Възможно ли е за бременни жени зелен чай?

зелен чай

Съдържание

Възможно ли е за бременни жени зелен чай?
Възможно ли е за бременни жени зелен чай? видео

- напитка, която е доста богата на съдържанието на различните микроелементи като магнезий, калций, желязо, цинк и антиоксиданти. Би било много неблагоразумна да се игнорира този продукт по време на бременност, когато има нужда от допълнителни минерални вещества увеличава значително. Пиенето на зелен чай се запарва взето свободно, като добави една супена лъжица мед, след охлаждане леко. Ако една бременна жена обича миризмата на трева, чай не се намалява в своя вкус, ако за него, за да добавите листа от мента или маточина.

Много бременни жени, премахване на кафе от диетата си, да го замени с чай в брой nemerenoe, наивно вярвайки, че тя не съдържа кофеин. Те са наред, защото в чаша черен чай съдържа толкова, колкото в кафе и зелен чай, а дори и повече. Но ако се избира между три вида напитки е по-добре да се спрете на зелен чай, поради високото съдържание на хранителни вещества и лечебен ефект върху тялото.

Зеленият чай може да се пие свободно сварено с мед

Възможно ли е за бременни жени зелен чай?

Гинеколозите и специалисти по хранене са съгласни, че всички продукти, по време на бременността трябва да се консумира в умерени количества. Това важи и за зелен чай, тъй като тя съдържа кофеин и вещество, което може да попречи на ефективността на усвояване на фолиева киселина в организма на бременната жена.

Кофеинът по време на бременност увеличава сърдечната честота (което е допълнително ненужно натоварване на сърдечния мускул), повишава кръвното налягане и раздразнителност, както и увеличава обема на урината (за една нощ е най-добре да не се пие чай, а не да излизат на нужда по-често). В някои случаи, може да изпитате проблеми със съня, храносмилането и нервната система. По време на бременността, кофеин се предава чрез кръвта и на детето, че не е достатъчно безопасна, тя също така пречи на притока на кръв през плацентата. При ниски дози, няма никаква опасност, трябва да се ограничи, ако една жена консумира около 200 мг кофеин на ден, което е около 4 чаши силен зелен чай на ден или 250грам сварено кафе.

Специалисти в проучвания са намерени в зеления чай съединение, което инхибира активността на ензима в ракови клетки. Това е доста положителен факт, който е огромен плюс за лицето, в обичайното време. Но по време на бременност, тези ензими са много важни за правилното усвояване на фолиева киселина. Не е тайна, че това е от голямо значение за предотвратяването на дефекти на невралната тръба на плода.

В същото време, експертите съветват да се консумират все още зелен чай по време на бременност в умерени количества и за предпочитане не във вечерните часове. Приблизителен брой на чаши, които се считат за безопасни - 3-4 на ден.

Бременната трябва да се обърне внимание на реакцията на тялото му е в чая и други напитки. Ако повишено кръвно налягане и тахикардия започва силна, че е необходимо да се изключат от диетата на зелен чай, за да не се провокира допълнителна тежест върху сърдечно-съдовата система.