Още по време на детски мелодии баня тялото за предстоящия празник. Регулиране на бебето в спокойна начин предварително е необходимо, по-добре е за 1-2 часа преди началото му постави в яслите.

Предучилищна възраст (3-7 години)

Повечето деца на тази възраст отиват в градината, където те спят заедно с цялата след разходка и обяд. Това обикновено се разпределят от 2 часа. Дори и тези деца, които не посещават дома в следобедните часове, в градината през повечето време спи добре. Екипът на децата е уморително.

С около 2-3 години може да има кошмари. Ако това се случи, просто трябва да го утешат и слага в леглото отново. Не трябва да започнете разговор, че изплаши дете. Още по-добре да се отложи обсъждането до сутринта, ако е необходимо.

ученик

Някои родители вече няма да следите колко сън на детето си, когато той отива в началното училище. В този случай, той често е позволено да остане до късно през нощта. Всичко това води до хронична липса на сън. Тя може да засегне както напредъка на детето в училище, и здравето му.

Човек винаги трябва да помним, че учениците от началното училище трябва да бъде минимум 10 часа на ден, за да спите добре. Ето защо, придържане към тази възраст е задължително.

Всички правила количество сън са много условно. Родителите трябва винаги да са да се запази здрав разум и да се съсредоточи върху благосъстоянието на детето им.