Sleep дете норма за същия период на миналата година до три

Колко деца трябва да се спи?

Норми на размера и продължителността на детски сън приблизителни. Това означава, че ако бебето спи по-малко или повече, повече или по-малко, не го принуди да спи, или, обратно, да се събудя твърде скоро! Norm - отправна точка за майки правилно да разпределят режим на детето.

продължителност на съня на децата индивид.

Що се отнася до възрастните към продължителността на дете сън се влияе от редица фактори: психическото и физическото състояние на темперамент и ежедневието. Ако детето е здраво, се чувства добре, будни и активни през деня, но бебето спи по-малко от препоръчаното, не се притеснявайте. Освен ако, разбира се, ние говорим за малки отклонения от тези норми. Въпреки това, спазването на правото: по-малка е детето, толкова повече той се нуждае, за да спи.

Това са средните стойности, тъй като детето трябва да спи в зависимост от възрастта:

• От 1 до 2 месеца бебето трябва да спи около 18 часа-
• От 3 до 4 месеца бебето трябва да спи 17-18 часа-
• От 5 до 6-месечна възраст бебето трябва да спи около 16 часа-
• От 7 до 9-месечна възраст бебето трябва да спи около 15 часа-
• От 10 до 12 месеца бебето трябва да спи около 13 часа-
• От 1 до 1,5 години детето спи 2 пъти през деня: първо сън трае 2-2,5 часа, 2-ри сън трае 1,5 часа, нощен сън с продължителност 10-11 часа-
• От 1.5 до 2 години, бебето спи през деня 1 2.5-3 часа нощен сън с продължителност 10-11 часа-
• От 2 до 3-годишна възраст бебето спи през деня 1 2-2,5 часа нощен сън с продължителност 10-11 часа-
• От 3 до 7-годишна възраст бебето спи 1 пъти в следобедните часове около 02:00, нощен сън с продължителност 10 часа-
• След 7 години, детето не се изисква да спи през деня, през нощта на детето в тази възраст трябва да спят най-малко 8-9 часа.

Син на 0 до три месеца

До 3 месеца новородено спи доста - около 17 до 18 часа на ден, по време на първите няколко седмици, и 15 -17 часа на ден, за три месеца.

Децата почти никога не спят повече от три или четири часа, ден и нощ. Това означава, че вие ​​също няма да може да спи в продължение на много часове. вие трябва да ставам през нощта да се хранят и perepelenat си дете- по време на деня, в който ще играе с него. Някои бебета спят през нощта най-рано 8 седмична възраст, но повечето от децата не не спи непрекъснато през нощта, а не само до 5 или 6 месеца, но по-дълго. Необходимо е от раждането до следват правилата на добрия сън.

правила сън.

Ето какво можете да направите в тази възраст, за да помогнете на детето си да придобият необходимите умения да спят:

• Научете признаците на умора бебе

Първо шест до осем седмици, детето ви няма да могат да гледат повече от два часа. Ако не го остави да заспя по-дълго този път, той ще бъде претоварен от работа и не можах да спя добре. Гледайте, докато не забележите, че детето става сънлив. Той трие очите си, подръпна ухото му, под очите му се появяват бледи тъмни кръгове? Ако видите някакви други признаци на сънливост, да го изпрати направо в леглото. Скоро така ще се научат на дневните ритми на детето си и поведението му е, че разработването на шесто чувство и вие инстинктивно ще знаете, когато тя е готова за леглото.

• Започнете да му обясни разликата между деня и нощта

Някои бебета - бухал (някои намек за това, може би сте забелязали по време на бременност). И докато може да искате да се окаже, светлината, детето все още може да бъде много активен. През първите няколко дни, не може да направи нищо по въпроса. Но веднага след като детето е около 2 седмици, можете да започнете да го научиш да се прави разлика нощ от ден.

Когато едно дете е буден и активен през деня, си играе с тях, включете светлините в къщата и в стаята си, не се опитвайте да се намалят обичайните ежедневни шумове (телефонни звуци, телевизионни или миялна машина). Ако той заспива по време на хранене, събуди го изправи. Night с дете не се играе. Когато влезете в стаята си за хранене, намаляване на осветлението и шум, не говорете с него за прекалено дълго. Няма да е много време, и вашето бебе ще започне да се разбере, че в нощта - да спи.

