Мляко по време на кърмене

Споровете за ползите от млякото

Въпросът за диета кърмещи жени, е много важно и в същото време не е лесно, защото това се отразява на здравето и имунитета на бебето. Доста от дискусия, е проблемът за използването на мляко по време на кърмене. Мнението на експертите по този въпрос са много различни. Така че независимо дали кърмещи майки консумират краве мляко? Или е по-добре да се замени козата? Какви са ползите и вредите за кърмачета? Защо сте алергични към млечни продукти?

Този продукт отдавна се използва от човечеството, както и възможността за използването му по време на кърмене трябва да се обърне индивидуално. Ползите от такава храна за майката и grudnichka следните факти:

• това е склад на голям брой минерали и витамини в лесно смилаеми forme-
• тя е източник на калций, който е от съществено значение за формирането на костите система деца в детски
• високо съдържание на незаменими аминокиселини.

Но въпреки всички положителни качества на продукта, за много жени това е невъзможно да се използва. Кравето мляко е мощен алерген, и при кърмачета тази реакция се проявява все повече и повече днес. Въвеждане на такъв продукт, трябва да става постепенно, за да не навреди на бебетата.

алергия

Наблюдавайки състоянието на детето си, майката може да забележите някои симптоми, които показват появата на алергии, те включват:

• зачервяване на бузите, сърбеж и лющене на кожните
• увеличаване gazoobrazovaniya-
• Промяна stula-
• безпокойство.

В този случай, вече не можем да използваме такъв продукт, майката трябва да преразгледа своето меню.

Защо има алергия към кравето мляко? С ръката си в един възрастен развиват антитела, това се дължи на специфичен протеин - казеин. В резултат на това кърмещите майки, образувани имуноглобулин, че млякото й в кръвта попада в тялото на детето. Това, от своя страна, води до реакция от страна на имунната система на бебето, тя се проявява под формата на стомашно-чревни нарушения или алергии.

Други млечни продукти

1. Козе мляко - този продукт е не само изключително полезни за кърмещи майки и техните деца, но също така и много безопасно. За разлика от кравето, тя не разполага с протеин, който може да предизвика алергии, но тя съдържа много витамини, мазнини и лесно смилаеми албумин. Но да се въведе козе мляко в диетата трябва да става постепенно: изпийте чаша и през деня, за да гледате реакцията на детето, ако всичко е наред, може да се пие продукт в големи количества. Покупка козе мляко е необходимо в одитираните области, трябва да се вари преди употреба.
2. Млечни продукти: кисело мляко, извара, кисело мляко, заквасена сметана - тези продукти да съдържат и ценни протеини и калций е необходимо, те са от полза за качеството на млякото на кърмещи жени. За да ги използвате, трябва да бъде 200-300 грама на ден се препоръчва съдържание на мазнини - 1,5-2,5%. Много полезни и вкусни печива извара - след топлинна обработка, тя запазва всички ценни вещества. Често в магазините може да се намери кисело-млечни продукти с хранителни добавки, медицински сестри използването му не трябва да бъде, трябва да се търсят натурален продукт.
3. Печен мляко - има приятен вкус, съдържа много хранителни вещества, но кърмачките трябва да го пият с повишено внимание, поради високото съдържание на мазнини и калории. Също печена мляко може да се използва за приготвянето на тестото и кремове за сладкиши. Но в първите месеци е невъзможно да се влезе в млякото.
4. мляко на прах - може да присъства в диетата на кърмещи жени, може да се разрежда с вода. Понякога производителя на продукта е допълнително обогатен с витамини.

Колко мляко може да се консумира

Когато една кърмеща майка и детето не е алергичен към мляко, можете да се пие по време на кърмене. Но има някои правила:

• след раждането да го прилагате в храната постепенно, като се започне с 2 супени лъжици. лъжици в sutki-
• пие през деня около една чаша я разделя на няколко по-малки portsiy-
• да я добавят към други храни (в зърнени храни, картофено пюре) или напитки (чай, цикория).

Мнозина смятат, че за да се подобри лактация при кърмещи жени диета трябва да присъства на тази напитка: черен чай сварено мляко и пият под формата на топлина, без да се добавят захар няколко пъти на ден преди хранене. Но не се варят в силна листа чай, тъй като повишените нива на танин в чаената напитка, която на свой ред действа като кофеин, които могат да доведат до възбудимостта на нервната система на майката и бебето.

Като цяло, млечни продукти могат да присъстват в менюто на кърмещи жени. Ако те не причиняват алергични реакции, тези продукти ще донесат само ползи за майката и бебето.

Съвети

Не е тайна, че тялото на всеки човек е уникален, има общи насоки, които ще отговарят не всички. Педиатрите препоръчват да прибавите даден продукт в минимални количества, за да се разбере дали има алергия при дете или не. Дори ако до около алергия раждане, ще чувате само себе си не е претърпяла такова, това не означава, че след като хормонален катаклизъм в тялото, като всички поколения ще продължат. Много обърнем внимание при избора на млечни продукти, защото сега с огромна продукция, много крави са хранени антибиотици и тяхното съдържание в краве мляко понякога се преобърне. Ето защо, в първите месеци на покупка или имат доказан производство или в едно село от приятел на фермера, за да се елиминира проникването на антибиотици в крехкото тяло бебето.

Автор: Катрин