Тиквичките кърмене

Развитие на диета кърмеща майка, винаги е придружен от много спорове и конфликти, въпреки че обикновено се прави индивидуално за всеки жена и дете в съответствие с реакциите на детето да различни храни. Обикновено, скуош кърмене се препоръчва зеленчуци, въпреки че има редки и специални случаи, когато тя предизвиква алергични обриви и колики при децата.

Мога ли да ядат тиквички при кърмене?

Този продукт - един от малкото зеленчуци, които имат право да се разреди в менюто новопостроена направи майката. Тиквички се счита за най сейфа и хипоалергенни. В допълнение, той не е благоприятна за процеса на ферментация в храносмилателната система, предотвратяване на корема при кърмачето и болезнено газогонно.

Виж, ако можете да смачкате по време на кърмене, трябва да се обърне внимание на полезните компоненти в състава си:

• Витамини;
• аскорбинова киселина;
• магнезий;
• калий;
• натрий;
• калций;
• растителни влакна;
• витамин А.

Видео: тиквички Рецепти за кърмещи майки

Също така в този зеленчук съдържа много желязо, необходими за всяка жена след раждане, за да се предотврати анемия.

Благодарение на съдържанието, посочено съставки, ползване на скуош произвежда следните положителни ефекти върху кърмещата майка:

Видео: Супи Рецепти кърмене

• прочистване на храносмилателния тракт;
• отстраняване на токсични съединения;
• нормализиране на нервната система;
• премахване на запек;
• понижаване на кръвното налягане;
• Корекция захар и нивата на холестерола в кръвта;
• увеличаване на обема, произведен от кърмата;
• бързото отстраняване на излишната течност от тялото, премахване на оток;
• подобрение в състоянието на кожата;
• нормализиране на метаболитни процеси;
• потискане на остри и подостри възпаление;
• облекчение на симптомите на хемороиди;
• профилактика на тромбоза и разширени вени;
• мека възстановяване хормоналния баланс;
• обогатяване на гърдата мляко хранителни вещества;
• подкрепа на имунната система;
• укрепване на костите и зъбния емайл;
• активиране на мозъка;
• участва в образуването на хемоглобин и храносмилателни ензими.

Важно е да се отбележи, че скуош - нискокалорични зеленчуци а. Затова често се препоръчва да се включат в менюто диета. Продуктът е добре отговаря на глад, но не се отразява на състоянието на фигурата, и то е важно за жените е, наскоро е родила, който иска да се върне към първоначалната форма.

Смятате тиквички са безопасни за кърменето през първия месец?

Въведена зеленчук рядко причинява алергични или други нежелани реакции при кърмачета, така че се смята за възможно най-безопасна. Тиквички е препоръчително да включите в диетата на бременни жени след първата седмица от раждането.

Видео: какво ям Позовавайки се яде най-GW? Моята диета

За да се предотврати възможно проблеми, по-добре е да се въведе един продукт в менюто постепенно, като се започне с 2 чаени лъжички на ден. Ако трохи обикновено носи диета на разширяване, е възможно да се увеличи части.

Печени, пържени и задушени тиквички кърмене

Ясно е, задушени зеленчуци или на пара - най-полезни и сейфа. Но понякога кърмачката също иска се отдадат нещо вкусно, затова 1-2 пъти в седмицата е позволено яхния, пече във фурна или микровълнова печка, както и тиквички тиган да изсъхне.

Видео: първо хранене на детето и тиквички - Как да се подготвите за кърмачета, как да се готвя тиква пюре

Използвайте маслото и се готви на продукта на скара не е желателно, тъй като в процеса на растително губи всички свои полезни свойства, както и наситени мазнини, което може да се отрази неблагоприятно на благосъстоянието на бебето. Опитайте тези рецепти могат да бъдат в продължение на 5-6 месеца, когато е въведен примамка.