• Дайте му шанс да заспя по своя собствена

Когато едно дете е 6 до 8 седмици, започва да му даде шанс да заспя на техните собствени. Как? Сложете го в яслите, когато той е сънлив, но все още буден, съветват експерти. Те съветват да не се люлее или хранене на детето преди лягане. "Моите родители мислят, че ако те започват да се научи детето твърде рано, това не оказва влияние, - казват те - но това не е така. Бебета придобиват навиците, свързани с сън. Ако рок детето си да спи всяка нощ в продължение на първите осем седмици, защо по-късно той е очаквал нещо друго? "

Какво проблеми със съня може да се случи до три месеца?

По времето, когато детето ви достига 2 или 3 месеца, може да се наложи да се събуди през нощта, по-често, отколкото е необходимо, както и да се развиват негативни асоциации, свързани с спи.

Новородените трябва да се събуди през нощта за хранене, но някои от тях могат случайно да се събуди, преди те наистина се нуждаят от хранене. За да избегнете това, опитайте се да възпирам бебето (уютен го обвива в одеяло), преди да се слага в леглото за през нощта.

Избягвайте ненужни асоциации, свързани с една мечта - Вашето дете не трябва да се влияе от морска болест, храненето да спи. Поставете бебето в леглото, преди да заспи и му позволи да заспите на техните собствени.

Sleep 3 до 6 месеца

За 3 или 4 месеца, най-бебе спи 15 -17 часа на ден, 10 - 11 от тях през нощта, докато времето за почивка е разделена между 3 и 4 vosnovnom дневни мечти за 2 часа.

В началото на този период, вие все още може да се събуди веднъж или два пъти на нощ за хранене, но от 6 месеца на детето ви ще може да спи през нощта. Не е факт, разбира се, че той ще остане постоянно буден цяла нощ, но това ще зависи от това дали ще ви заведе мечтата си умения.

Как да се сложи бебето да спи?

• Определете ясно режим ден и нощ сън и се придържаме към нея.

Докато детето ви е новородено, можете да решите кога да го сложи за през нощта, гледайки за признаци на сънливост (трие очите си, дърпа ухото му и така нататък). Сега, когато той има малко по-голям, трябва да зададете определен час за един ден и нощ на сън за него.

Вечерта добър момент за деца - между 19.00 и 20.30 часа. По-късно, той вероятно ще бъде твърде уморен и ще бъде трудно да се спи. Вашето дете не може да изглежда уморен късно вечерта - напротив, тя може да изглежда много енергични. Но повярвайте ми, това е - сигурен знак, че преди лягане на детето ви.

По същия начин, можете да настроите времето дрямка - това насрочи по едно и също време всеки ден, или да отидете на пипане, пускането на бебето да спи, когато видите, че той е уморен и се нуждае от почивка. Или подход е приемлив, ако бебето спи достатъчно.

• Започнете да се създаде ритуал на различия в леглото

Ако не сте го направили, а след това на възраст от 3-6 месеца, е дошло времето. Освобождаване от отговорност на ритуал детето да спи, може да включва следните стъпки: го направи баня, играе с него в тиха игра, четат една или две приказки за лека нощ, пеят приспивна песен. Целуни го и желаят "Лека нощ".

Независимо от факта, че тя включва ритуал на семейството си, че трябва да го изпълни по същия начин, по едно и също време всяка вечер. Децата имат нужда от постоянство, и сън не е изключение.

• Събудете вашето дете през нощта

Ако бебето ви често спи повече от 10 - 11 часа през нощта, е желателно го събуди на сутринта. По този начин вие ще му помогне да се възстанови режим. Спазването на насрочване на сън може да ви изглежда, не е трудно, но не забравяйте, че вашето бебе да спи на режима и през деня. Това ще ви помогне в пробуждане в същото време всяка сутрин.

Какво проблеми със съня може да се случи до 6 месеца?

Два проблема - нощен пробуждане и развитието на негативните асоциации, свързани с спи (когато детето ви ще свикне с зависи от люлеенето или храненето, като предпоставка за заспиване), и се отнасят за кърмачета и по-големи деца. Но около 3-6 месеца може да бъде друг проблем - трудно заспиване.

