Царевица зърно за новородени: полезни свойства и методи за получаване

Царевица овесена каша за кърмачета - един от най-полезните сред зърно, които се използват за бебешка храна. Крупа е дошъл при нас от Мексико, където той се нарича царевица. Това зърнени култури е уникална, защото тя запазва всички витамини и минерали за получаване. Хранителната стойност и полезния ефект на царевица овесена каша върху тялото, дължащи се на уникалния си състав.

структура

Олющена царевица съдържа повечето от основните витамини и минерали. Неговата хранителна стойност е високото съдържание на лесно смилаеми въглехидрати, протеини, фибри и калории: 100 г овесена каша - 337 ккал.

Таблица - Състав царевица зърно, на 100 гр

облага

Полезните свойства на царевица е до голяма степен зависят от присъствието на големи количества от витамини, силиций, калий и фосфор. Редовната употреба на този вид зърнени култури има положителен ефект върху тялото:

• възстановява обвивка на нервните влакна предотвратява развитието на неврологични заболявания;
• подобрява настроението;
• връща здравето на кожата и косата;
• Той поддържа имунната система;
• Той укрепва сърдечния мускул и кръвоносните съдове;
• нормализира функция на червата, предотвратяване на гниене;
• укрепва зъбите.

нараняване

• Извлича калций от костите. Прекомерната консумация на олющена царевица може да навреди на тялото, поради високото съдържание на фосфор. В малки количества, тази позиция е полезен за костите и зъбите. Glut фосфорен води до факта, че той се свързва калций и премахва от костите.
• Това води до дисбаланс на киселинност. Противопоказания за използване на децата са до 9 месеца и деца с увреждания в работата на стомаха и дванадесетопръстника. Прекомерната консумация на царевица зърно може да доведе до алкално-киселинното равновесие и обмен вода-сол. Тя трябва да бъде особено внимателен с корнфлейкс, които са толкова любители на деца. 100 г от този продукт съдържа 600 мг натрий, над който тялото може да предизвика гадене, световъртеж, смущения в сърдечно-съдовата система.

Съвети и трикове

• Как да изберем и съхранявайте зърнени култури? Избор на царевица овесена каша с високо качество - важен момент в организацията на правилното хранене бебе. Има три вида зърнени култури, в зависимост от метода на размер и преработка.
• Добре. Той е предназначен за производство на сладкарски изделия, по-специално, царевица пръчки.
• Полиран. За да се получи в царевичното зърно се раздробява частици с различни размери с полирани ръбове. Тя е разделена на пет стаи големина шлифоване: №№ 3, 4, 5 - големи, №№ 1, 2 - малка (брашно).
• Майор. Производството е подобна на предишните видове, но крупа не се провежда етап на смилане. Използва се за производство на корнфлейкс и пуканки.
• Как да се съхранява? За да дилърът не губи своите полезни свойства, е важно да се съобразят с условията на съхранение: температура на въздуха от 5 до 5 градуса, влажност - 65-70%. Като начало да се създаде желания режим е много трудно да се съхранява до задницата е не повече от един месец. В домашна среда то трябва да бъде в запечатан стъклен контейнер на хладно, сухо помещение. Ако въздухът е прекалено влажна, гранясала олющена царевица и дори може да се превърне плесенясал. Пазете задницата повече от месец къщата е нежелателно, тъй като тя може да се получи червеи или червеи. Ако това се случи, трябва да се изхвърля развалена задница, а останалата част от сухото добре. Въпреки това, за детски храни зърно изброени още по-добре да не се използва.
• Кога мога да започна да се хранят царевица овесена каша новородено? Традиционно, бейби царевица овесена каша предлага за първи път в 9 месеца. Това условие трябва да бъде изпълнено: троха вече получава допълнителни храни, както и времето на развитие на елда и ориз овесена каша вече е отминала. След това можете да опитате житото. Той е лесен за възприемане и благоприятен ефект върху храносмилателния тракт, поради съдържание на фибри. Ако едно дете е хранено от шише, може да се появи познаване олющена царевица преди 7-8 месеца.
• Мога ли да готви каша в дома на царевица, брашно? За да готвя царевица овесена каша за деца до една година у дома, грис, се смила в кафемелачка или блендер. Така той запазва повече хранителни вещества. Ако сте купили царевично брашно, имайте предвид, че съставът на витамини и хранителна стойност ще се различават значително. Нишесте, протеини и въглехидрати в брашното повече витамини и значително по-малко. Така че няма царевично брашно витамин Е, който е от съществено значение за растежа на децата. Това става много по-бедни и състава на витамини от група В. царевица овесена каша за бебета, могат да бъдат получени и въз основа на премикси. По този начин Вие ще спестите време и да се гарантира вашето бебе подхранена.
• На каква възраст детето може да се даде каша, направена от пълнозърнести храни? Започнете хранене на бебето зърнени култури от пълнозърнести храни трябва да бъде на навършване на една година. Изберете полирани зърно, брашно. Тя трябва да бъде ярко жълто.
• Трябва ли да се добави в овесена каша с мляко? Обикновено, царевица каша получава с мляко. Ако бебето все още не е свикнал на този продукт, можете да добавите малко ястие на гърдата. За деца от 10-11 месеца при липса на алергия в готовия каша, можете да добавите резена банан, ябълки, круши, стафиди, сушени кайсии - вкусът ще се подобри само.
Царевица овесена каша трябва да бъдат включени в диетата на детето 1-2 пъти седмично. Прекалено ентусиазъм за този вид зърнени култури е вредна за здравето на бебето: нарушен водно-солевия баланс, промива калиеви и калциеви соли, които са необходими за развитието на сърдечно-съдовата система, костите и зъбите.

