Зеленият чай по време на бременност

Знаейки за предстоящото бременността, една жена се стреми да направи необходимите корекции в начина на живот, мисли за приемливи навици, диета, оптимална защита за вашето здраве. В края на краищата на продуктите в диетата на бременни жени пряко ще зависи от нейното здраве, безопасността на детето и успешното доставка на потока

Видео: Чай на налягането. Чай от високо налягане. кръв за ниско и високо кръвно налягане

Интересна информация за зелен чай

Жените по време на бременност са склонни да погледнем по-подход за съставяне на диетата, отказвайки се увреди бебето или само на отпадъчни продукти. Бъдещето майка в един момент ще се разгледа възможността за пиене на зелен чай по време на бременност.

Видео: Продукт на деня Зелен чай

В допълнение, много от тях са чували за безспорните ползи от зелен чай по време на бременност, тъй като напитката съдържа множество антиоксиданти и микроелементи, осигуряване на ефективна и освежаващ тоник ефект. Поради това, в продължение на много бременни жени, зелен чай е много по-за предпочитане пред черно.

Трябва да признаем, че зеленият чай наистина предвижда тези действия. Чрез характеристиките на обработката на напитката не може да спаси хранителни вещества и свойства в най-голяма степен. Разбира се, по време на бременност, пиене на зелен чай е приемливо, но трябва да се вземат предвид някои ограничения и препоръки.

Вредата от зелен чай по време на бременност

На първо място, като се има предвид кофеин в напитката, която е стимулатор на повишена ефективност. Големи количества кофеин може да доведе до негативни последици за женското тяло, преподаване на сърцето и повишава кръвното налягането.

В тази връзка, специален опасност остава в края на първия и втория триместър. Но въздействието на кофеин може да се прилагат не само за жените, но също така и за плода, забавяне на неговото формиране, което води до вероятността от недоносено бебе. Разбира се, зелен чай съдържа относително малки количества кофеин, особено в сравнение с кафето. Но във всеки случай трябва да се вземат под внимание, дори и в сравнително малки количества.

Смята се, че максимално допустимото за бременни 200 мл. кофеин, така че да не доведе до заплаха за жената или бебето. Всъщност, може да има 3-4 чаши зелен чай. Въпреки това е важно да се разбере, че жената получава кофеин в диетата не само на чай, но и на други източници. В частност, той се съдържа в кола, какао, шоколад, безалкохолни напитки и др. Съответно при използването на зелен чай по време на бременност е необходимо да се откажат от други източници на кофеин.

С оглед на съдържанието на кофеин, препоръчаното количество зелен чай 1-2 чаши на ден. Тази сума обем не трябва да доведе до вредни ефекти, но предвижда женското тяло необходимите хранителни вещества.

Друга причина за ограничаване на размера на зелен чай по време на бременност се превръща в научно изследване. Според резултатите в състояние да определят действията за намаляване на фолиева киселина защото зелен чай, и така най-различни лекарства, базирани на нея са по-малко ефективни. Фолиевата киселина е задължителен компонент в началото на бременността, като допринася хармонично и цялостно развитие на детето.

Докато подтискане на ефекта на фолиева киселина съществува риск от отклонение в развитието на невралната тръба на бебето. В действителност, значително увеличава риска от раждане на бебе с някои вродени дефекти на гръбначния мозък - свидетелските показания, дадени в изучаването на испански експерти. Въпреки, че много експерти критикуват подобни изказвания. Те твърдят, че проучването не подкрепени с достатъчно доказателства, и да завърши научната работа да се помисли не е необходимо.

Ползите от зеления чай по време на бременност

А полезните свойства на зеления чай не предизвиква съмнение за дълго време. След научно доказано много ценно ефект на напитката към тялото, тъй като съдържа антиоксиданти, превръщайки се в предотвратяване на разрушаване на клетката, също така предоставя общоукрепващо действие за здраве. Като част от зелен чай, има много полезни микроелементи, включително цинк, магнезий, желязо и калций.

Зеленият чай осигурява безспорни ползи за подобрения в човешкото тяло, поддържане на нормалното ниво на захар холестерол в кръвта, укрепване имунитет, също има благоприятен ефект върху работата сърца и налягането. Не забравяйте и за положителните ефекти от напитката за състоянието зъби и кости.

Подобни характеристики на зелен чай, че е ефективно средство срещу правят токсикоза, осигуряване на превантивен ефект срещу диабет по време на бременност. Но във всеки случай, че е необходимо да се следват действащите стандарти на напитката, без превишаване на разрешения брой.

Видео: Справяне с стрии по време на бременност

Винаги е важно да се разбере - дори и здравословни храни, ще имат положителен ефект върху здравето, само когато се използва в умерени количества. За да се извлече максимална полза и вкуса на напитката препоръча специална добавка към зелен чай мед и лимон. Подобно на други чайове, зелен също могат да имат отрицателно въздействие върху усвояването жлеза, която се съдържа в продуктите.

Ето защо, веднага след хранене на зелен чай трябва да бъде изоставена, особено нежелателно в самия момент на хранене.

Видео: Зелен чай за отслабване. Как да отслабнете със зелен чай?