Цвеклото и сок от цвекло по време на бременността - вкусът и обезщетения в един зеленчук

При осъществяване на бъдещата майка на детето трябва да бъде много внимателно следи диетата си, за да тялото й получава от храната, колкото полезни витамини и минерали, както е възможно. Поради това, в менюто трябва да включва бременни, особено плодове и зеленчуци. Така че обичайните цвекло и сок от цвекло по време на бременността може да се превърне в nezamenimymy помощници в предотвратяването на много проблеми. Цвеклото може да се използва във всякаква форма и съдържанието на хранителни вещества в него няма да се промени. Това е вкусна, полезна и едва в състояние да предизвикат алергични реакции. Но, подобно на всеки друг продукт, той трябва да бъде там, спазвайки определени правила. 

Цвекло - един ...

Цвекло е многогодишно растение, което по-рано е установено само в Индия и Далечния изток. От този корен дива семейството амарант имаше вече добре познати сортове фуражни: обикновени цвекло и захарно цвекло. Днес те са успешно култивиран във всички страни от средната група.

Трапезария цвекло - лесно да растат постоянен посетител легла градина

В Русия, кестеняво зеленчук е позната още от 10-ти век и през 14 век тя започва да расте във всяко кътче на страната. Тяхното разпространение на различни континенти корен приключи до началото на 20 век.

Учените са доказали, че цвекло не могат да бъдат заменени с нещо друго, също толкова полезни за здравето. Не много от зеленчуците могат да се конкурират с набора от цвекло на витамини и минерали. И годни за консумация и ценен не само плодовете, но дори и листата на растението.

Тя се състои от киселина:

• оксалова;
• ябълчна;
• фолиева;
• Пантотенова.

цвекло също така разполага с перфектно балансирано съдържание:

• захароза;
• фруктоза;
• каротеноиди;
• глюкоза. 

Варени или задушени корен не губи своите лечебни качества, което е характерно само за част от даровете на градини и овощни градини. 

За консумация от човека и подходящ надземната част на растението (върховете) и подземен (корен)

Таблица: състав и хранителна стойност на корена

Видео: Полезните свойства на цвекло

Ползи за бременни жени в различни етапи

Цвеклото се абсорбира добре в тялото и предизвиква алергични реакции са изключително редки, но проблемите, които срещат бъдещи майки, дължащи се на тяхната "интересно" позиция, е в състояние да реши много.

Различни проучвания показват, че цвекло употреба по време на изпълнение на детето може и трябва да бъде.

Какво е добре за бъдещи майки цвекло?

1. Той активира бъбреците и черния дроб, като по този начин насърчава отделянето на тежки метали и токсини. Той помага в борбата с токсикоза в началото на бременността.
2. Това се отразява на процеса на кръвообразуването, увеличава производството на хемоглобин в кръвта, и е чудесен начин да се предотврати анемия.
3. Цвекло регулира движения на червата, предотвратява образуването на запек, натрупване на гниене бактерии, което е важно в третото тримесечие, когато матката расте в размер започва да влияе на чревната подвижност.
4. Анти-оток в края на бременността помогне диуретични свойства цвекло.
5. Тя е в състояние да балансира обмяната на веществата, за предотвратяване на прекомерно нарастване на теглото. 
6. Той насища организма с магнезий, който подобрява сърдечната функция и помага да се справят с хипертония. С цвекло успява да осигури контрол на кръвното налягане, понижаване без използването на химически вещества.
7. Цвекло има свойството на намаляване на температурата на тялото по време на заболяване (поради високите нива на витамин С там).
8. Витамин С има и тоник, имуномодулиращи ефекти и помага брояч депресия и промени в настроението.
9. Уникалната корен ще генерира здрава нервна система и предпазва бебето срещу малформации. 
10. Бременната жена ще даде сила, активиране на метаболизма, повишаване на издръжливостта и жизненост. 

Защо Бременност искате цвекло?

Някои бременни жени казват, че често по време на бременността бебето иска цвекло във всякаква форма. Подобно явление означава, че майката на бебето организъм или крайно липсва някакъв елемент или повече, съдържащи се в корена.

Не трябва да се отдадете на тези кулинарни предпочитания. Ястия от цвекло - това е много вкусни и изключително полезни. И няма нищо странно в това, че искате да ги ползват по време на бременност по-силна от преди. 