царевица овесена каша Рецепти

3 Съвети за готвене

1. Излива зърно в кипяща вода. И може да бъде запълнена със студена вода. Въпреки това, първият метод се характеризира с факта, че повече хранителни вещества, съхранявани в каша.
2. Не забравяйте да изплакнете преди готвене зърно. Той може да присъства кочан остатъци, които се появяват след добавяне на вода. Ако дилърът не се мият, те ще паднат върху зъбите по време на хранене.
3. Настояват завърши каша на печката или във фурната. Kasha увеличава по обем и подобрява вкуса.







От земята зърнени култури

1. Олющена царевица се смила в кафемелачка до образуване брашно.
2. 4 се измерва супени лъжици брашно на 250ml вода (бебето може да мляко се смесва с вода).
3. Сварете водата.
4. Над тигана и се поставят ситата пресяват брашно, като се разбърква непрекъснато с една ръка.
5. Сварете сместа в продължение на 2 минути, като постоянно се намесва. Ако след смилане в блендер круп все още се получи доста голям, времето за готвене трябва да се удължи до 20-25 минути. Овесена каша трябва да получите мека и гладка.
6. Махнете от огъня и оставете да престои 10 минути под капака.
7. Можете да поставите 2-3 грама масло. Опитайте се да избягвате захарта.

Царевица зърнени култури за деца може да се получи чрез друг метод, в който се смила в блендер в завършен вид.

1. Polstakana vsypte зърна в кипяща вода (1 чаша).
2. Отново оставете да заври и намалете огъня.
3. Кук за около половин час, докато кашата се сгъсти.
4. Махнете от огъня, увийте саксията с кърпа и се оставя за 45 минути.
5. Завършил топла каша смилане в блендер.
6. Добавете маслото.



В фурната

1. За да се вземе подготовка на глинен съд с дебело дъно.
2. Изсипете го в половин чаша вода и мляко.
3. Сложете 2 супени лъжици зърнени храни, сол на вкус.
4. Загрейте фурната до 180 градуса и определения в него пот.
5. След 20 минути игра, овесена каша се разбърква добре, така че да не изгаря.
6. 40-50 минути на овесена каша е готова.
7. По искане на една бъркотия, можете да добавите масло, сушени плодове.

В multivarka

Вие ще трябва:

• 1,5 чаши мляко и вода;
• една четвърт чаша зърно;
• Сол на вкус;
• 25 г масло.

подготовка

1. Каша добро измиване, поръсете в Multivarki в купа, добавете сол и масло.
2. Налейте млякото с вода.
3. Изберете режим "мляко овесена каша" (режим и времето може да варира в зависимост от производителя на кухненски уреди).
4. След сигнал каша смес.
5. Оставете за около половин час в режим на отопление, така че да "достигнат".

Олющена царевица за деца - чудесна възможност за родителите да се грижат за здравето на децата си. Трохи вкусни ястие ще даде силен храносмилателната, нервната и сърдечно-съдовата система.