Водорасли по време на бременност: източник на йод и витамини

Видео: водорасли - склад на полезни елементи

Използването на водорасли по време на бременността - това голямо откритие за бъдещата майка.

По време на бременността всички са склонни да ядат най-полезни, но понякога забравят за такава полезна и достъпна за всеки продукт, които са истинска съкровищница на полезни микроелементи и витамини.

морска трева (Kelp) принадлежи към класа на кафяви водорасли, е обичайните жителите на много морета и океани.

Полезните свойства

Специалната стойност в морските водорасли принадлежи на макро- и микроелементи, която е в състояние да поеме от морската вода.

С оглед на това, използването на водорасли като храна има върху човешкото тяло е общоукрепващ ефект, насищайки я с полезни елементи, в това число йод, желязо, магнезиев, витамини от група В, както и А, С и Е.

специфична миризма водорасли се дължи на високото съдържание в него йод. Освен това, йод, съдържаща се в водорасли, много по-добре се абсорбира при хора от йод се съдържа в други лекарства.

Наличието на йод в тялото стимулира и активира някои ензими, и спомага за по-добро усвояване на желязо, фосфор и калций.

Видео: Приемът на витамин B5 е в състояние буквално да обновите вашия мозък с интензивна умствена работа

Използването на водорасли много полезно за нормалното функциониране на червата. Това се дължи на съдържащата се в нея соли на алгиновата киселина.

Способността на соли на алгиновата киселина не усвоява в червата и не помага да се отървете от разтворен запек. Докато в червата, тези соли абсорбират вода, увеличаване на обема. също алгинати се използват назначаването на отслабване диети.

Водораслите съдържат бромни компоненти, което подобрява устойчивостта на стрес.

Ползите от пиенето по време на бременността

Много учени смятат, че водорасли за бременни жени е един от най-важните доставчици са важни за организма в такъв период от микроелементи и витамини.

Особено може да се дължи на жлеза, защото водорасли в концентрация 16 пъти по-висока, отколкото в нормална зеле.

Но поради високото съдържание на водорасли йод, бременни жени не се препоръчва да се използва част от нея.

Laminaria по време на детеродна трябва да се използва внимателно онези жени, които страдат от заболявания на щитовидната жлеза. Тъй като разпределението на концентрацията на йод в организма се проявява неправилно, и това може да доведе до пренасищане на йод.

Така бременна, преди да започнете да използвате ламинария за храна, То не боли да се консултирайте с лекар-ендокринолог.

ламинария по-добре да си купя замразени и приготвяне на различни ястия от него себе си.

Магазините са предимно намерени консерви ламинария, но не бързайте да го купя, защото тя съдържа големи количества сол, и консервант, като например E 220 (Това не е благоприятна за бъбреците).

И водорасли е известен с използването на диети, за да отслабнете. Ефектът от използването му е сравнима с ефекта, който триците.

От всички се счита, че водорасли, за да бъде неразделна част здравословна диета на всяко лице, и по-специално бременни жени.