Болки в краката по време на бременността

Вероятно не е бременна жена, която не е била подложена на най-малко веднъж в последните месеци на носене на бебе или тежест болки в краката. Това не е изненадващо, тъй като това натоварване се определя по следната промяна на центъра на тежестта е доста силна за краката. Не пренебрегвайте силна болка не може да бъде, защото това може да доведе до сериозно заболяване, изискващо лечение.

Причините за болки в краката по време на бременността:

• все по-нарастващата тежест;
• измества центъра на тежестта;
• може би явна или скрита оток на жената;
• се дължи на факта, че бременната жена не получава нови обувки и стари става неин близък, разработване на врастнали нокти в кожата и дава достатъчно силна болка;
• най-често една жена започне да пречи конвулсии, които могат да станат причина за липса на калций или желязо, увеличаване на обема на кръвта или на нивото на прогестерона, анемия или прекомерна консумация на кафе;
• разширени вени води до постоянна болка болка, което увеличава след продължително стоене прав или седнал.

Се определи причината за болка, често не е толкова лесно, тъй като симптомите са доста сходни, но лечението в някои случаи просто не съществуват, може само да помогне превенцията.

Начини за облекчаване на болки в краката по време на бременност:

• Пийте достатъчно вода, защото от увеличението на оток настъпва именно поради липсата.
• Може да се използва като минимално количество сол, за да се избегне стагнация настъпили в телесна течност.
• Трябва да следвате една балансирана диета с високо съдържание на протеинови продукти.
• Не забравяйте да се претегля редовно, и да гледате теглото си, избягвайте силни колебания в ефективността.
• Опитайте се да прекарват по-малко време на краката си, а не да ги натоварваме, и не забравяйте да се отпуснете, да се повиши след работен ден.
• Изберете удобно седнало положение, той не преминава краката си или поставени един върху друг.
• Носете чорапи или чорапи, които са предотвратяване на разширени вени. Ако предпочитате да се носят, а след това се уверете, че те не са ощипа крака.
• Не лъжи, нито да спи в легнало положение. Тази позиция е доста опасно, в смисъл, че има затягане долната куха вена, което е доста силно влияние върху състоянието на краката. Специалистите препоръчват също често спят е на лявата си страна и да се избегне правилните.
• Трябва да изберете обувки с малък ток, защото балет апартаменти и обувки на висок ток, често водят до излишно напрежение в краката.
• Опитайте се да се избегне "патица" походка, приведе позата и ходи бавно. Дори и в по-късните етапи, когато стомахът е сравнително голям, опитайте се за разпределение на натоварването върху гръбначния стълб.
• Когато болката в краката ми вземат редовни контрастни вани за краката, а след това се прилага охлаждащ гел.
• След консултация със специалист закупуване на гел или крем за профилактика на разширени вени.
• Много полезни уроци в басейн, масаж и специални упражнения.
• Опитайте се да остане в този период на пряка слънчева светлина до минимум. Ултравиолетовата отслабва кръвоносните съдове и загорелите крака ще донесат редица проблеми.
• Напълно премахване на вдигането на тежки предмети и тежък физически труд.

Болки в краката по време на бременност видео