Шведска стена за деца

Най-физическото развитие на детето ви се нуждае точно същото внимание като психическо. На него трябва да се мисли от раждането и не чакам момента, когато детето е достатъчно голямо, за да може да го премине в ръцете на професионални треньори. Съгласен съм, че един здравословен гръбнака и развити мускули са много важни за живота на вашия наследник. Така че не се страхувайте и не се мързеливи самостоятелно укрепване на физическото здраве на бебето в ранна възраст. Голяма помощ по този въпрос ще бъде добре позната и доказана от много поколения на шведската стена.

Какво е стенни баровете?

Шведската стена - е един вид рамка с ламели като голямо стълбище. Този прост и в същото време най-функционалното симулатора е изобретен в Швеция преди почти 200 години, което широко се използва в системата гимнастика за образованието на хармонична личност.

Днес, шведска стена също не губят своята популярност и е най-често в дома упражнение оборудване спортен ъгъл. Тази компактна конструкция, която не заемат много място и изгоди от тяхната гъвкавост, тъй като тя може да помогне на детето си за укрепване на мускулите, да расте здрав гръбнак, укрепване на имунитета, както и да се хармонизират физическото и интелектуалното развитие.

Какви са лостовете на стената?

Днес може да се намери в магазините шведска стена, направени от дърво или метал. И дърво, метал и шведска стена могат да бъдат допълнени като желаните гимнастически пръстени, въже, въжена стълба, хоризонтална лента, пейка, дървен материал и баскетболен кош. Този набор от допълнителни черупки могат допълнително интерес на детето и постепенно усложни тренировъчна програма.

Видео: шведски стена на деца

При избора на материала от който са направени на шведската стена, постно на неговата безопасност за детето. Като правило, децата се насърчават да избират симулатор, изработени от дърво. Първо, тези стени барове а не хлъзгави (за разлика от метален прах), и от друга страна, е направена от високо качество и почистване на третираното дърво.

Във всеки случай, избират шведска стена не попадат за реклама доставчик. Станете като скрепителни елементи и обработка на дървен материал повърхност (повърхността трябва да е гладка и да се премахне възможността за получаване на малки дървени трески под кожата на детето). Също така, не се мързеливи, за да проверите сертификата на любимата си симулатор.

Упражнения, които могат да се изпълняват от едно дете шведска стена

Започнете да научи едно дете да упражнения на шведска стена може да бъде един и половина години. На тази възраст децата са особено активни и започват да проявяват интерес към катерене и други упражнения. Необходимо е да се помни, тези уроци ненатрапчив (да не победи на разстояние интерес към тях на детето) и мерки за сигурност. Помогнете на детето си да научат нови упражнения постоянно го podstrahovyvayas по този начин. На първо място, но ръцете си, като допълнителна застраховка, трябва да отговарят мат postelennuyu под баровете на стената.

За най-малките (1,5-2 години) Малките деца започват проучване на симулатора е за изпълнение на основни упражнения, които се състоят, например, едно от следните:

• в позиция, с лице към стената, детето се хваща на бара с две ръце възможно най-високо и нека краката му - виси на ръцете му;
• в същото положение, застанал на ниското стъпало и се държат за ръце на бара на височината на гърдите, се свива;
• стои на дъното на вратата с гръб към стената и ръцете си закопчае лентата над главата, извивайки тялото си напред;
• стоящи на пода с гръб към стената, детето се навежда напред и се държат за ръце напречна падне под, прихващане на един бар след друг.

Видео: шведски stenka.Zanyatiya дете на спортен комплекс-ранно започване на закрито фитнес зала за деца

По-големите деца могат да предложат стречинг упражнения. Най-честите прояви на плана са, както следва:

• стоящи на пода настрани, за да шведската страна, детето поставя крака си върху удължена лента (височината на летвата трябва да е удобно за бебето) и се навежда към нея;
• са в една и съща позиция, поставяне на прав крак на вратата, детето клякам върху поддържаща крака на няколко пъти, а след това да промените подкрепа на крака и повторете същото упражнение за нея.

За интерес на детето в физическа активност не е изчезнала, се препоръчва постепенно да разшири обхвата на упражнения с допълнителни черупки, например, въже или гимнастически пръстени.

Образование катерене въже трябва да се извършва постепенно. Можете да започнете с упражнения, по време на които детето се научава да се държа за въжето с ръцете си и излизаш, и я задържа с краката си (краката стисна въжето) и прекъсване на ръцете му.

След първата фаза на привикване към въжето преминава, е възможно да се започне лазанята. Фондация катерене въже до такива упражнения:

• дете, придържайки се към ръцете за въже, просто подскачащи и огъване на краката му, той грабва между коленете и краката се издига;
• поддържане на краката права линия на детето пълзи нагоре, завъртете движи ръката.

Видео: Купете шведска стена за деца и да се събере себе си

Занятия по гимнастическите пръстени особено любители на деца, тъй като те могат да висят с прави или извити крака, наляво и надясно да се отпуснат, да се изравнят и спининг, предене и след това да се отпуснете въжетата, които държат на ринга.

упражняването на посоченото по-горе е само една малка част от тези деца да правите с вашата помощ. За класовете дете харесва, включете го в игра и мисля, че заедно с него на нови упражнения, постепенно ги усложнява и добавяне на нови черупки на вашите шведска стена.

Видео: шведски стена на децата. Детски шведска стена за апартамента

Имате ли шведска стена минуси?

Ако сте влезли в правилния избор на шведска стена и тя е добре защитена, а след това не е нужно да се притеснявате. Остава само да се разгледа серия от упражнения за вашето бебе и да започнат да ги прилагат.

По отношение на такъв минус, тъй като размерите на баровете на стената, сега имате възможност да изберете този, който е подходящ дори и в студио.