Овесена каша бисквитки с кърменето - е възможно или не

Съдържание

1 sweet по време на кърмене
2 cookies по време на кърмене
3 Какво бисквитки направи повече добро?
4 домашно приготвени рецепти

След раждането, много жени са изправени пред необходимостта да се променят хранителните си навици. В действителност, много хранителни продукти за редовно нашата диета може да има отрицателно въздействие върху детето. Външният вид на алергични обриви по кожата, сърбеж, повишена тревожност и бебето, както и проблеми с храносмилането - всички симптоми на мама употреба бисквитка.

съдържание

1 Sweet по време на кърмене
2 Cookies по време на кърмене
3 Какво бисквитки направи повече добро?
4 домашно приготвени рецепти

1 Sweet по време на кърмене

Видео за хранене по време на кърмене

Диетата на кърмачката трябва да бъде разнообразен, включва полезни протеини, витамини, минерали и микроелементи. Само по този начин можем да се осигури правилното развитие на нервната система и вътрешните органи на детето.

Храна жени по време на кърмене трябва задължително да включват пресни и преработени термично плодове и зеленчуци (картофи, моркови, ябълки, банани), постно месо и птици, и зърнени, както и голямо количество течност, което ще помогне за възстановяване на водния баланс в организма.

Много майки жаден за сладкиши, поради тяхното въздействие върху тялото на жената, защото въглехидрати не само имат право да запълни издръжливостта и енергията, но и помагат за постигането на други цели:

помогне да се справят с безсъние;
увеличаване на производството на серотонин и ендорфини - хормоните на щастието.

Но неговата прекомерна употреба може да доведе до негативни последици, тъй като огромна съдържание на захар в сладки ястия води до сериозни проблеми с храносмилането при децата.

Sweet по време на кърмене

Стомахът на новородено е абсолютно стерилна, и след раждането, той постепенно се развива полезна микрофлора и ензими, което му помага при смилането на храната. В резултат на захарта може да предизвика ферментация в стомаха и червата, и да причини тежки алергии.

Ето защо много експерти по кърмене и терапевти препоръчват за първите шест месеца на строга диета. Тя включва само пресни и термично преработени храни. Изключения са сода, сладък, пикантен и пържени храни.

Друг опасен за малко дете организъм съставка, която се намира в много сладки ястия мая. Те също така да предизвика ферментация в стомашно-чревния тракт, и може да доведе до повишено образуване на газ в бебето, проблеми с стол и колики.

2 Cookies по време на кърмене

Най-полезно е въведеното овесени бисквитки с кърменето. Той има следните предимства:

Пълнозърнестите храни като част от по-положителен ефект върху храносмилателната система и помагат за подобряване на подвижността;

Cookies по време на кърмене

Бавни въглехидрати дават възможност за определен период от време, за да се постигне леко усещане за ситост;
Поради ниското съдържание на захар може да бъде пълен заместител на по-калорични десерти.

Този деликатес може да бъде добро похапване през деня, както и да помогне при кърмачки, за да задоволи глада си, попълване на енергия и дава жизненост. Въпреки това, за да получите всички тези функции, трябва да използвате само правилните бисквитките, които не съдържат вредни добавки, захар, мая и вредни мазнини.

Днес по рафтовете на магазините има огромно разнообразие от различни лакомства, сред които жени просто се разсейват очи. Но всички тези третира съдържат вредни компоненти - консерванти, овкусители, подсладители, емулгатори и други добавки.

Въведете в диетични бисквитки на майката не трябва по-рано от след детето навърши три месеца, и ако той има проблеми с храносмилането на млякото, не е преди шест месеца. Започвате с малко количество на сутринта, тогава ще трябва внимателно да се следи реакцията на детето. Ако алергии и други проблеми не се появяват, а след това на майката може по-късно да използвате този сладък продукт.

Cookies в периода на кърмене снимка

3 Какво бисквитки направи повече добро?

Има бисквитки с кърменето, което от своя състав е безопасно за майката на детето си:

овесени ядки;
Multizlakovoe;
юбилей;
Вафла бисквити Мария.

Какво бисквитки направи повече добро?

От хрупкави бисквитки в маргарин, както и с добавянето на мая, трябва да бъде изоставена огромен брой захар, масло и сметана алергенни храни (маково семе, кокос и сусам). Те няма да бъде от полза не само на детето, но и на майката, защото използването на високо-калорични храни през този период може да доведе до тежка увеличаване на теглото.

Galetnoe бисквити Мария кърмещи жени могат да си позволят почти всеки ден, тъй като тя съдържа минимално количество мазнини, както и различни вредни добавки. И бисквити имат малко по структура на захар, оцветители и ароматни компоненти.

При избора на бисквитка е важно да погледнем в състава на неговата опаковка. Тя трябва да бъде възможно най-полезни и не съдържа голям брой компоненти. Ако съставът включва добавки Е, консерванти и оцветители, е от този продукт трябва да се изхвърли.

4 домашно приготвени рецепти

Видео за рецептата на домашно приготвени бисквитки

ястия майка кърменето трябва да бъде най-балансирано и полезен, както и да съдържа голямо количество витамини и микроелементи и минерали. Но тесто е най-ценното от тази гледна точка на продукта, тъй като се състои от най-различни добавки, оцветители и консерванти на.

Може ли да реши този проблем чрез изготвяне на домашно приготвени бисквитки. Следните съставки са необходими за овес третира:

150 ° С. брашно;
100 мл вода;
1 яйце;
40 гр. масло;
0, 5 часа. L. бакпулвер за тестото.

Брашно добре е да изберете овесени ядки вместо пшеница или ръж, защото е по-полезно за здравето. Всички компоненти се смесват и поставят върху хартия за печене, след 20 минути игра, сладък ястието е готово. Той е идеален за кърмещи жени и да бъде в състояние да замени всичките си любими бисквитки Мария. Delicacy да придаде допълнителен аромат може да се използва стафиди, сушени кайсии и орехи.

домашно приготвени рецепти

Кърмещата майка не трябва напълно да се откаже от сладки по време на кърмене. Те могат да бъдат заменени с други здравословни лакомства - домашно приготвени бисквити, захаросани плодове, сушени плодове и други естествени сладки храни.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден