Зеленият чай по време на бременност

Съдържание:

Дете чака за една жена да се превърне в повратен период в живота си. Тя постепенно ревизира цялата си обичайното начин. А съвсем друго оценява вашата диета, започнете да се грижи за здравето, защото сега тя също е отговорен за своето дете. Нейното правилно и навременно развитие, пълна сигурност и успешно раждане лежат на майка ми. Бременна жена с особено внимание започва да се отразява на това, което тя трябва да се яде, и че е желателно да се елиминира от диетата като ненужно и дори вредно за детето. Постепенно бъдещата майка и възниква въпросът по отношение на ползите или вредите може да бъде зелен чай. Този въпрос е във всеки случай ще бъде в моя мисли жена, защото зелен чай е станала традиционна напитка. Жените са добре запознати с ползите за организма, включително и поради високото съдържание на важни минерали и антиоксиданти. те също така са свикнали да зашеметяващия мек вкус и аромат на чай освежаващо.

• Възможно ли е да кафе по време на бременност
• Мога ли бременна мента
• Медът по време на бременност

Мога ли да се пие зелен чай по време на бременност

Вярно е, че зеленият чай се характеризира с качеството на по-горе. Това се дължи на тяхната обработка, в резултат на което има важно и полезно за вещества в човешкото тяло. Жените, които са бременни или не, е строго забранено да се пие чай. Но те все пак се препоръчва да не се злоупотребява с питие. Това се дължи на наличието в него на силен стимулант - кофеин. Използването на последните в значителен брой може да повлияе неблагоприятно на здравето на жените. Този продукт прекомерно увеличава кръвното налягане и сърдечната честота. Особено внимателни трябва да бъдат бременните жени в края на първия и втория триместър. Кофеинът може да има много негативен ефект върху бебето на тялото - това забавя неговото формиране и развитие. В резултат на това - повишен риск от преждевременно раждане (преждевременно). За щастие, зелен чай съдържа много по-малко кофеин, отколкото, например, кафе, но това е по-добре да се притеснявате за живота на бебето и да се пази.

Установи, че една бременна жена може да използва до 200 мл. кофеин. Такава малка доза няма да причини вреда на жената и нейното бебе. Разбираемо е, че тази сума е равна на три или четири чаши на ден. Но е известно, че част от много други продукти също може да бъде кофеин (в какао, кола, шоколад, всички видове напитки). Ето защо, една жена очаква дете, можете да изпиете чаша чай само след елиминиране на прием на кофеин от други възможни източници. Съответно, ние препоръчваме на ден да се пие една или две чаши чай. Тази сума няма да причини вреда, но ще даде на жената значително количество хранителни вещества.

Във връзка с този въпрос трябва да се обърне внимание на становището на испанските изследователи. Резултатите от тяхното изследване показват, че зеленият чай може да има допълнително негативен ефект върху една жена очаква дете. Те твърдят, че зелен чай значително намалява въздействието на фолиева киселина и лекарства на базата на това. В същото време, фолиева киселина е силно препоръчително да се хранят бъдещите майки (в първия етап на бременността). Тя осигурява хармонично развитие на детето. По този начин, изследователите показват, че зеленият чай, фолиева киселина потискащия ефект допринася за различни проблеми в развитието на плода. И това увеличава вероятността от раждане на бебе с заболявания на гръбначния мозък. Струва си да се подчертае, че това е само една гледна точка, от която други учени имат сериозни възражения от. Тя не разполага с достатъчно доказателства и да се разглежда въпросът все още изглежда непълна. За разлика от това, в дългосрочен тестван от полза за всички любимият зелен чай.

Полезно от зелен чай по време на бременност

Тази напитка е богата на антиоксиданти, които правят много по-силни здравето и предпазване от увреждане на клетките. Чай също съдържа голямо количество от множество микроелементи (калций, желязо, магнезий, цинк и други). Благодарение на него, имунната система става по-силно, се нормализира холестерола и кръвната захар, подобрява налягане, сърдечни и цялото тяло. Дори и подобрява състоянието на зъбите и костите, които стават по-силни.

Бременните жени в борбата с токсикоза понякога прибягват до употребата на чай. тя също така помага за предотвратяване на диабет. В умерени количества то ще бъде от полза само на бременната жена. Но повече от препоръчаната доза, по-добре е да не се използва. Знайте мярката - е най-добрият мотото за опазване на здравето. Зеленият чай е добре свързан с лимон и мед. Това е много ароматно, вкусна и здравословна. Но не се пие чай по време на или непосредствено след хранене. Тя засяга усвояването на желязо от организма от други храни.