Патладжан по време на бременност: Добре дошли в индийски приятели!

Бременност - най-вълнуващата и важен период в живота на всяка жена. Бременната жена е изцяло погълнат в себе си в грижа за здравето си и проспериращо развитие на трохи.

Колко време трябва да спи и ходи, това е по-добре да се яде това, което витамин трябва да се предприемат, с това, което лекарите и колко пъти трябва да изглежда добавки - десетки жизненоважни въпроси възникват в главата на майка ми!

• Индийските "приятели"
• Патладжан по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Как може да не се бърка? Особено, ако това е Вашето първо бременност. И всички наоколо упорито посъветва нещо за ядене или нещо да се направи.

Как може майка ми да мълчи - поне частично, както се казва, не е "да загуби главата си", а не за себе си или бебето да навреди?

Отговорът е прост. Бъдете информирани за всички важни въпроси за вас. Потърсете отговорите. Объркани от качеството на храната си? Продължи. Потърсете информация. Информация - всички ни.

Например, да разберете за полезните качества на зеленчуци или плодове. Тези естествени "витамин комплекси." Тези продукти се предлагат на нашата маса би могло да запълни тялото ви се нуждае от витамини и минерали. Погледни го внимателно.

Индийските "приятели"

Става въпрос за една от страните в древна Индия за патладжани, или "малко синьо" - тъй като те с обич наричам домакинята. За зеленчуци вече е познато на окото и вкуса.

Защо на патладжани ще говори? Тези зеленчуци ярко и незабравимо вкус. Такова хубаво, ненатрапчив. Специален. Flavor подходящ бременна жена по-скоро уморени от токсемия.

И това е не само вкуса на патладжан запомнящо се, но също така и историята.

Независимо расте патладжан в Европа започва чак през XIX век.

Европейска кухня е оказало влияние върху Русия. Ние започнахме да се подготви специална закуска - патладжан хайвер. Но къде е проникнала в любимите европейски готвачи Русия не знае със сигурност.

Становища кулинарни историци не са съгласни. Може би той дойде при нас от Централна Азия и най-вероятно е бил внесен от Иран, или България.

Този зеленчук е изключително богата на микроелементи. Плътта патладжан дойде: Соли на фосфор, магнезий, желязо, калий, каротин, аскорбинова киселина, витамин В3 и В6, молибден, мед, триптофан, манган, кафеена киселина и хлорогенова.

Много различни флавоноиди, особено nasunina.

Патладжан - програмата "Живи здрави!"

Какво може да бъде вредно и дори опасно баня майчинство? Вие питате - ние отговаряме!

Ако една бременна жена пуши ... За рискове навик - в тази статия.

Патладжан по време на бременност

облага

За бременни жени е особено важно високо съдържание на патладжани желязо и фолиева киселина.

фолиева киселина отговорен за образуването на невралната тръба на плода, който е здраво нервна система. Липсата на фолиева киселина в диетата на бременната може да доведе до малформации при бебето.

желязо ниво хемоглобин в кръвта. Но също така и други елементи от патладжан не е по-малко полезни!

магнезиев Това помага да се предотврати оток и спазми в мускулите теле при бременни жени, тон на матката. В този елемент патладжани балансирани комбинирани с желязо - и магнезий и желязо се абсорбира по-добре от изкуствен препарат магнезий.

витамини от група В подобряване на функционирането на репродуктивните органи.

калий положителен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето, предотвратява високо кръвно налягане и съдова дистония. Възстановява водния баланс в организма на бременната жена.

хлорогенова киселина Тя произвежда антимикробни, антигъбични ефекти. Той стимулира имунната система. Смята се също, профилактично срещу клетка мутации (рак).

Fiber и пектин, които са богати патладжан, подобряване на функцията на червата. е превенцията запек. Насърчаване на потока на жлъчката.

