Овесена каша за децата след една година

След една година на повечето майки вече да се въведат твърди храни за бебетата си

Много педиатри препоръчват да не давате на зърнени деца под една година от живота. Факт е, че в малка възраст на бебето е много слабо развита ензими образователна система, така че въвеждането на зърнени култури в разстройство диета причина червата, метеоризъм, наддаване на тегло, проблеми с панкреаса и дори захарен диабет.

Но след една година от живота на овесена каша - полезен компонент в диетата на детето. Особено, ако детето не харесва на зърно, тя винаги може да бъде заменен от друг.

В тази статия, ние ще разкаже повече за родилките на всяка каша и неговите полезните свойства.

елда

Той съдържа много полезни витамини и протеини. Основа на каша - магнезий, фосфор, калий и желязо. Последно микроелемент особено важно, тъй като недостиг на желязо се вижда в много от днешните деца.

овесена каша

След една година от живота на бебето трябва да се въведе в диетата постепенно. Моля, имайте предвид, че детето не е алергичен към него. По отношение на полезни свойства, каша, съдържаща много протеини, микроелементи магнезий, калий, фосфор, желязо, витамини В и полезни растителни мазнини. Някои деца отказват да ядат овесени ядки, защото тя варени във формата на специфичен вид мазен. Ако детето ви е на такива деца, а след това се смила снежинките да кафемелачка, или купуват готови хомогенизира каша.

ориз каша

Тази каша е хипоалергенен, така че фигурата често се дава на тези деца, които са предразположени към алергии. Въпреки това, имайте предвид, че оризът е много бедна на протеин и има по-малко витамини и минерални съединения, различни от зърнени култури. В същото време, много въглехидрати и малко мазнини в овесена каша ориз, така че децата са по-късно запек. Райс овесена каша дете педиатри, се препоръчва да се даде не повече от 1-2 пъти в седмицата. Кук с тиква, плодове или зеленчуци.

грис

Овесена каша, изработен от пшенични зърна, така че е много богата на въглехидрати. В допълнение, примамка протеин и съдържа малко влакна. По отношение на минерали и витамини, те са много по-малко, отколкото в други зърнени култури.

полента

Полента съдържа много фибри, желязо, нишесте. Въпреки това, тя съдържа много малко калций и фосфор. За подготовката на детето е най-добре да не се използва абразивните и царевично брашно. Тя е по-приятна на вкус и времето за готвене значително намален.

Ечемик или ечемик каша

Ечемикът е много полезен за децата. Тя съдържа три пъти повече селен, отколкото, например, в ориз. Това прави ечемик каша мощен антиоксидант от естествен произход. Да не говорим за разнообразието от витамини, минерали, протеини. Преди готвене зърно трябва да бъдат добре мелене. Също така, бъдете внимателни, за да не се забъркваш, причинени хранителни алергии.

Всички зърнени култури се препоръчва да се готви без добавена сол и захар. Можете да ги готвя с мляко, вода или зеленчуков бульон. Но това е по-добре да се откаже от пълномаслено краве мляко, защото то е, защото от това има алергични реакции при децата.

Увеличете възможностите на детето ви трябва да е правилен и балансиран. Това зависи от здравето му!