Мога ли да си правят слънчеви бани бременна?

Видео: Бременни слънчеви бани? Бременни слънчеви бани!

Съдържание

Видео: Бременни слънчеви бани? Бременни слънчеви бани!
"За и против" Слънце по време на бременност
Как да се правят слънчеви бани бременна?

всички Summers чакат: възрастни, така и деца. Ето защо, с първите лъчи на слънцето активен побързаме до най-близкото езеро, за да си правят слънчеви бани и много nakupatsya. Това е само бременни жени не е толкова много, на брега на морето. Защо? Тъй като много от тях не знаят дали те могат да правят слънчеви бани. На дали тен е в състояние да бъде безопасно, докато чака бебето, ние решихме да кажа в тази статия.

"За и против" Слънце по време на бременност

На първо място, бих искал да отбележа, че лекарите не забраняват бременни жени да се правят слънчеви бани. Освен това, те препоръчват бременните жени да излизат на слънце, тъй като действието на ултравиолетова светлина стимулира образуването на витамин D, което е известно, за да се предотврати развитието на рахит при децата. И като се има предвид факта, че през първото тримесечие на бременността има полагане на скелета на бъдещата бебето, а след това става ясно защо тен е полезно за бременни жени.

Но не забравяйте, че по-дълъг престой в горещото слънце може да е опасно за никого. И бременни жени трябва да бъдат двойно по-внимателни с UV-B радиация. Ето защо, във всичко, което трябва да знаете кога да спрете и да не пренебрегва правилата за безопасен загар.

Така че, ако искате да получите красив цвят на кожата и подобряване на тялото си по време на бременност, отидете на плаж не по-късно от 10 часа. В същото време се насладите на слънцето, можете само на половин час. Ако на сутринта не сте в състояние да получи тен, можете да подредите почивка на плажа, след 18 часа. В никакъв случай не лъжа под открито небе в следобедните часове! Такава невнимателно действие е изпълнен с развитието на топлинен удар. В допълнение, не слънчево изгаряне по време на активната слънчева радиация ще получите, но тя изгаря, който сте посочили. Имайте предвид, че ултравиолетовата светлина, проникваща през горните слоеве на кожата, има свойството да разрушава колаген, което води до стареене и пигментация на кожата. Вие не искате да отидете с грозни петна по лицето ти? Така че бъдете много внимателни!

И отново, като във водата, не е да намали ефекта на ултравиолетовите лъчи върху кожата, тъй като тя е по-активно привлича слънчевите лъчи. Така че не се крият в езерото с надеждата да "готино", а не "изгори"! По-добре е да седи на сянка или под чадъра, отпивайки хладно безалкохолна напитка. В противен случай, като свръхдоза слънчева светлина може да доведе до преждевременно раждане.

Как да се правят слънчеви бани бременна?

За да се осигури безопасен тен и не окошарен ще спазват следните правила:

Изберете слънцезащитен крем за кожата с висока степен на защита от ултравиолетовите лъчи. На крем или лосион за тен трябва да се предостави цифра от 25-30! В допълнение, спрете избора на козметиката, които се изпитват чрез дерматолози и има никакви вредни химични съединения.
Нанесете крем за безопасен тен трябва да бъде 20 минути, преди да отиде навън, се обръща внимание на всички чувствителни зони, включително и уши, нос, шията и раменете.
След къпане задължително нанесете още един слой на защитни лосиони, и след завръщането си у дома - означава, след слънчево изгаряне.
Само светне под чадъра или на сянка. В никакъв случай не трябва да излизат с плосък под активните лъчи на слънцето! Трябва да се разбере, че ултравиолетовите лъчи преминават дори през твърдата материя, така че най-сигурният начин да се правят слънчеви бани, където има сянка.
Носете шапка или Панама да не се получи топлинен удар. Не забравяйте да се пие толкова течности по време на престоя на плажа и да се върне у дома.

Спазването на тези правила ще ви помогне да се избегнат негативните последици от престоя си на плажа, така че тен ще бъде полезна за вас и вашето неродено дете. Но ако все пак надделя на слънцето и се съмнявате, че сте взели топлинен удар, незабавно се свържете с Вашия лекар и следвайте инструкциите му.

Погрижете се за себе си!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден