Това не може да има бременна

Съдържание:

бременни вкусове се променят
Съдържание
Вредни продукти за бъдещата майка
Основното нещо в диетата на бременни - добра и балансирана храна
видео

Така че, това се е случило, че най-накрая видях две ценните ивици и вашите предположения се оказаха истина - че си бременна! Радост, тревожност, съмнение, страх и много други емоции, изпитани от всяка жена да се запознаят с новата си длъжност. Някои вземат бременност като болезнено диагноза и през целия живот се държат по подходящ начин, тоест, да се ограничат наоколо, опитвайки се да изпълним всичко съвета на лекаря и, след като прочетох книгите ", се поставя в леглото" на деветмесечния период.

В действителност, бременност - не е болест, разбира се, трябва да се държат малко по-различно, и ще трябва да се откажа от ползите вече познати, но това не е присъда за себе си всички забрани.

Диетата на бременната жена трябва да е балансирано и правилно, поради което следва да бъдат изключени от нея всички вредни продукти

бременни вкусове се променят

С настъпването на бременността при жените драматично да промени апетита. Това може да се прояви не само в остра желанието на всички solenenkogo или кисел, но също така, например, в напълно оригинална комбинация: чай с краставица или мед и наденица. Много pomorschatsya носа от него, но предпочитанията на вкус по време на бременност е много по-странен. Разбира се, храната е много важно, защото сега бременната жена трябва внимателно да изберете вашата диета, което се отразява на развитието на нероденото й бебе.

Някои от книгите, написани за бременност, какво да се хранят бъдещата майка може да бъде само, че е полезно за бебето, което е, всичко постно и млечни продукти. Какво бургия тук преодолява: Е, как да се откаже нещо сладко, например? Как да се замени любими храни зърнени храни и кисело мляко? Въпреки това, не всички толкова зле, колкото може да изглежда на пръв поглед. Особено, защото на парче шоколадова торта със сметана или лошо със сигурност няма. Основното нещо е, че всички продукти са свежи.

Консервирани зеленчуци, цитрусови и други екзотични продукти са вредни за организма на бъдещата майка и бебето й

Вредни продукти за бъдещата майка

Нека формулираме всички вредни продукти, които лекарите строго забраняват употребата по време на бременност. Те включват:

Сурова риба, месо, яйца и и непастьоризирано мляко. Опасността от тези продукти е, че те могат да съдържат разнообразие от бактерии, които са причинители на опасни заболявания като луда крава или птичи грип.
Рафинирана захар, както и голямо разнообразие от сладкиши, които съдържат големи количества въглехидрати, които насърчават растежа на телесното тегло на бременни жени.
Маргарин и имитация, това е, меко масло. Мазнини, които се съдържат в състава на тези продукти могат да се запушат артериите, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания е не само една бъдеща майка, но нейното неродено бебе.
Сол. Използването на този продукт в храната допринася за подуване, така че нежелателно по време на бременност. сол също така насърчава метаболизъм забавяне че впоследствие предотвратява цервикална дилатация и увеличава чувствителността към болка. Въпреки това, сол се изключи напълно от диетата на бременната жена, не си струва, защото той осигурява на натрия в организма.
Консерви. Тук говорим не само за резервати, например, но също така и консервирани супи, зеленчуци и месо, което означава, че се задушава. И всичко това, защото тези продукти съдържат големи количества оцет и консерванти, които потискат синтеза на протеин в тялото.
Бяло брашно. В него, както и в продуктите, произведени от нея, съдържа големи количества въглехидрати и не полезен витамини В и Е.
Пушени продукти, съдържащи в състава си канцерогени, които причиняват рак, както и разнообразие от подправки, сосове, кетчуп и маринати. В действителност, всички тези продукти съдържат големи количества сол, оцветители и консерванти, които не са здравословни храни за бременна жена и нейното бебе.
шоколад и кафе. От тези любими храни преди бременността бъдещата майка също най-добре се избягват, защото са отлични стимуланти на нервната система, като по този начин са в състояние да действа разрушително върху тялото на развиващия нероденото дете.
Газирани напитки, алкохол и водата от чешмата.
Citrus и други екзотични плодове, например, като манго, ананас, които могат да причинят алергии не само жената, но и засяга развитието на такова дете след раждането му.

Всички плодове и зеленчуци, е абсолютно необходимо да се измиват добре и се вари, ако е необходимо

Основното нещо в диетата на бременни - добра и балансирана храна

В действителност, диетата на бременни жени трябва да бъде пълна и разнообразна, богата на витамини и микроелементи. Това е просто стандартна списък че не може да има бременна, но тъй като тук може да се добавя към всички продукти, на която се появява една бъдеща майка, например, или киселини в стомаха червата rastrojstvo. Важно е, че бременната жена се наслаждаваше че храната му, защото това е основната причина за добро здраве и добро настроение.