Ако детето ви има трудности със заспиването през нощта, първо се уверете, че той стои вдигната твърде късно (както вече бе споменато, преуморен дете с трудно заспиване). Ако не е така, то тогава може да сте образували една или повече асоциации, свързани с сън. Сега е времето да се отървем от тях. Детето трябва да се научи да заспива себе си, но това няма значение, ако не се получи.

Някои препоръчват да се изчака, докато бебето "vykrichitsya и заспивам", но че вие ​​още: нервите на детето или собствено удобство, когато поставят детето в леглото и забравили? Някои от децата в същото време не само не заспива, но и толкова превъзбуден, че обичайните методи на евтаназия вече няма да ви помогнат и детето ви ще се събуди плаче цяла нощ.

Видео: Нашите Карикатури от 1 година до 3 години. дете

Sleep 6 до 9 месеца

Бебетата на тази възраст се нуждаят от 14-15 часа сън на нощ, и те могат да се настанят около 7 часа. Ако бебето ви спи по-дълго от седем часа, той най-вероятно се събужда за кратко, но знае как да независимо отново да заспи - голямо знамение. Това означава, че расте чудесно място за спане.

Той вероятно заспа за няколко часа и половина или два часа през деня мечти, веднъж сутрин и един следобед. Запомнете: постоянен дневен режим и нощен сън помага за регулиране на съня умения.

Norm - 10-11 часа сън на нощ, и 3 пъти за 1,5 -2 часа в следобедните часове

Как да се сложи бебето да спи?

• Инсталирайте изхвърлянето на ритуала да спи и винаги го следват

Въпреки, че най-вероятно вече са установили определен ритуал от отговорност легло, детето ви точно сега, всъщност, да започнат да участват. Вашият ритуал може да включва къпане на бебето, на тиха и спокойна игра, четат една или две истории през нощта, приспивна песен. Не забравяйте, че вие ​​трябва да изпълните всички тези стъпки, по същия начин и в същото време всяка вечер. Дете ще оценят вашата последователност. Малките деца обичат да се редовен график, в който те могат да разчитат.

Вашият ритуал на освобождаване от отговорност на сън ще покаже, че е дошло времето постепенно да се успокои и да се подготвят за сън.

• Спазвайте постоянен режим ден и нощ сън

Както вие, така и детето ви ще бъде от полза редовен график, който включва режим ден и нощ сън. Това означава, че трябва да се опитате да се придържа към графика. Когато бебето ви спи през деня, хранене, игра, лягане всеки ден по едно и също време, това ще бъде много по-лесно да заспя. Уверете се, че давате на детето си възможност да спят сами.

Детето трябва да се научи да заспива на техните собствени. Сложете го в яслите, преди да заспи, и се опитайте да не го научи на външни фактори (люлеещ или хранене), като предпоставка за сън. Ако едно дете плаче, а след това по-нататъшно поведение зависи от вас. Повечето експерти съветват да се изчака най-малко за няколко минути, за да видите, ако детето е наистина разстроен. Други са посъветвани да не изчаква детето избухна в сълзи, и в полза на сътрудничеството за спане на деца с родителите си.

Какви проблеми може да се случи с сън?

Малките деца, които никога не са имали проблеми със съня в тази възраст може изведнъж започват да се събуди през нощта и да имат проблеми със заспиването. Нарушения на съня често е свързана с факта, че сега е вашето бебе се учи да седи, преобърне, индексиране, и може би дори да стане самостоятелно, не е изненадващо, че той иска да изпробват новите си умения по време на сън. Хлапето да се събудите през нощта, за пореден път се опита да седи или стои.

В полусън детето тя седи или стои, а след това не могат да се понижат сам и си отиват. Разбира се, той най-накрая се събужда и започва да плаче и да се обади на майка ми. Вашата задача - да се успокои детето и да му помогне да си лягат.

Ако детето ви отива да си легне след 20.30 и изведнъж се събужда през нощта, опитайте ukadyvat него половин час по-рано. Тук ще откриете За тяхна изненада, че детето започва да спи здраво.

Sleep 9 до 12 месеца

Детето ви е вече спи през нощта от 10 до 12 часа. И двата пъти дневно в продължение на 1,5 -2 часа. Уверете се, че това е достатъчно, за да го - дължина на сън играе важна роля в развитието на детето. Също така е важно да се запази постоянен график на деня сън. Ако този график е плъзгаща се, много е вероятно, че детето ще бъде трудно да заспя, а той често ще се събудите през нощта.

