Картофи по време на бременността: склад на витамини и минерали

За едно дете в утробата развита нормално, а бременната жена остава силен и здрав, трябва да спазвате диета, яде само здравословна храна. Но обичайните картофите - спорен продукт.

Изглежда, че е трудно без него, и, от друга страна, тъй като е възможно да се получи, че на тегло по време на бременност, дори опасно. Но докато картофите - хубаво нещо и не трябва да се отказваме от него.

• Обща информация за картофи
• Картофи по време на бременността
• Показания и противопоказания
• Защо да го бъде вредно?
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Обща информация за картофи

Това растение от семейство беладона, която включва и домат, тютюн и други отровни куче грозде. Поради високото си съдържание на нишесте наречен втори хляб. Въпреки това, една партида картофи, е един и същ, но не говоря за това ...

Наистина ли мислите, че знаете всичко за картофите? Подобно на това, обичайната продукт на втория хляба.

Какво искате - в северната част на Северна Америка, бери-бери, Аляска, с трудни неговите условия на живот, скорбут. Това спаси авантюристи този корен на културите, които струват почти толкова злато.

Но вътре в една бременна жена расте чудо, че всяко по-злато. Така че, защо по време на бременност не може да яде картофи? Можете, разбира се, тъй като една и съща полезни.

Картофи - програмата "Живи здрави!"

Ако искате да знаете Какво е полезно гранати за бременни, прочетете статията ни!

За кръвоизливи в следродовия период казвам тази статия.

Картофи по време на бременността

Показания и противопоказания

Първо, аз не мисля, че няма витамини. Да, ние също искаме! И С и Н, и RR, в своята цялост.

Особено внимание да се обърне на фолиева киселина, което не винаги е там, и бебето расте вътре ох, ако е необходимо, защото това ще го спаси от увреждане на нервната система.

И не само за витамини цялата точка: тук и там цялата компания на микроелементи, сред които калий, нали мама за правилното функциониране на сърцето, както и калций с фосфор, които формират бъдещата опорно-двигателния бебето и натрий, както и желязо, и бром, с цинк, и флуор (и какво още трябва да имате бременната жена не разрушени зъби, и бебето се появи здравословен?), мед, йод.

Между другото, калий, без които не е реалистично регулиране на водно-солевия баланс в организма, както и помощ, за да се избегне такова бедствие много бременна подуване: Калиев не само изведат всички ненужни тъканната течност, но няма да позволи да се натрупват нови.

И протеина в него достатъчно. Картофи и детоксикира тялото киселина alkalizes.

Защо да го бъде вредно?

Всичко говори за картофите по-горе, се отнася само до младите клубени. Стари, в най-добрия, богати на нишесте, което не е добро, и в най-лошото ...

Но нека започнем от самото начало. Първо, в допълнение към протеини и микроелементи в картофите имат въглехидрати и мазнини, на второ място - 76 ккал. 100 гр.

И ако се задушава или пържени, съдържанието на калории е намален, както и обратното. В допълнение, Нишестето обикновено се превръща в мазнини. Така че плътен, особено докато чака дете, има твърде много картофи, разбира се, не е необходимо.

Както и да е, стари картофи - храна е много тежък и не е полезно за някого, тя го направи, не и за бременни жени и още повече. източник на празни калории не е нужно на никого. Вие не може да го яде, а за вечеря, тъй като продуктът е често в процес на ферментация на червата.

противопоказани картофи и майките, които страдат от диабет.

Хората често питат какво лечение, ако Имам хемороиди след раждането? Отговорът на въпроса, погледнете тази статия.

Да носите превръзка след раждането? уча Сега!

И тук - всичко за изкуствено осеменяване, https://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/do-i-posle-rodov/4681-iskusstvennoe-oplodotvorenie-vidy-i-metody.html както и ин витро.

Методи за използване

За да получите по време на бременност от картофи само ползи тя трябва да бъде добре подготвени.

Така например, се готви да го в много студена вода, няма смисъл: този картоф губи най-много хранителни вещества при готвене.

По време на бременността, повече от всякога Важно е да се изрежат очите и отрязани всички зелени площи, и по-добре и не се готви картофите с такива функции.

го ядат като течност каша Тя ще бъде полезна за тези майки, които са толкова важна време, за да имате проблеми с стомашно-чревния тракт. По-добре е да се комбинират с картофите салати и риба и ядат малки порции.

Да, това е възможно не само да се готви. Например, картофен сок голяма помощ с такива проблеми, специфични за бъдещи майки като киселини в стомаха и гастрит. Разбира се, за да купуват картофи сок в магазина е невъзможно, но това е сокоизстисквачка?

Картофен сок може да се пие преди хранене (около един час) за половин чаша. Курс - 10 дни.

при възпалено гърло и настинки тя може да смекчи гърлото, че да не причиняват вреда и наруши развитието на бебето. Сок се смесва с инфузия лайка и гаргара няколко пъти на ден: нишесте в комбинация с антисептични успокоява гърлото и сливиците лекува.

Също така, картофите могат да бъдат използвани за лечение на кожни наранявания и изгаряния: Тъй като по време на бременността кожата е особено деликатен и чувствителен. Можете просто да прикачите към засегнатите райони режат зеленчуци, но можете да лапа от сока и пулпата.

Премахване на подпухналостта и торбички под очите Картофите също ще помогне. Натриев плод на ренде глоба и изстискайте сока. Сега можете да сложите на плътта под очите ми и изчакайте 10 минути.

обезпечителни мерки

никога Вие не може да яде картофи, които са покълнали или стават зелени. В тези зеленчуци са не само няма полза, но също така и много вреди.

Старият картофи се натрупва много вредни вещества, но най-опасното от тях е соланин. Това вещество е токсичен, така че тя може да доведе до спонтанен аборт. И това потиска нервната система и често причинява дефекти в развитието на плода.

Можете също така не може да има сбръчканите и изтощена клубените - те определено не са кой да е добър.

Независимо от това, бременните жени трябва да се отнасят към нея с известна предпазливост: в края на краищата скорбяла храна - тя също е с наднормено тегло.

И все пак, ако искате да - така че детето се нуждае. Така че защо не се лекува?

Полезни и опасни картофи - програмата "Добро утро"

Вярно е, че ли е зацапване средата на цикъла - в знак на бременност? Попитайте лекаря!

Как да се справим с стрии след раждането? чета за това, как в тази статия.