Противопоказания и предпазни мерки 

1. Възможността за намаляване на кръвното налягане цвекло опасно хипотония. Една жена може да изпита слабост, виене на свят, а дори и да загуби съзнание, което е опасно в позицията си веднъж за два живота. Така че, ако жената има ниско кръвно налягане, трябва цвекло по време на бременност не се препоръчва. 
2. Растителни и има слабително действие, така че тенденцията за диария при неговата употреба трябва да се избягва, за да се избегне развитието на колит и обезводняване. 
3. Наличието zholchno каменна болест изисква специално внимание при включването на цвекло в диетата. И от самото сок се препоръчва да се откаже - това може да предизвика движението на камъка, които (в зависимост от размера, формата и броя на камъни) е в състояние да доведе до разкъсване на тъканите, появата на остра болка и дори незабавна хирургическа намеса.
4. При диабет жената трябва внимателно да се следи нивото на кръвната захар цвекло, тъй като се увеличава. 

Яжте цвекло по-добре варени, сурови в големи количества може да предизвика стомашно разстройство. Много полезен и сок изцеден от кореноплодните култури

Как да се използва?

Яжте цвекло може да бъде както пресни и след топлинна обработка - варени, задушени, печени - в този случай нейната хранителна стойност няма да се промени. Но печени цвекло по време на бременността е най-добре да не яде от тях и минерали има по-малко калории и повече.

За да се приготвят ястия от цвекло може безопасно да се използват само не корени, но също така и върховете на растението и стъблата. 

кореноплодни 

При готвене цвекло не е подходящ за напълно потопен във вода. Така тя ще запази повече хранителни вещества

Яденето сурово цвекло изисква повишено внимание, тъй като е в този вид на корен е силно слабително средство.

Варено цвекло агресивен ефект върху червата не е. Ако има голямо желание да се яде салата от цвекло, бременната жена трябва да се даде предимство на сварения продукт.

За да се запази всички витамини в кореноплодни зеленчуци, когато варени не е потопен във вода напълно. За млад зеленчук вредно термична обработка над 20 минути. 

Достатъчно, за да консумират ежедневно само 150гр цвекло. По време на бременността, се добавят различни от особена важност, така че корените на предястия, салати, супи.

витамин салата

Съставът на витамин салата с цвекло може да бъде допълнен с ябълки, варени картофи, консерви царевица и зелен грах и други зеленчуци, плодове, горски плодове по Ваш избор и по ваша преценка

Обичан от мнозина салата от настъргани цвекло с чесън по време на бременност е забранен заради способността си да повишават тонуса на матката и да предизвика киселини в стомаха.

Тя успешно замества друга рецепта, според която в същия брой идват от моркови, зеле и цвекло. Всичко това се втрива ситно настърган, подправена свеж растително масло, ябълков оцет или лимонов сок. Увеличете стойността на витамин салата може да бъде, добавяйки няколко боровинки, нар и червено френско грозде.

Мога ли да използвам сок от цвекло е бременна?

Сок от цвекло стисна по-добре е да използвате няколко часа след приготвянето му

Сок от цвекло по време на бременност се превръща в най-надеждният приятел на бъдещата майка, помагайки й да се справи с проблеми с храносмилането, се отървете от обрив по кожата, бори гадене, настинки, оток.

Sharp наддаване на тегло по време на третия триместър, повечето жени води до повишени кръвно налягане. Сок от цвекло помага да се справят с всички неприятни последствия от това състояние. Той се използва локално и навътре без риск за майката и плода. 

За себе си и вашето бебе зарадва полезен продукт, е необходимо да се знае как да го готвя.

Как да се готви? 

Сок от цвекло се получава чрез преминаване белени корени чрез сокоизстисквачка или да ги търка на ренде глоба. Във втория случай, настъргания масата трябва да бъдат преодолени, като се използва марля. След това се пие чиста в хладилника за 1 час, само тогава тя може да се пие.

Fresh не се препоръчва да се пие сок от цвекло, тъй като тя съдържа летливи вещества, които могат да навредят на тялото. 

За да варира аромата на крайния продукт, сок от цвекло може да се смесва с други плодове или зеленчуци (моркови, тиква, ябълка).

Приемливо доза на ден - 250 мл по време на лечение на заболявания, по време на бременност достатъчно пиене 50 мл след закуска.

Когато се използват цвекло, сок от цвекло, и по-специално, може да забележите, че след известно време урината може да бъде оцветена розово. Няма единна становище по този лекарите все още не го правят.

Някои лекари подозира присъствието при тези пациенти на дисбиоза или проблеми с функционирането на бъбреците, пикочния система. Други обясняват промяната в цвета на урината в присъствието на цвекло силният оцветяване пигмент.

Но повечето експерти все още не виждат нищо ужасно в това явление, ако се наблюдава други симптоми (болка, температура, гадене, лошо храносмилане и така нататък. П.).

Народната медицина за лечение на някои заболявания, е силно препоръчително да се заменят скъпите лекарства, повечето от които са противопоказани по време на бременност, в сок от цвекло.

кашлица

За да се отървете от кашлица в продължение на седмица два пъти на ден, пие 50 мл сок от цвекло. 

