Супи за кърмещи майки - рецепти

Въпреки, че много продукти по време на кърмене са забранени, всеки млада майка иска да разнообрази дажба

. дневно меню Жената, който се храни новороденото си бебе мляко трябва да не забравяйте да включите различни супи, защото те са много полезни за храносмилателната система на майката и детето.

В тази статия ще намерите прости рецепти за вкусни и питателни супи за кърмещи майки, които могат да се хранят по време на периода на кърмене, без да се налага да се притеснявате за здравето на бебето си.

зеленчукова супа

рецепти постни зеленчук супа за кърмещите майки могат да бъдат различни. Ако не разполагате с някои съставки, можете да ги замените с други зеленчуци или просто отстранени.

съставки:

Видео: 5 супа за бебето и мама! Детски рецепти! Споделяне на видео

• пресни тиквички, моркови и домати - 1 брой;.
• средни картофи - 3 бр.
• Зелените - 100 г;
• Сладък пипер - 1 бр.
• зелен фасул - 400 грама.

подготовка

Всички пресни зеленчуци чисти, добре измити и нарязани на кубчета малък. Добавете граха и разбъркайте добре всички съставки. Налейте студена вода, така че нивото му е малко над зеленчуците. Готвене супа на средна температура за около 20 минути. В края на готвенето, поръсете със ситно нарязан билки и сезон с подправки на вкус.

Рецепта пилешка супа пюре за кърмещи майки

Има доста супа рецепти за кърменето майки, които използват пилешки бульон. Един от най-полезните и вкусни от тях се счита за супа с пилешки гърди.

Видео: постна супа рецепти за кърмещи майки

съставки:

• пилешки филенца на гърдата - 1 бр;.
• Вода - 2 л;
• малки тиквички - 1 брой;.
• лук и моркови средни - 1 бр.;
• картофи - 3 парчета.

Видео: постна супа рецепти за кърмещи майки

подготовка

Пилешко месо със студена вода до насита, да готвя. След това е необходимо на гърдата, за да постави на една чиния. Всички зеленчуци се почистват, измиват добре и фино котлет. Изсипете в бульон. Кук за около 15 минути след завиране, след което съдът се изважда от котлона и добавете пилето. Малко сол и се смила пасатор всички съставки. Това е последвано отново сложи тигана на котлона и оставете да заври, след което веднага се спира загряването. Нашата супа е готова!

Споделяне в социалните мрежи: