Забавните упражнения за деца

Всяка жена, превръщайки се в майка, които са загрижени за здравето и физическата формирането на вашето бебе.

Ето защо, за деца на възраст три месеца има набор от специални физически упражнения за тяхното хармонично физическо съзряване.

Правилата на фитнеса

Гимнастика за деца - сериозен въпрос, има няколко важни цели:

• развитие на системата на мускулите;
• обучение на уменията си, които се движат на тялото в пространството;
• образуването на желания тон ръцете и краката;
• превърне в рефлекс ходене и пълзи;
• стимулиране на образуването на сетивни способности, езикови умения (защото възрастният говори на бебето по време на процедури);
• знаейки собственото си тяло на бебето;
• успокояващ и релаксиращ ефект;
• комуникационни трохи с майка си и други роднини.

Помещения за съвместно вашето обучение трябва да бъде добре проветрени, мястото трябва да бъде избран внимателно за заетостта също е по-добре, ако тя е един от любимците на бебешката маса за повиване.

Също така не забравяйте, че вашето малко скъпа преди упражненията трябва да бъде в добро настроение, трябва да се хранят, спокойна и щастлива с всичко, което се случва наоколо. В противен случай гимнастически ефект обучение ще бъде много ниска.

Ако в хода на вашата работа, той е бил уморен, той започва да действа, тя е най-добре да ги спре за известно време.

полезни съвети

Гимнастически упражнения ще бъдат по-ефективни, ако ги комбинирате с следните техники:

• плуване в топлата вода във ваната за деца, или дори в басейна за кърмачета, деца;
• манипулация на играчки (приемайки, че гимнастика класове ще бъдат по-ефективни, ако ви постави в ръката на любимата му дрънкалка или играчка на бебето);
• използване движения рефлекс в гимнастика;
• действия на най-простите масажни щрихите и кожата;
• бебета кожни подгряване, за да се постигне по-голям ефект върху заетостта;
• използване на вибрации като алтернатива на някои съставки на зареждането.

В същото време има голям брой от гимнастически упражнения, които са ефективни, когато се използват за развитието на децата от три месеца, за да живеят.

Комплекс ефективност

Препоръчани статии:
• Игри за деца 3 месеца
• Масаж на 3 месеца
• Развитието на бебето от седмица

Този комплекс включва следните дейности:

• свиващи и разгъващи стоп деца (необходими за правилното развитие на мускулите на краката);
• удара в корема;
• Оказва тяло цялата бебето;
• манипулация с ръце, тях и разширение месене;
• -простите видове масажи за бебе;
• разширение и обратно инсулти.

Помислете за всички тези упражнения за бебета, деца по-подробно.

1. Легнете по стомаха. Гимнастика за деца от три месеца, не забравяйте да включите дейности, които се извършват на стомаха. На тази възраст си трохи много полезни, за да снасят по корем, защото той вече е в състояние да държи собствените им глави. Тази такса помага за укрепване на мускулите на мускулите на врата и гърба и ръцете, както и допринася за формирането на нервната и моторни системи на организма на детето.

2. Пляска с ръце. Сред гимнастически трикове за деца възраст от три месеца по-голямо значение упражнения за пляскане с ръце. Такава непретенциозен "Добре" подпомага развитието на мускулите grudnichka ръка, укрепване на ставите и да се създаде при деца чувство за ритъм.

3. Легнете върху топката. Педиатрите съветват друго действие за ефективни упражнения. Това се прави с гумена или надуваеми топки. Бебе на три месеца са поставени по корем върху топката, така че краката му докосват пода. Майка поддържа бебето си с една ръка, докато от друга страна тя или неин помощник се премества бебето краката като, ако той прави първите стъпки. Тази техника допринася за развитието на мускулите на краката grudnichka, че ще го дават на няколко месеца, за да се опитат да направят първите стъпки на техните собствени. На топката, можете да отидете в леглото и обратно. В този случай, майка ми държи бебето си с една ръка и тя се движи на топката, така че повърхността на топка масажиране на гръбначния стълб. Активност е полезно за развитието на гръбначния стълб.

4. Укрепване на grudnichka крак. За да си троха започнах да ходя да се сложи времето си и да се походка му с първите стъпки е вярна, то е необходимо да се извърши упражнения спират. Има един класически упражнения за укрепване на мускулите на крака. За срещата трябва да се постави grudnichka назад и задръжте пръста си на ръба на крака си от петата до малкия пръст. В този случай троха рефлекс разпери пръсти. За да се възстанови свити пръсти, натиснете с малка сила на мястото, преди основата на пръстите на ръцете. Редуване на такова действие се проявява наивен заряд, който допринася за укрепване на краката на вашето бебе.

5. Ние работим с дръжки. някои дори упражнение помага за укрепване на мускулите, е да се работи с ръце grudnichka. Сложете детето си в гърба, да вземе писалката си в ръката си и бавно се разрежда писалка в ръка, а след това ги притиска към тялото на дете. Това упражнение е един лесен начин за активиране на системата за задвижване на бебето. Можете да използвате една и съща тази техника в малко по-различна гледна точка. Вземете дръжката на сина или дъщеря си и внимателно ги преместите "напред - назад". Тази техника се назовава "boksirovaniya". Тази техника позволява да се развиват мускулната активност и ще помогне да се гарантира, че вашето дете, виждайки интересна тема за него, да се научат да го вземе в ръцете си по-бързо.

6. Порода бебешки крака. Полезно за развитието на бебето получава, когато в легнало положение, мамо хвърля бебешки крака в позиция за "пеперуда", а след това ги връща в изправено положение.

7. Ние, ангажирани в "плуване". При осъществяването на тази дейност, не е необходимо да се бебето във водата. Това е достатъчно, за да го сложи на корема си в дланта на възрастен и асансьор във въздуха. Бебе ще започне да се докоснат във въздуха с крака и ръце. В развитието на мускулната му система е същността на това действие.

8. На задната част на корема. Те са показали, че са ефективни и се превръща с корема назад. За да се държи като полезно упражнение, е необходимо да живеят на бебето по корем, дай му пръст на възрастен. Инстинктивно той скочи в предложената пръст. След това внимателно се превърне бебето с корема обратно.

9. Извършване седна. Бебешки пръсти държат дръжките, след което се оставя да престои в крака върху твърда повърхност. Възрастен мъж поставя ръцете си, така че бебето седна малко и след това той го взима отново. Това действие помага за укрепване на мускулите на краката.

10. Повдига от дръжките. Това ще бъде полезно действие, когато Майка под наем или друг възрастен вдига ръце. Тази операция се извършва в легнало положение. Повдигнете и не трябва да бъде много висока (в никакъв случай не е възможно да се запази тялото на бебето във въздуха в вдигнатите ръце).

11. Шагал по въздух. Можете да използвате действието, получени от името на "приплъзване във въздуха." Децата в този случай лежеше по гръб, вдигнете краката си и възрастни изпълнява за бебето (проведе краката му в ръцете си), един вид се движи във въздуха.

12. Гали. И най-накрая, необходимо е да не забравят за такава форма на заетост като кожни инсулти. Такива движения винаги са ефективни, защото те не само да помогне за повишаване на мускулния тонус, но също така предоставя на майката и нейните комуникационни трохите.

Дали това е необходимо да се направи гимнастика с бебета?

Този въпрос е повдигнат от много родители, като посочва факта, че бебето им се роди здраво, така че е и така ще се развива правилно.

Въпреки това, упражнения винаги е полезно за децата. Те им помагат да се получи максимален ефект за развитието на костната и мускулната апарат, регулира обменните процеси в организма и развитие на нервната система, както и да позволи да генерира първите умения на манипулация на обекти и да получат безценен опит на взаимна комуникация с родителите.

Затова се опитваме да правим с децата си няколко прости упражнения, които ще обогатят вашата родителски опит и най-важното - помогнете на децата си да растат здрави, силни и мощни!

Успех в образованието и развитието на потомството ти!