Не може да си бременна или остър?

Противно на общоприетото схващане, че усвояването на горещи подправки по време на бременност е вредно, не е така. Така че изучаването на жените през целия им бременност консумират пикантни храни е показал, че това по никакъв начин не се отразява на развитието на плода или да предизвика преждевременни контракции.

Но си струва да се отбележи, че все пак в последния триместър да се избегнат много пикантни храни. В крайна сметка, това може да предизвика дразнене на храносмилателния тракт (киселини).

Проучванията показват, че дори и в утробата дете да опитате ароматизирани ястия, които поглъща майка си. Така че в някои култури бременна жена не може да се коригира вашата диета, щедро използване на всички видове подправки. Въпреки това, ако вашата диета не е по-рано съмнение за наличие на голям брой на билки и подправки, а след това по време на бременност не се злоупотреби с него. В края на краищата, това може да доведе до отлив на храните, т.е. задейства освобождаването на стомашна киселина.

Много бъдещи майки, които са свикнали да пикантни храни по време на бременност, за да я показва повишен интерес. Тази "остър малко" нужда от бременни жени на трето място, преминаващи напред необходимостта от сладки и солени храни. И изследвания са открили връзка между жаден за подправени ястия и дефицит на някои вещества в организма на бременните жени.

Между другото, умерени форми на остра храна е доста благоприятен ефект върху храносмилането, кръвообращението и подобрява съня. тя също играе важна роля в развитието на щастие хормон серотонин, който помага да се справят със стреса и депресията, присъщи на бъдещите майки. Яденето люти чушки намалява риска от тромбоза и намалява количеството на "лошия" холестерол. Експертите са доказали, че капсаицин, съдържащо се в лютите чушки, е отлична профилактика на рака.

Струва си да се подчертае още веднъж, че пикантни храни не причинява преждевременно раждане или контракции. Но прекомерната употреба на горещи подправки, особено ако по-рано за жените тя е нетипична за него, той може да предизвика метеоризъм и диария. Освен това, това се отразява на процеса на обезводняване и провокира битки. Следователно, за да се избегне това трябва да пиете достатъчно вода по време на хранене и да яде ястия с неутрален "успокояващ" ефект.