Грозде по време на бременност

• Отлични подхранва, помага да оцелеят периоди, когато други храни "няма да отида".
• Утолява жаждата, което позволява да се пие по-малко течност и по този начин се избегне образуването на отоци.
• Елиминира гадене.

Грозде при бременни: плюсове и минуси

Ако се интересувате по недвусмислен отговор на въпроса дали е възможно да се яде грозде бременна, тогава такъв отговор не съществува. Този продукт наистина е изключително ценно и полезно, но в същото време той носи много рискове за здравето. Ето защо бъдещите майки трябва да се вземат предвид няколко съвета:

1. Плодове напитка само в периода на естествено узряване: вносни продукти, обработвани голям набор от химикали, които ускоряват зреене, повишаване на производителността, безопасността на продуктите и удължава което му придава привлекателен външен вид. Използването на такива добавки е в състояние да завърши вътре алергии, отравяния, стомашно разстройство и стомаха дори да спре да работи. Поради тази причина, по-добре да изберем домашно грозде по време на бременност, най-често срещаните средни (избрани сортове, обикновено изискват по-нататъшна обработка) или див.
2. Измийте плодове преди тяхната употреба, не ги съхранявайте в публичното пространство за мухите.
3. Наблюдава броя яде! Това е много високо калорични продукти, които могат да доведат до набор от наднорменото тегло и една жена и бъдещото бебе. Максималната разрешена - 0.3-0.5 кг плодове на ден (но това не означава, че всеки ден трябва да "изтръгне" максимума). Искате ли да бъдете уверени в безопасността за здравето - ограничение за 10-15 плодове на ден.
4. Помислете за всички възможни странични ефекти от употребата на този продукт, както и наличието на най-противопоказания за това.
5. Да не се смесва използването на грозде от скорбяла и протеинови продукти, мляко, вода. И като цяло по-добре да го има отделно от другите храни като закуска или пълен хранене, а не като десерт.
6. Вие също трябва да се прави разлика между използването на тези плодове с вземането на наркотици.
7. Консултирайте се с Вашия лекар: според конкретното си състояние, здравословно състояние и бременността, то е обективно да преценят потенциалните рискове и да даде професионален съвет.

Това ще бъде полезно да се знае, че въпреки по същия калорийното съдържание на всички сортове грозде (около 70 калории на 100 грама стафиди в - около 90 ккал), се считат за по-безопасна светлина и по-полезно - тъмно. В допълнение, по-лек ефект върху тялото има гроздов сок вместо пресни плодове (по-добре е да се пие сутрин, но не и повече чаши, и се препоръчва плодов сок, за да бъдат стерилизирани преди употреба, тъй като не съдържа бактерии) и стафиди (но имайте предвид, че е много по-висока калорични пресни плодове - около 270 калории на 100 грама).

Ползите от грозде по време на бременността

В митологията, а в днешно време и yazychnichestve и християнството гроздова символизира плодородието, изобилие, просперитет, удовлетворение и блаженство. Не на последно място, защото всяка слънчева Бери (и в плътта й, и костите, и в кожата) се съсредоточава голяма природна сила, при условие, под формата на голямо разнообразие от хранителни вещества. Те са следните:

• Витамини А, В1, В2, В6, В12, С, D, К, Р, РР, както и фолиева киселина.
• Минералите желязо, магнезий, манган, калий, фосфор, йод, селен, и кобалт.
• Органични киселини: винена, лимонена, ябълчна.
• Летливи (те са мощни антиоксиданти).
• Fiber.
• Фруктоза и глюкоза.
• Етерични масла.
• Протеини.

Всички тези вещества са "възхитени", за да бъде приет от организма, бързо усвояване и което му придава много благоприятен ефект:

• Укрепване на имунната система и увеличаване на защитните функции на организма.
• Превенция на ракови клетки (особено тъмната разновидност).
• Подобряване на здравето и производителността, прилив на енергия и жизненост.
• Повишаване на нивото на хемоглобина и подобряване на кръвта (особено тъмните грозде и Султана - това най-желязо).
• Забавяне процеса на стареене, стимулира процесите на регенерация и обновяване, подмладяване.
• Намаляване на повишено налягане (Kishmish клас).
• Нормализирането на метаболизма.
• Предотвратяване на запек поради леко слабително действие.
• прочистване, отстраняване на холестерол от организма, токсични депозити и други "боклука".
• Подобряване на циркулацията на кръвта, кръв втечняване на тромби и превенция.
• Подпомагане работата на нервната система: повишен стрес, подобряване на настроението (особено ярко клас).
• Благоприятен ефект върху дихателната система (препоръчва за хранене в астма и бронхит), премахване на храчки от бронхите (синьо грозде).
• Подобрена визия.
• Неутрализиране на бактериите в устната кухина.
• Противовъзпалителни и изпотяване действие.

Освен това, леки грозде по време на бременност (бяло, зелено) има изразен диуретичен собственост, допринася за премахване на пясък и превенция оток, и тъмно (синьо, червено) спомага за укрепване на сърдечно-съдовата система.