Как да се сложи бебето да спи?

• вечер ритуал

Спазвайте постоянното изпълнение на ритуала на вечерта, за да спи. Това е важно: баня, лягане история, полагане в леглото. Можете да добавите и тиха игра, просто се уверете, че следва същия модел на всяка нощ. Децата предпочитат последователност и да се чувстват сигурни, когато те знаят какво да очакват.

• Между деня и нощта сън

детето ще спи по-добре, ако ще наблюдава режимът не само през нощта, но през деня. Ако детето се храни, да играете и да си легнете добре с всеки изминал час, по едно и също време, най-вероятно тя винаги ще бъде лесно да заспя.

Нека бебето да заспи на техните собствени. Да не се намесва с него да се обучават това важно умение. Ако сън на детето зависи от храненето, люлеене, или приспивна песен, тя ще бъде трудно да се върна в съня, когато той се събужда през нощта. Може би той дори ще плаче.

Какви проблеми може да се случи с сън?

Развитие на детето е в разгара си: той знае как да седне, преобърне, пълзи, да се изправя, и най-накрая, отнема няколко стъпки. На тази възраст той Hones си умения и влакове. Това означава, че тя може да бъде твърде развълнуван и имаше трудности със заспиването или може да се събуди през нощта, за да се обучават.

Ако едно дете не може само по себе си се успокои и да заспи, той щеше да плаче и да се обадите. Елате и се успокои бебето.

Детето ви може също така да се събуди през нощта, защото на страха от изоставяне, той копнее, без да ви притеснява и че никога няма да се върне. Най-вероятно той ще се успокои, веднага след като дойде при него.

Sleep норма. От година на 3

Вашето бебе е доста голям. Но той е също така, както и преди, се нуждаете от много сън.

Sleep от 12 до 18 месеца

До две години на детето трябва да спи 13-14 часа на ден, включително и 11 часа през нощта. Останалите ще отида да спя през деня. В 12 месеца, той все пак ще трябва двудневно мечти, но на 18 месеца, че е готова до една (или две половин час) ден-мечта. Този режим ще продължи до 4-5 години.

Преходът от двудневното мечтае да може да бъде трудно. Специалистите препоръчват два дни с дневни сънища редуват с дни с един почивен ден, в зависимост от това колко бебето спал предишната нощ. Ако детето спеше през деня, след като тя е по-добре да се сложи началото на вечерта.

Как да се сложи бебето да спи?

До 2 години няма почти нищо ново, което ще помогне на вашето бебе да спи добре. Следвайте проучени по-ранни стратегии.

Спазвайте постоянното изпълнение на ритуала да спи

Правилното изпълнение на ритуала за сън ще помогне на детето ви да се успокои постепенно в края на деня и да се подготвят за сън.

Ако едно дете се нуждае от плисък на излишната енергия, позволявайки му да тече малко преди да преминат към по-спокойни занимания (като тихи игри, вана или лягане история). Следвайте същия модел всяка вечер - дори когато сте далеч от дома. Децата го обичат, когато всичко е ясно и очевидно. Има възможност да се предскаже кога ще се случи, или друго събитие, за да им помогне да контролират ситуацията.

Уверете се, че детето ви има постоянна готовност ден и нощ сън

Мечта на детето ще стане по-редовно, ако се опитате да зачита времето. Ако той спи през деня, хранене, игра, лягане всеки ден по едно и също време, най-вероятно това ще бъде лесно да заспя вечер.

Нека бебето да спи сам

Да не забравяме колко е важно за детето си - да бъде в състояние да спи всяка нощ сама. Сънят не трябва да се влияе от морска болест, хранене или приспивна песен. Ако съществува такава връзка, детето се събуди през нощта, без да може да заспи самостоятелно и ще ти се обадя. Какво става, ако това се случи - вие решавате.

Какви са трудностите със съня и заспиването могат да възникнат?

На тази възраст детето може да има трудности със заспиването, както и това често може да се събуди през нощта. Причината за двата проблема - нов етап в развитието на детето, особено стои и ходене. Вашето бебе е толкова развълнуван новите си умения, които иска да продължи да се занимава с тях, дори и да се каже, че сега спи.

Ако детето се съпротивлява и не искам да си лягам, повечето експерти съветват да го остави в стаята си за няколко минути, за да се види дали той успокоява себе си. Ако детето не се успокои, можете да "даде на детето vykrichatsya".

