Подготовка за празничната трапеза, какво можете и какво не може да има бременна

Видео: Подготовка за раждането на дете: списък за пазаруване

Той се приближава една дълга поредица от зимни почивки с изобилие празници. Бременната жена, ако тя се чувства добре, просто е длъжен да получи голяма част от положителни емоции, като активно участие в домашните събирания и външни национални празници. Но това забавно не се превърне в беда, при избора на храна с празнична трапеза трябва да се приема с повишено внимание. Какво може бременни жени ядат, но от това, което трябва да бъде изоставена?

Какви храни не може да има бременна

Да започнем с това, от това, което по-добре категорично отхвърли и дори не се опита, за да не се изложат на опасност здравето - и детето си.

Видео: Priest отговори на въпроси за бродерия на икони

1. Храна, които включват прясна риба и морски дарове.

Най-често срещаната - суши, рибата, включително под шуба. Те лесно могат да причинят инфекция от многобройните червеи. Заболяването често се открива при веднъж, тъй като симптомите наподобяват хелминтни инвазия клиника вирусни инфекции и алергии. Това гадене, подуване, болка по черва и в горния десен квадрант (с чернодробно заболяване), болки в костите, и подуване на ставите, летливи Полиморфната обрив. Но дори и ако диагнозата е поставена, лечението е сериозен проблем, тъй като повечето от антихелминтни лекарства по време на бременност е забранено поради негативните ефекти върху плода.

2. спиртни напитки, шампанско и бира.

Отдавна е доказано, че алкохолът е много токсичен за плода. шампанско алкохол по-малко, но се разтваря в газовите мехурчета и следователно много по-лесно прониква през фето-плацентната бариера.

3. Месо с кръв, игра.

Пържола и барбекю - най-честите източници на токсоплазмоза. Инфекция на бременна потоци под формата на леко вирусна инфекция. Но фетални последици са катастрофални: малформации, прогресивна хидроцефалия и хронична инфекция не оставят шансове за дълъг живот в добро здраве.

В диви животни често намират ларви лента тения. Използването на такова месо е изключително опасно заболяване - цистицеркоза. Тения ларви проникне от човешките черва в кръвния поток, се извършват за всички човешки органи, ги унищожава. Хората, страдащи от миозит, енцефалит, увреждане на зрението и дори да умре. Плацента не е пречка за cysticerci.

Видео: Искам още!

4. консерви PET (месо, зеленчуци, плодове) и пуши.

Ботулизъм днес не е фатално в 100% от случаите. При условие, навременна диагноза администрирането на определени схеми за специална protivobotulinicheskoy серум напълно да излекува пациента. Но това имунната vysokoallergenny наркотици, чието влияние върху плода, не е проучена и е малко вероятно да бъде от полза.

5. Торти фабрика производство, ако непознат датата на тяхното производство. Особено опасно сладкиши с крем с масло и извара.

Нека не забравяме, че обемът на продажбите в отдела за сладкарски изделия се увеличава няколко пъти през празниците. Това е една чудесна възможност да се отървете от остаряла по рафтовете на магазините и в складове за продукти. Тъй като има възможност да си купи торта или торта, за производството на които са използвани изтекъл масло, мляко на прах и захаросани плодове. Но дори и ако това не е така, не забравяйте да погледнете срока на годност! След като всички продукти с крем има много кратък срок на годност. И ако повече - изобилието от консерванти вас и още повече, че не е така.

6. сурово мляко и извара закупени на пазара.

Не забравяйте, салмонелоза и ehsherihiozom. Той е по-рядко срещан в студения сезон. Но имунната система на бременна жена е отслабена. Тъй като дори достатъчно светлина заразяване с E.coli, или Salmonella, за да се развие снимка на тежка гастроентероколит. Не само това, рискът от инфекция на плода, диария провокира появата на труда, и следователно преждевременно раждане.

7. Екзотични храни, които бъдещата майка преди бременността никога не се опита.

Този въпрос е особено важен за бременни жени, които имат алергия към храна.

8. Sharp подправки и екзотични подправки.

За бременната жена е киселини в стомаха, болки в корема, обостряне на хемороиди, алергии.

От маса Нова година обикновено е препълнен с всякакви екстри, ние се надяваме да напомнят за опасностите чипс, сладки напитки и сушена риба, не си струва.

Ние също така да посочи тези продукти, които, въпреки че не са забранени, но може да развали купона. Защото техният подход е необходимо да се използва принципа на "ако искате, можете, но само малко." По този начин, какво и защо ние щателно проучва:

1. До пушено месо и риба, консервирани храни.

Това провокатори киселини, подуване на краката и високо кръвно налягане.

2. варени колбаси и нарязано месо от готови варени пушени продукти.

Достатъчно добре, MSG много. Да, и датата на валидност е неизвестен. Тъй като съществува риск от хранително отравяне.

3. раци пръчки и месо, както и за всички други заместители.

Малко по-известен състав е малко вероятно да бъде от полза и алергия и стомашно разстройство причина лесно. А кой не е бременна, използвайте естествени продукти?!

4. майонеза.

Недостатъци: холестерол, консерванти, високо калорични. Защото лъжици не ядат, но като компонент на храната (готов и нейната подготовка) - предположи. Основното нещо - не прекалявайте. Не забравяйте, че салати с майонеза развалят бързо.

5. За доматен сос, сирене и маслини.

Основният проблем - много сол и задържане на течности причинява подуване.

6. zkzoticheskim и ярко оцветени плодове и зеленчуци.

Не забравяйте, че тялото на бременна жена е непредсказуем. Затова не е необичайно алергични реакции дори по познати продукти. Не е необходимо да се опре на грозде: това значително увеличава нивото на кръвната захар при майка и причина подуване на.

7. слаб Бери вино.

Мога ли да пиете вино бременна? Ние сме против всякакво количество алкохол. Но ако просто искате да припадам - ​​насладете се за дълго време, наслаждавайки се глътка скъпо (високо качество) нискоалкохолна напитка. Основното, което в края на краищата - да се насладите на очарованието на вкус и аромат, не е тя?

8.K сладолед.

Не забравяйте, допълнителните калории и болки в гърлото.

9. мед.

10. кафе, плодове и билкови чайове (Бульон).

Възможно ли е да забременее кафе - четете в отделна статия. Не всички билки са разрешени за млади майки. Мента, цикория, китайски магнолия, роза, червена пепел, касис - възможно.

Какво ястия празничната трапеза се препоръчва за бременни жени

Бъдещето майка в никакъв случай не трябва да останат гладни. следователно незабавно съобщава за силно да се движи нагоре-близо до него:

1. Зеле рула, пълнени чушки, колбас месо.
2. Шницел, изработен от свинско или говеждо месо, фурна печени пържоли, кюфтета от мляно месо, заешко и пилешко задушени.
3. Месото и рибата в желе от месо.
4. Печена скумрия, пълнена шаран, кошници с червени и черен хайвер.
5. Задушени в собствената си сок или печени панирани зеленчуци (карфиол или броколи, патладжан, тиквички и тиква).
6. Кисело зеле.
7. Пресни зеленчуци: домати, чушки, целина, всички видове зеле, листни зеленчуци.
8. Сода за хляб с пълнеж от плодове, конфитюри, бяла ружа, конфитюр.
9. Apple, сок от нар.
10. Пресни плодове.

Пожелаваме на всички бъдещи майки празници добър апетит, липса на токсичност, море от радост и удоволствие.