Въпреки всички чудотворните свойства на патладжан, преди да се пресели да ги яде - бременни жени като към "се включат" продукти - трябва да се има предвид, че там са и двете показания и противопоказания за използване на патладжан.

нараняване

Оксалати, съдържащи се в патладжани, ако те се натрупват в големи количества в телесните течности, може да кристализира. те също така да намали усвояването калций тяло.

свидетелство

Намален хемоглобин, проблеми с кръвното налягане по време на бременност. За да се намали подуването и регулиране на водния баланс в организма на бременната. Като средство за подобряване на имунната система и подобряване на храносмилането.

патладжан нискокалорични зеленчуци и е перфектен вече са дадени на майките при раждане да се възстанови старата красива фигура.

Специалистите по хранене твърдят, че е реалистично да губят 6-8 кг отслабване на месец, като влезе в диетата патладжан! Пектинът, съдържащ се в патладжана, лесно да се справят с почистването на тялото от холестерол.

Противопоказания

Проблеми с храносмилателната система като цяло. Нарушен калций асимилация.

идиосинкратичност - алергия.

за как да се прояви мисед аборт, причините и възстановяване от прочетете статията ни.

Кога да отидете в болницата? За началото на тази статия ще ви кажа раждане.

На най-ранните симптоми на бременност https://puziko.online/rannie-sroki/simptomy/simptomy-beremennosti.html тук.

Методи за използване

Кук патладжан за предпочитане или няколко, или охлаждане.

В книгите на рецепти, или онлайн, вие със сигурност ще бъде в състояние да изберете патладжан рецепта по ваш вкус. Основното нещо, което е полезно подготовка. С максимално запазване на всички хранителни вещества и витамини - не за готвене и пържене.

Можете също така да се готви патладжан на скара - пече цяло, без да махате кората. След изпичане за 10-15 минути патладжан държат опаковани в пластмасова торба. Тази техника ще ви помогне лесно да премахнете кожата им.

обезпечителни мерки

Особено внимание е отделено на избора при покупка на патладжан. Патладжан избран за храна трябва да бъде:

• не е много голям или обрасли;
• с твърд кожата. Пълнен патладжан не могат да купят. Патладжан принадлежи към семейство Solanaceae и увяхване или стареене плодовете в него формира вредна характеристика Solanaceae вещество;
• тъмно лилаво - напълно узрели;
• без видими повреди, така че те ще се съхраняват за по-дълго;
• в никакъв случай не е прекалено зрели! В презрели плодове съдържа SOLONIN вещество, което причинява отравяне - гадене и повръщане.

Ако изглежда, че свръх-зрял патладжан - чисти и ги накиснете в студена подсолена вода. Всичко водата се изчерви SOLONIN.

След потапяне във водата и да бъдат пазени там в продължение на около 15 минути всички от патладжан оставя неприятно горчив вкус. Но дори и по-добре за бременни жени презрели патладжан не е на всички!

Сините домати са не само лилав цвят, но бял или жълтеникав. Последният съдържа SOLONIN в минимално количество, и са безопасни за консумация от човека.

съхранява патладжан в долния чекмеджето на хладилника. Преди употреба, старателно измити в течаща вода и обелени.

Ако се съмнявате дали можете да ядете патладжан (особено по време на бременност) - не забравяйте да се консултирате с вашия лекар! Само той знае по-добре от всеки друг за състоянието на вашето здраве и здравето на вашето бебе.

А цяло патладжан зеленчук и здрави, и сравнително лесно да се подготви. Благодарение на последователността и вкус може да допълни ястие месо, или частично замени месо.

Патладжан ястия са идеални за всеки ден за обяд или за празничната трапеза. Също така е приятна, да знаеш, че все още е полезен продукт в същото време е вкусен продукт.

Патладжан - вкуса и ползите - програмата "Добро утро!"

опасното заплитане пъпна връв около врата на плода? Попитайте лекаря!

За симптомите на преждевременно раждане можете да научите от тази статия.