Вие също трябва да реши какво да прави, ако бебето се събуди през нощта, не може да почива на собствените си и ви призовава. Опитайте се да дойде и да види дали си струва, ще трябва да му помогне да си лягат. Но ако детето ви иска да остане и да играе с него, не се отказвайте. Той трябва да разбере, че нощта - да спи.

Sleep от 18 до 24 месеца

Сега вашето бебе трябва да спи около 10-12 часа на нощ, плюс два часа сиеста. Някои деца не могат да направят без две-кратък ден мечтае до две години. Ако вашето дете - една от тях, не го бият.

Как да помогнете на детето си сън?

Помогнете на детето си пробие лошите навици, свързани с съня

Вашето дете трябва да бъде в състояние да заспя сами по себе си, без да се люлее, кърмите или други "наркотични" средства. Ако това ще се сън зависи от някой от тези външни фактори, то той не може да спи през нощта, ако се събуди, а ти няма да е там.

Експерти твърдят, че: "Представете си, че да заспи, лежи на легло, а след това се събуди в средата на нощта и да откриете, че няма възглавница. Най-вероятно, ще бъдете загрижени за отсъствието си, и да започнете да го търсим, като по този начин най-накрая се събужда от сън. По същия начин, ако детето отива да спи всяка нощ слушане на определена CD, а след това, когато той се събужда през нощта и не чуят музиката, той ще се чуди "Какво се случи?", Озадачен дете е малко вероятно да заспя лесно. , Опитайте се да го сложи в леглото, той се спи, за да се предотврати такава ситуация, но все още не спи, така че да може да заспи себе си.

Дайте на детето си приемлив избор на време за лягане

Тези дни, бебето започва да се тества границите на своята новооткрита независимост, които искат да се твърди, контрол върху света около себе си. За да се намали конфронтация преди лягане, нека детето ви направят избор, когато това е възможно по време на вечерната си ритуал - това, което една история, че иска да чуе какво пижами той би искал да облека.

Винаги предлагаме само две или три опции и се уверете, че сте доволни и да е избор. Например, не питам: "Искаш ли да си лягам сега" Разбира се, детето ще отговори с "не", а това е неприемливо отговор. Вместо това, опитайте се питам: "Искаш ли да си лягам сега или след пет минути". Дете щастлив, че той може да избере и да спечелите, без значение какво е неговият избор.

Какви са трудностите със съня и заспиването могат да възникнат?

Две от най-често срещаните проблеми на съня при децата от всички възрасти - трудно заспиване и чести нощни събуждания.

Видео: Създаване на комикс за деца от 1 година до 3 години ех

В тази възрастова група има своя особеност. Някъде между 18 и 24 месеца, много деца започват да се изкачи от люлката си, потенциално се излагат на опасност (паднал от яслите може да бъде доста болезнено). За съжаление, на факта, че вашето бебе може да стане от леглото си, не означава, че той е готов за голямото легло. Опитайте се да го предпази от опасност, като използвате следните съвети.

Долна матрак. Или да направите стенни креватчета по-висока. Ако е възможно, разбира се. Въпреки това, когато детето е по-стара, тя може да не работят.
Безплатно детско креватче. Детето ви може да използвате играчки и допълнителни възглавници като поставка да му помогне да се измъкнем.
Не насърчавайте детето ви се опитва да се изкачи от леглото. Ако детето получава от леглото, не се възхищавал, не се кълна, и не го пусна в леглото си. Останете спокойни и неутрални, здраво да им кажа да го направи и не е необходимо да се сложи бебето обратно в леглото си. Той се учи от това правило доста бързо.
Използвайте навес за яслите. Тези продукти са прикрепени към железопътните легла и осигуряване на безопасността на бебето.
Следете детето. Бъдете в място, където можете да видите бебето в люлката, и той не може да ви види. Ако се опита да се измъкне, веднага му кажа да не го прави. След като направите забележката няколко пъти, много е вероятно да стане по-послушен.
Уверете се, околната среда, безопасни. Ако не можете да предпазите детето да се измъкнем от яслите, вие най-малко може да се увери, че е в безопасност. Меки възглавнички на пода около леглото му и върху околните кутии, шкафове и други съоръжения, на които той може да хит. Ако той не желае да спре, за да се изправи и да ставам от леглото, можете да намалите яслите парапета и напускане на стола наблизо. Най-малко след това няма да се налага да се притеснявате, че ще падне и да причини нараняване на себе си

Съня норми: от два до три

Типично сън на тази възраст

Два-три годишна възраст се нуждаят от около 11 часа сън през нощта и половина до два часа сиеста.

