Учените са доказали, че IQ на бебето зависи от храната!

Той отдавна е за всеки, не е тайна, че човешкото здраве и развитие, особено на децата, е в пряка зависимост от приема на храна. За по-младото поколение, че е важно за попълване на запасите от енергия, с цел бързо растат и се развиват физически и интелектуално. Ясно е, че нездравословен начин на хранене и липсата на минерални хранителни вещества се отразява на здравето и физическото развитие на детето. Но много от нас дори не мисли за връзката на здравословна диета и IQ дете. Група учени провеждат експерименти за влиянието на храненето в първите години от живота на IQ в бъдеще. Получените резултати са поразителни. Помислете за тези статистически данни и някои съвети за хранене.

Как храненето влияе на интелигентността на детето?

Лиза Смитърс - ръководител на изследователския екип провежда експерименти с бебешка храна. По време на експеримента, беше установено, че вредните продукти, които се храни бебето, влияят отрицателно на нивото на IQ, но балансиран режим на хранене - значително увеличава интелигентността на децата. Учените от изследователския екип от университета в Аделаида обясняват тази тенденция с факта, че хранителните вещества, които са необходими за мозъка, особено в ранните години от живота на детето могат да бъдат получени, като здравословна диета.
Експериментът се провежда с участието на седем хиляди деца, някои от тях да кърмят в продължение на шест месеца. По-късно, през първите две години, в начина им на хранене е имал необходимото количество зеленчуци, плодове, млечни продукти, бобови растения и други полезни продукти. На 8-годишна възраст, те имали голямо ниво IQ от най-малко 2 единици, отколкото в нормалните деца.
Диетата на други групи, особено в 1-2 години от живота, включени сода, шоколад, бонбони, бисквити, чипс, бисквити, и така нататък, в една и съща възраст, те са имали коефициент на интелигентност под нормата за поне 2 точки. Учените също така са тествали ефективността на хранене подготвени бебешка храна, за съжаление, изпълнението не е било много по-добре, отколкото във втората група.
Същите резултати са изследвания на деца, които консумират бързо хранене, особено в ерата на 5-8 години. Резултатите от експеримента отново принудени разочаровани учени от Аделаида.
Според Лиза Смитърс Group, експерименталните резултати много ясно показват ползите от здравословното хранене на вредни продукти във връзка с психическото развитие на детето, да не говорим за физически растеж и здраво тяло.
Всеки специалист диетолог ще потвърди, че диетата на детето, особено през първите 1-2 години от живота - е основата, върху която са изградени на основната система на тялото, както и между тях и мозъка. Има една класификация на продуктите в съответствие с вредата от "вредно", "неутрални" и "полезни" храни. Много експерти не препоръчват хранене дори неутрална група продукти. те също така вярваме, че храненето на "вредни" продукти - това е нищо като истински престъпления. Уважаеми родители, трябва да бъдат напълно изключени от семейство диета сода, чипс и сладкиши, защото това се отразява на физическото и интелектуалното здраве на децата си.

И какво трябва да бъде правилното хранене на бебето си?

Диетата на детето трябва да се смесва, тоест, да съдържа месо, млечни и растителни продукти с необходимото количество витамини и минерали.
През последните години, вегетарианството е станал много популярен, но това не е необходимо да се засади дете на диета зеленчуци, и да го ограничи до блажните ястия. Въпреки факта, че тази храна има редица предимства, тя не може напълно да замени употребата на рибни и месни продукти. Първо, те осигуряват животински протеини в организма, както и необходимите витамини (групи В и D) и минерали (калций, цинк, желязо и т.н.). Риба в диетата е много важна, защото тя е - източник на витамини PP и Б, както и фосфор.
Експерти отбелязват, спешната нужда от тези вещества в организма, поради липсата им или дефицит води до намаляване на хемоглобина, анемия, което от своя страна намалява притока на кислород към тялото. Това е особено важно за деца с хипоксия и понижен хемоглобин. Липсата на пълноценен протеин оказва негативно влияние върху развитието и растежа на детето, и като резултат - мускулна слабост и нисък ръст. Ето защо, децата трябва да получават пълния протеин, но не прекалявайте, защото създава излишък от ненужно натоварване на бъбреците.
Задължително също в храната са растителни продукти, източници на необходимите и важни витамини, различни елементи (цинк, селен, мед, калий, магнезий и) и минерални соли.
При избора на правилната диета е по-добре да се консултирате с лекар. Родители, не излагат децата си на риск, тъй като тяхното здраве е във вашите ръце!