В продължителни сироп за кашлица трябва да бъдат подготвени на базата на сок от цвекло:

1. За този корен е намален наполовина.
2. В една от половините се задълбочава, които поставят една супена лъжица захар.
3. След това продуктът се изпраща в продължение на 10 минути в предварително загрята до висока температура фурна.
4. Полученият сок се пие в продължение на 4 дни, на всеки 2 часа по една чаена лъжичка.

възпалено гърло

При най-малкото съмнение за ангина е необходимо да се започне веднага гаргара със сок от цвекло. Процедурата се извършва три пъти на ден с 50 мл сок.

Можете да използвате само сока от цвекло, или да добавите към него една чаена лъжичка ябълков оцет. С този инструмент успява да се спре разпространението на вредни микроорганизми, за да се отървете от плаката на сливиците и езика. 

налягането

Мека възможност за лечение. Продължителност на курса до 30 дни, след което трябва да направите две месеца почивка. Ежедневно преди вечеря пие коктейл от сок 50 мл цвекло и чаена лъжичка мед. Ако налягането е твърде висока, можете да добавите още 25 мл сок от червена боровинка.

при настинка

Root старателно измити, кръгообразно.

Това е много важно: тя е в кожата съдържа основните хранителни вещества, така че трябва да се режат много внимателно.

Настържете зеленчуците, изстискайте сока с марля или сокоизстисквачка. Задължително за разреждане на получената последователност вода. За лечение на възпаление на носа трябва да е памучен тампон, натопен в сока. Дръжте памучни тампони в носа трябва да бъде не повече от 20 минути 4 пъти на ден.

Листата и стъблата на цвекло

Растителни цвекло е богат на ценни минерали. Хвърляне на господарката си да лиши себе си и семейството си от много от основните вещества. Като съставка за храни цвекло листа ситно нарязани и се добавя към супи или салати. 

Можете да приготвите отвара от листата, а след това врят зелена маса, облян с вряща вода. Liquid е ефективен при лечението на запек, за използване в microclyster.

И какво се получава вкусна супа от корени и листа от цвекло!

борш рецепта

Борш с цвекло върхове изглежда много апетитен и има отличен вкус, освен това е много полезно за бременни жени

съставки:

• 500 г млади цвекло с върхове;
• 4 картофи;
• 300 г тиквички;
• 2-3 домати;
• 1-2 моркови;
• 1-2 крушки;
• 1 супена лъжица. Лъжица 3% оцет;
• 1 ч. Лъжица масло;
• заквасена сметана и сол на вкус. 

подготовка

1. Цвекло и измиват, почистват и се поставят в тава заедно с нарязани картофи.
2. Налейте топла вода и слагам да ври. Важно е, че в основата трябва да е кръгла.
3. Вземи го в продължение на 10 минути, докато омекнат и разтриване на ренде.
4. Обратно в връща тиган цвекло вече с върховете на ситно и сотирани зеленчуци останалите.
5. Борш се сервира със заквасена сметана и винаги горещо. 

Видео: червено цвекло с плотове

Рагу от цвекло върхове

Яхния, която включва по върховете на цвекло може да се приготви, за да добавите разнообразие в менюто си и насищане на тялото се нуждае по време на бременността бебето витамини

съставки:

• 0,5 кг цвекло върхове млад;
• лук - 1-2 бр.;
• Български пипер - 1 бр.
• Сирене - 100 г;
• сол, черен пипер, сладък пипер на вкус;
• зехтин или растително масло. 

Получаване:

1. В дълбок тиган в масло трябва да бъде внимателно се запържва до златисто кафяво, ситно нарязан лук и черен пипер.
2. Докато печено, трябва да се измият старателно цвекло върхове и фино котлет.
3. След като зеленчуците са готови, те добавят билки и подправки.
4. Покрийте тигана и оставете да се задушава, като се разбърква периодично, докато омекнат.
5. Задушете поднесени с гореща сирене и препечен черен хляб, определено горещо.

Салата с яйца и цвекло върхове

Салата с яйца и цвекло върхове не само витамини, но и питателна

В едно яйце трябва цвекло върховете 200 гр, 200 г домати и 50 г слънчогледово масло и маруля, магданоз, копър. Всички ситно нарязан. За пълнене лимоновият сок се използва. 

Цвекло е абсолютно необходимо, за да се запази здравето на бременната жена и раждането на светлината rozovoschokogo добро дете. Има невероятен брой ястия, където можете да добавите този изключително полезен корен. Не подценявайте своите лечебни свойства. Всъщност, именно защото цвекло бъдещата майка може да се справи с цяла поредица от типични по време на бременността на проблемите на детето, без да се прибягва до лекарства и фармацевти.