Показателно е, че някои вещества, особено в големи количества се концентрират под кости плодове (особено необходими за бременни витамини А и Е) и неговото обелване (особено богат на фибри). Ето защо се препоръчва да се яде грозде със семки по време на бременност. Но само, ако няма проблеми с лигавицата на храносмилателния тракт, в действителност, упражняван върху тях механични въздействия по-скоро "агресивен".

Защо не може да яде грозде по време на бременността

След запознаване с полезните качества на гроздето всеки от нас иска да го направи в диетата си, особено когато прозорецът август или септември - периода на своето узряване. Но тъй като на някои лоши свойства на това зрънце да го използвате, не се препоръчва за всички.

Грозде могат да бъдат вредни за хората, страдащи от диабет, затлъстяване, проблеми с панкреаса и органите на стомашно-чревния тракт като цяло (гастрит, язва, колит) - във всички тези случаи е по-добре да се елиминира напълно продукта от вашата диета. Изключително внимание трябва да показва тенденция към алергии.

Грозде често са изключени от менюто в редица заболявания, както и сред продуктите, препоръчвани за употреба от бременни жени, също така е възможно да се срещнат не винаги. Трябва да се признае, че има причина за безпокойство, тъй като това зрънце се счита за "тежък" за храносмилане на стомаха и прекомерната употреба може да предизвика дори най-опасните и изключително болезнени условия (лошо храносмилане, задръстванията, обструкция).

Как иначе може да повлияе на гроздето върху нашето здраве и благополучие:

• Причина подуване на корема и газове (подобно страничен ефект често се появява), ферментация в червата дискомфорт и тежест в стомаха.
• Да доведе до увеличаване на теглото (поради много висока хранителна стойност и съдържание на калории, както и възможността за увеличаване на апетита).
• Повишаване нивото на захар в кръвта (което съдържа голямо количество смилаем глюкоза и фруктоза).
• Предизвика алергични реакции.
• Кисело грозде по време на бременността могат да предизвикат или обострят киселини в стомаха.

Както можете да видите, че това не е безобиден Бери, но тя все още е много полезен. И тъй като няма никакви противопоказания за употребата му и при спазване предупреждават грозде по време на бременност може да се прилага безопасно в менюто, след като се съгласи с Вашия лекар (за собственото си спокойствие).

Грозде от бременност в ранните и късните етапи

Въпрос присъствието на този продукт в храненето на бъдещата майка се обсъжда доста активно и предизвиква много спорове. Повечето от жените, които ядат на гроздето по време на бременността, има тенденция да се търси среден път. Те вярват, че ако тялото изисква, ако наистина искате, ако такава храна няма да навреди, че е възможно и необходимо, за да задоволяват своите желания, което те самите направиха и препоръчвам на други хора.

Но имайте предвид, че реакцията на организма Ви да гроздето по време на бременност не може да се предскаже. Някои майки могат да се похвалят, че в рамките на няколко месеца от бременността се хранят почти само един грозде, и в същото време да се чувстват rasprekrasno и роди здрави бебета. Въпреки това, можете също така да разглежда не отговарят без усилие, което доведе до гастрономически деликатността на болничните легла и наистина завършва с раждането на голям плода.

Ето защо ние ви призоваваме не героизъм и отговорен подход към какво и колко ядете по време на този период. Разбира се, ако няма медицински противопоказания, вие със сигурност трябва да се опита. Но да започнем с много скромни порции и да се внимава за това, което споменахме по-горе (използването на сезонни плодове, внимателно предварително перални и др.)

Също така имайте предвид, че на различни етапи от бременността мумия може да създаде различни рискове във връзка с употребата на този продукт.

1 триместър на бременността често е придружено от гадене подсилена и гроздови зърна или сок може да ви помогне да го преодолее. С честото повръщане те ще се превърне в ценен източник на приходи, необходими хранителни вещества и ще осигури добра поддръжка на изтощение.

2 триместър на бременността при всички сетива е най-спокойното и безопасно. Ако имате причина да се притеснявате, но изведнъж много внимание и на гроздето, по средата на бременността - ". Как ще върви" най-доброто време да се опита, В същото време, особено висока, съществува риск от непоносимост към храна от тялото, които бъдещите майки често са, дори и ако никога преди това не се е случило с тях. Алергия към грозде по време на бременност (особено в тъмното - син, червен, черен) - най-вероятно във всеки триместър.

Грозде в 3 триместър на бременността може да предизвика повече вреда, отколкото добро, казват експерти, но тъй като до края на срока те съветва жените да се откаже напълно яденето си. Много реална опасност - набор от плодове загуба на тегло, които могат значително да усложни раждане (И това не предвещава нищо добро за здравето). Съществува и риск от преждевременно раждане, поради силния натиск върху матката на червата, което много бременна значително надува след употребата на този продукт или запушен, ако ядете много плодове с кората и семената.

Имайте предвид, че черно грозде по време на бременността все в състояние да предизвика ферментация в червата. Но за да се намали рискът от газ, трябва да се яде грозде след 2 или повече дни след прибиране на реколтата.