Мога ли да ядат яйца кърмеща майка?

Ползи и вреди на яйца

Talk, защо има толкова яйца от полза. И да разберете защо лекарите не препоръчват да се използва тяхната майка-кърмачка, най-малко през първите 6 месеца след бебе родено.

Отколкото е полезно?

1. Протеин. Яйцата се оценяват, защото на протеина. Тя те имат много - 100грама 12,7 грама Протеинът се абсорбира добре - на 89-98%, а не ниско качество на мляко или месо протеин. Едно яйце замества 50 г месо или чаша мляко. Яденето на едно яйце, един човек получава процент на 14% от протеини, необходими на организма. Освен това, достатъчно количество от протеин насърчава кърмене.
2. Набор от важни витамини и минерали. Яйцата съдържат витамин А, подобряване на зрението, и витамин В3 с калий, полезно за бъбреците. Те укрепват имунната система, тъй като съдържа витамини А, В6 и D, подобряване на метаболизма (витамин В), и т.н.
3. Той съдържа лецитин. Този материал осигурява нормалното функциониране на нервната система и мозъка. Той е силен антиоксидант. Лецитинът е необходима и една бременна жена, тъй като това е важен елемент от развитието на детето в утробата. Също така, бебето трябва да го получи в първата година от живота, когато се формират всички системи на организма. Ако този файл липсва, бебето не наддава на тегло, спряно развитието на речта, като се започне влошаване на паметта, психическо състояние е нестабилно.

Това не е всичко ползите от яйца. Яйца кърменето, която се въвеждат постепенно. Можете да започнете, след около месец след раждането на детето. В началото той се дава не повече от една трета от жълтъка. И тогава не е нужно да се включат: норма - не повече от 3 пъти седмично.

Но кърмещи майки не препоръчват този продукт. Някои лекари съветват да ги включите в диетата си, когато бебето е на 6 месеца. Други имат право да се яде, и след един месец, но за да го въведат постепенно. И не пожела да бъде откаран. И всичко това заради яйцата могат да предизвикат тежки алергии.

Лекарите говорят за опасностите на протеина, който е способността да се предизвиква алергии жълтък надвишава 50 пъти. Да, алергия към кокоши яйца не е толкова опасна: тя е обрив, сърбеж, подуване, смъртните случаи са рядкост. Въпреки това, състоянието може да се влоши развитието на болестта, както и на детето постепенно да се откаже не само на яйца, но и на пилето. Освен това, е необходимо да се премахне от диетата на сладкарски изделия, юфка и хлебни изделия, в които те често са поставени.

Препоръчани статии:
• Забранени храни по време на кърмене
• хидроцеле на дете

Ако е имало алергична реакция, това е по-добре да се откаже от него след въвеждането на този продукт. По-късно, когато бебето се формира ензимна система, пак можете да се опитате да ги въведе в диетата си. След това тялото на детето ще реагира на тях по различен начин.

Алтернатива на кокоши яйца

Има подмяна на този продукт: купуват не пилешки и пъдпъдъчи яйца. На качества те не се мерят с пилето, а често и да ги надмине:

1. Съдържанието на протеин на пъдпъдък над 10.3%.
2. Мед, полезни за кожата, 17% от косата и очите.
3. Кобалт, който помага синтезира витамин В12 в червата от 73%.
4. Фосфор, което се отразява на мускулите и умствена активност от 15%.
5. Триптофанът, който е отговорен за синтеза на серотонин, е възможно без депресия и влошаване на настроението, е 20%.

Но най-важното - пъдпъдъчи яйца, не предизвиква алергии. Затова избора на яйце, кърмеща майка е по-добре да се вземат пъдпъдъци. Въпреки това, те се препоръчва да се яде не повече от две на ден.

Въпреки факта, че яйцата са много полезни и питателни продукт, една жена кърменето трябва внимателно да ги въведе в диетата си. Ако това е убеден, че детето не е алергично към този продукт, трябва да се включат в менюто си. И това е по-добре да се замени пиле, пъдпъдък, че да не предизвиква алергии у детето.