Повечето деца на тази възраст отива в леглото между 19:00 часа и 21:00 часа и стойки 6:30-8:00. Изглежда, че на сън на вашето бебе, най-накрая напомня вашия, но разликата е, че едно дете на възраст под четири години, прекарва повече време в така наречените "леки" или "бърз" сън. Какъв е резултатът? Тъй като той прави повече преходи от един сън етап към друг, тя се събужда по-често от теб. Ето защо е толкова важно, че детето е в състояние да се успокои и да заспи на техните собствени.

Как да се внуши на уменията на здрав сън?

Сега, че детето ви е по-голямо, можете да опитате някои нови техники за подобряване на нощния сън.

Поставете бебето в голямо легло, и го хвалят, когато той е в него

На тази възраст бебето ви вероятно ще се премести от едно легло с разтегателно канапе. Раждането на един по-малък брат също може да ускори този преход.

Ако сте бременна, сложи детето в ново легло за най-малко шест до осем седмици преди датата на доставка планирано, се казва сън експерт Джоди Mindell: "Нека си по-голямо дете как да се заселят в новия си легло, преди той да види детето я обитава яслите. " Ако детето не иска да се промени на леглото, не го бързаме. Изчакайте, докато си новородено брат / сестра няма да се изпълни три или четири месеца. Бебе да прекарате тези месеци в кошница ракита или люлка, а голямото дете ще има достатъчно време да свикнеш с това. Това ще създаде предпоставки за по-лесен преход креватче легло.

Основната причина, поради която трябва да мисля за прехвърлянето на детето в леглото - това е част от vylezkaniya кошара и тоалетна обучение. Вашето дете трябва да получи през нощта, за да отида до тоалетната.

Когато едно дете навлиза в нова легло, не забравяйте да го хвалят, когато той отива в леглото си и остава там през цялата нощ. След прехода от креватче бебе да се събудите с моята голяма легло отново и отново, само защото е удобно да го направят. Ако бебето ви става, не се кълнат, и не се изнервя. Просто го сложи обратно в леглото, здраво му каже, че е време да отида да спя, и да оставите.

Следвайте всичките си искания и да ги включи в изпълнението на вашия ритуал за през нощта

Вашето бебе може да се опита да държи на разстояние сън, моли за "повече време" - една история, песни, една чаша вода. Опитайте се да отговори на всички разумни искания на детето и да ги направи част от ритуал на различия в леглото. След това можете да позволите на детето си едно допълнително искане - но само един. Детето ще се почувствате, че я получава, но вие ще знаете, че всъщност вие сте здраво стъпили му.

Допълнителна целувка и пожелавам лека нощ

Обещай вашето дете на допълнително целувка "лека нощ", след като сте положи и го покри за първи път. Кажи му, че ще се върне след няколко минути. Може би от времето, когато се върне, той ще трябва да спи спокойно.

Какво може да възникнат затруднения с сън?

Ако отидете в голямо легло на вашето бебе започва да ставам по-често, отколкото преди, сложи го обратно в леглото и нежно целуна.

Друга широко разпространена в тази възраст проблеми със съня - това е отказът за да заспи. Вие може да реши проблема EST, ако го направите към молбите за детето преди лягане. Въпреки това, бъдете реалисти: нито едно дете не работи добре в леглото всяка вечер, така че бъдете готови да се бият.

Вероятно сте забелязали, че детето има някаква нова нощта безпокойство. Той може да се страхува от тъмното, чудовища под леглото, раздяла с вас - това е страх от обичайните детски, не се притеснявайте твърде много. Страховете - част от нормалното развитие на вашето бебе. Ако имаше кошмар, веднага отиде при него и да се успокои и да се говори за лошото си мечта. Ако кошмарите се повтарят, че е необходимо да се търси източник на безпокойство във всекидневния живот на детето. Повечето експерти са съгласни, че ако детето е наистина се страхува от това понякога може да започне в леглото си.

със скорост от около сън!