Ние се отнасяме към плоски стъпала, без да напускате дома си

Плоски стъпала - много често срещано заболяване на скелетната система при децата. Лечението на това заболяване изисква търпение от страна на родителите и детето, защото за кратко време е невъзможно да се излекува.

Структурата на крака

Foot анатомично се състои от костите и ставите, връзките и сухожилията, мускулите, нервите и кръвоносните съдове. Bone и форма лигамент кост арка и са пасивни фактори. Мускулите на полите (активен агент) - затягане на костите. Напречно и косите мускули се свиват и надлъжни - я скъсите. По този начин мускулите ви помогне да сводестия формата на стъпалото.

Когато се разхождах из присъствието на арки, спрете и слабо еластични походка е еластична и мека. Има една напречна и надлъжна 5 (от петата до пръстите) арки. С отслабването на мускулите арки падне, и полите изравнява и става плоска.

В новородено бебе крак плоска. Каси започват да се формират след като бебето стане на крака. Стоп става подобно на възрастните, в периода от 4-5 години. Но напълно арки, образувани по-късно - за 8-10 години.

Когато хората говорят за наличието на плоски стъпала при деца на 1-2 години, което означава, че физиологичната плосък крак, който не се нуждае от лечение.

симптоми

В допълнение към външните прояви при деца може да присъства оплаквания:

• болки в ходилата, краката, бедрата, долната част на гърба;
• умора по време на ходене;
• stoptannost обувка от вътрешната страна.
• в тежки случаи подуване на краката, промяна на походката, еквиноварус.

Ако имате някой от симптомите, трябва да се провери в дома присъствието на плоски стъпала. Как да го по този начин намери. Необходимо е да се смазва бебето спира някои безопасно боя (например, пръст) или масло, и я поставете върху лист хартия, който абсорбира. Необходимо условие е, че по време на процедурата на детето трябва задължително да застане и ще бъдете сигурни, за да завърши на крака и с двата крака, които трябва да бъдат успоредни. Ако детето е седнало, резултатът ще бъде наред, и да определи по него, плосък крак или не, ще бъде проблематично.

След това трябва да се разгледа внимателно отпечатъка. Ако сводовете се преглеждат, печат крак не е монолитна - тогава всичко е нормално и подозренията са неоснователни.

Ако разпечатката е превърнал твърди, никакви трезори, най-вероятно детето има плоски стъпала. В този случай, за да се определи окончателно диагнозата, че е разумно да посетите ортопед лекар. Той е тяхната професионална, опитно око да опровергае или да потвърди страховете на родителите. Той има в арсенала си и специален метод - plantography (метод за получаване на отпечатък върху специална машина), което ще помогне на лекаря точно определяне на състоянието на стъпалото. Също така, лекарят ще даде съвети и препоръки за това как да лекува детето с тази диагноза.

Ако заболяването не се лекува, може да предизвика усложнения. Това се случва, се дължи на факта, че плоският подножието цялата тежест пада върху долната част на крака, бедрото, а след това върху гръбначния стълб. Има болка, а по-късно се развива артрит, клуб крак, поза разстройство, болки в кръста, дискова херния.

медицински терапии

Вероятност за лечение увеличава плосък крак, ако започнете да се направи това във времето, докато е имало усложнения. Лечението на заболяването при децата е насочена към укрепване на мускулите, поддържащи крака. За да се отървете от болестта напълно, някои процедури (гимнастика, масаж, плуване), за да бъдат извършени за дълго време или курсове, а някои от препоръките (носещи дясното обувки, стелки, правилната стойка), за да се съобразят с времето.

• Обувки избрани строго от размера и трябва да се фиксира в твърда пета фон. Желателно е, че тя е с горната част на стъпалото. Можете също така да се носят и специални ортопедични обувки или стелки, които са избрани поотделно ортопед. Той трябва да напише рецепта за тях.
• С плоски крака не могат да носят равни обувки трябва да бъдат по-малки пета.
• При ходене, че е важно да се запази позата на крака трябва да е успоредно един до друг.
• Полезни са плуване, ски, кънки.
• За децата в подходяща подготовка лято и отвръщане процедура се ходи по неравна повърхност: пясък, трева, чакъл. В дома, можете да направите свои собствени бутони ръце масаж мат, моливи, боб и други не-остри вторични суровини.

масажни курсове

Масаж може да бъде направено в самото начало, и можете да използвате услугите на специалист. В последния случай, изборът може да бъде направен в полза на лекари акупресура. Те притежават различни техники и методи, които могат да се лекуват не само самото заболяване, но и съпътстващи заболявания и усложнения на плоско стъпало.

Масаж, ако се прави сам, предполага не само въздействието върху стъпалото. За да се излекува болестта, е необходимо да масажирате и прасците и бедрата, хълбоците и, както и долната част на гърба.

Масажирайте всяка част на тялото трябва да започне по традиция с помилване, месене, триене. След това, затопляне на кожата и мускулите на детето, можете да започнете да бучене в ушите, вибрации, effleurage. Довършителна обработка гладки инсулти.

физиотерапия

Лечението трябва непременно да бъде изчерпателен, включва различни техники. Основният метод за лечение на плоско стъпало е физиотерапия (физическо възпитание). Възможно е да се учат и да се направи у дома сами по себе си, и може да бъде физическа терапия инструктор. Лечението с гимнастика включва обучение на мускулите на цялото тяло, а не само на ходилата или краката.

упражнения седнали

• крака разширени - свиване и разширяване на пръстите на ръцете и чорапи, разреждане и смесване на краката, захващане молив (мозък, зърна) краката;
• краката свити в коленете - езда малка топка (топка за тенис) в различни посоки, смесване и разреждане ток с фиксирана ръб и обратно.

стоящи упражнения

• стои от външната страна на крака - завъртане на торса в различни посоки, за да се повиши чорапи;
• застанал на клечка или дебел кабел - prisedanie- движение на пръчката (крака и сложи заедно и цяла).

ходене

• на пръстите на краката и петите;
• от външната страна на крака;
• от външната страна на крака с притисната между краката топка за тенис;
• наклонена повърхност.

За малки деца, може да излезе упражнения с елементи на игри, състезания. За да се обучават други мускулни групи, е желателно да се комбинират упражненията. Например, ако те се извършват състояние, може да бъде свързан към наклона и завъртане на торса, ръцете вееха и т.н.

Редовните упражнения с постепенно добавяне на товара може не само да лекуват. Те също са подходящи за профилактика. Основното нещо е да не се надценяват силите, ангажирани с оглед на индивидуална физическа форма. И тогава, наистина, и лечение на болестите и подобряване физическата сила и издръжливост!