Кисело мляко и млечни продукти по време на кърмене - научете истината!

Съдържание

1 Трябва ли да се яде кисело мляко, докато кърмите?
2 Какви са ползите от кисело мляко, кисело мляко и други млечни продукти?
3 Какво трябва да знаете за кефир млада майка?
4 Разполага с избор на млечни продукти

Появата на бебето е, че да прави промени в диетата на майката, защото тя е за здравето на детето си зависи от правилното и балансирано хранене. Мога ли да използвам кърмеща майка, кефир, ферментирал печени мляко, prostakvashu и други млечни продукти?

съдържание

1 Трябва ли да се яде кисело мляко, докато кърмите?
2 Какви са ползите от кисело мляко, кисело мляко и други млечни продукти?
3 Какво трябва да знаете за кефир млада майка?
4 Разполага с избор на млечни продукти

1 Трябва ли да се яде кисело мляко, докато кърмите?

Видео за хранене след раждането

За кърмата се изпълни с всички необходими витамини и микроелементи, младата майка трябва да се мисли за разнообразието на храната. Но тук е проблемът: не всички продукти могат да се консумират по време на този период. Как да бъда с кисело мляко?

Към днешна дата, се оказа, че кисело мляко е един от най-добрите храни в диетата на кърмещи майки. Този продукт е напълно подходящ за стимулиране на производството на мляко, и тялото на детето в същото време получавате достатъчно количество калций за развитие на костите. Продуктите на кисело мляко и млечни съдържат специални бифидобактерии, които насърчават доброто храносмилане на храната като майка и дете.

Трябва да се отбележи, ние говорим за киселото мляко в чист вид, без никакви аромати.

Трябва ли да се яде кисело мляко, докато кърмите?

2 Какви са ползите от кисело мляко, кисело мляко и други млечни продукти?

Ферментирали храни по време на кърмене се препоръчва особено за жените, които приемат антибиотични курсове следродовия период. Важно е да се има предвид, че антибиотиците са много негативно влияние върху жените на чревната микрофлора в този период. В този случай, всички бактерии са вредни и трябва да бъдат унищожени, което може да доведе до катастрофални последици. Млечните продукти се състоят от специални гъбички и бактерии, които помагат за перфектно възстановяване на чревната микрофлора. Не забравяйте, че този продукт не може да донесе вреда на майка или дете.

Какви са ползите от кисело мляко, кисело мляко и други млечни продукти?

Много майки се стремят възможно най-скоро да се възстанови формата си след бременност. Кефир, разбира се, в това начинание, добър помощник. Тя е само важно да се следват съдържанието на мазнини в продукта, така че да не се получи в крайния резултат от обратната диета.

Трябва да се помни, да се пие млечни продукти кърмещи майка може да бъде не повече от половин литър на ден. В никакъв случай не седят на диета кисело мляко в най-чистата му форма. Вашата диета трябва да бъде висок клас, и най-важното, разнообразна.

3 Какво трябва да знаете за кефир млада майка?

Вие все още се съмнявате за ползите от кисело мляко или страх, как ще заловят този продукт си мъника? Сигурно сте чували много за забраната на млечни продукти за кърмещи майки? Нека да видим къде е истината веднъж завинаги да разсее устойчивите митове за кисело мляко.

Мога ли айран и кисело мляко майки, чиито бебета имат непоносимост към лактоза? Кефир - продукт на млечни произход, и че е възможно да причини алергична реакция ще последва в заявлението си майка. Но това трябва да се разбира, че млечните продукти предизвикват алергии са много по-малко вероятно, отколкото обикновеното краве мляко. И ако решите да влезете в желе в диетата си, започнете да я с кисело мляко.

Мнозина смятат, че киселото мляко е малко по-алкохолна напитка, защото на неговия състав. Но броят на алкохолни вещества, съдържащи се в него, не се произвежда в майчиното мляко под формата на етанол, съответно, не вредят на здравето на бебето. Дори и да се пие около литър кисело мляко, така или иначе етанол няма да бъде разкрит.

Какво трябва да знаете за кефир млада майка?

Едно от свойствата на кефир продукти е да се увеличи производството на газ, който може да се появи като майка и дете. Това, от своя страна, може да доведе до дразнене на стомаха. При закупуване на кисело мляко, уверете се, че продуктът е само в прясно състояние.

Ферментирали храни в диетата на детето, приложена след осем месеца, а понякога и лекарите препоръчват дори по-късно. Започнете с бебе адаптирано мляко, не повече от една чаена лъжичка, а дневният размер - двеста милиграма.

Какво трябва да знаете за кефир млада майка? снимка

4 Разполага с избор на млечни продукти

Видео за хранене по време на кърмене

Трябва много внимателно да се отнася до избора на кисело мляко и към датата на производство. Именно от тази zavisitvozdeystvie кисело мляко продукт по тялото:

Кефир, който е купил в деня на неговото производство, вкусът е много мек и приятен. Това не се е случило преди края на процеса на ферментация, така че е тя може да бъде малък процент от етанол, който може да навреди на здравето както на бебето и кърмещи майки. Този продукт ще действа на детето и тялото на майката като естествен лаксатив.

Кефир като два дни, има сравнително неутрална активност. Този живот на продукта му позволява да не причиняват вреда на стомаха или червата.

Разполага с избор на млечни продукти

Мляко продукт излагане на тридневно се състои от големи количества алкохол и въглероден двуокис. Той беше този, който действа върху храносмилателната система и средствата за фиксиране, допринася за формирането на газ като майката и детето.

Kefir- продукт, с който всички сме запознати с децата от ранното детство. Тя съдържа в структурата си на голям брой различни ацидофилус и бифидобактерии, както и някои видове мая.

Кефир е необходимо за правилното функциониране на червата, тъй като тя осигурява методи за инхибиране на такива, ферментация и гниене, което може да възникне в него. Също така, млечният продукт запълва този организъм на важни елементи като калций, което е много необходимо за кърмещи майки и отглеждане на дете. Пийте айран правилно и сте здрави!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден