Ферментирало мляко, изпечен за бременни жени

Видео: Кефир. ферментирал млечен продукт

Съдържание:

• Ползи и вреди
• заключение

Видео: На най-важните: масажисти, ферментирал печени мляко срещу varenets, синдром Сикстинската Chapel

Кефир е получено от квас на разтопения мляко Lactobacillus ацидофилус и стрептококи. Това е друг полезен продукт на ферментирал семейство.

информацияЛекарите са установили, че в около 800 грама кисело мляко, съдържащи ежедневно калций и фосфор, необходими за възрастни.

Специален режим и втасването позволява много по-добре смилаеми протеини, което прави ryazhenka един от най-здравословни храни. тя по-питателна, от кефир, но не по-кисел вкус.

Ползи и вреди

облага от кисело мляко консумация по време на бременност е както следва:

• наличието на големи количества калций, и фосфорни и калиеви соли позволяват да попълни тези необходими вещества естествено без използваха под формата на таблетки. Аптеките лекарства може да доведе до натрупване на излишния калций в организма. Това се отразява върху твърдостта на черепа и бебето може допълнително да усложни процеса на раждане;
• ryazhenka съдържа голямо количество мазнини, които лесно се усвоява. По този начин, вие ще бъдете в състояние да задоволи глада без значителна тежест върху храносмилателната система;
• тя има способността да неутрализира токсините. С него можете лесно да да се отърве от хранително отравяне. Ryazhenka също има пречистване ефект върху бъбреците и жлъчния мехур;
• лекари намерени положителен ефект на микроелементи присъстват в кисело мляко, за да кръвоносната система и сърдечния мускул. благодарение на тях, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и стимулиран от правилното функциониране на сърцето;
• магнезий и желязо и укрепва допринася за правилното формиране на мускулните тъкани на плода;
• Кефир е естествен антибиотик. Тя подобрява имунната система и помага на организма да се възстанови от настинки процеси когато трябва да се откаже на наркотици;
• полезно не само да консумират ферментирали печени мляко в храната, но и използвани в козметични цели. Бременни майки трябва да бъдат изоставени от химически средства, чудесна алтернатива на това може да бъде маска за кожата и косата, както и ексфолианти на базата на кисело мляко.
• 
  
  
  

  важноМного жени казват, че една чаша кисело мляко перфектно помага за преодоляване на симптомите на токсичност. тя също е с мек, успокояващ ефект върху нервната система.

  Видео: Шоколадов десерт. Какво да готвя от кисело мляко | 14 прости рецепти | ToBeBestMom

Заедно със списък на ползите от кисело мляко, има няколко моменти, когато е най-добре да се откаже от използването му, или да се ограничи неговото:

Видео: Хранене. Хранене по време на бременност. Част 1: Протеини

• в нарушение на метаболизма на калция трябва първо да се консултирате с вашия лекар за използването на допустимите дози;
• дразнене на стомаха, което придружени от диария, по-добре да не се елиминира ферментирал печени мляко от менюто си;
• Трябва да се използват само пресни продукти, като съществуващите бактерии по време на продължително съхранение могат да бъдат вредни за бременни жени, докато отравянето;
• жени с висока киселинност на стомаха не трябва да пият ферментирали печени мляко, тъй като това само ще влоши състоянието.

заключение

съветВинаги избирайте само прясно изпечен ферментирала с малко срок на годност. След това можете да бъдете сигурни, че ядем качествен продукт, без стабилизатори и консерванти.

Много полезен за бременните жени с витамин коктейли пресни плодове, както и печени изделия на основата на кисело мляко, което също е много вкусно.