Портокалов сок по време на бременност: изгода не е всичко!

По време на бременността е много важно и начина на живот храна

През този период, много от тях са прегледани диетата, направете промените се отървете от лошите навици и т.н. В този процес, се оказва, че не всички от обичайните храни са полезни за организма по време на бременност.

Много бъдещи майки не знаят, полезно да се пие сок от портокал, този въпрос изисква сериозен подход.

• Преглед
• Портокалов сок по време на бременност
• облага
• нараняване
• свидетелство
• Противопоказания
• Методи за използване
• обезпечителни мерки

Преглед

Портокалов сок запазва всички свойства на плода, той дава енергия и сила на тялото, подобрява мозъчната дейност.

Те се считат за важни за причината, която влиза в тялото само с храна, а не са продукт на неговия синтез. От това следва, че оранжев задължително трябва да влезе в дневния хранителен режим.

За да се запълни необходимото количество витамини и минерали, които трябва да се яде за един паунд на плодове, че силата не е за всеки.

В тази ситуация, се препоръчва да се обърне внимание на вкусна питателна сок, не съдържащ освен консерванти.

Съставът на портокалов сок, включени много хранителни вещества и фито-вещества, които имат положително въздействие върху здравето.

Продуктът съдържа флавоноиди, които имат добри противовъзпалителни свойства, а също и да помогне в борбата с диабет и рак.

Учените въз основа на проучвания иск, че те показват по-висока ефикасност при понижаване на холестерола от лекарства.

Портокалов сок съдържа пектин, положително влияние върху чревната функция, помага за премахване на токсините, намаляване на гниене, подобрява храносмилането и апетита.

Конструкцията се състои от сок цинк, магнезиев, желязо, мед, фосфор, калций, калий, всички тези вещества правят оранжево много полезен продукт, който може да се използва в живо Juice терапия.

Поради съдържанието витамин С, сок повишава имунитета, укрепва кръвоносните съдове, умора, напитки, предписани при заболявания като хипертония и атеросклероза.

прясно питие показано на патологии на кръвоносната система и анемия, заболявания на белите дробове, черния дроб, кожата и ставите.

Трябва също да се отбележи, че в напитката без мазнини и холестерол.

Полезността на портокалов сок. Част 1 - Програмата "На най-важните"

Портокалов сок по време на бременност

облага

В резултат на това редица проучвания са установили, че портокалов сок по време на бременност е показан за употреба при запек и силна наддаване на тегло.

В допълнение, комбинацията на големи количества витамини, пектини, минерали, захари и лимонена киселина Той помага да се избегне възникването на заболявания на дихателната система.

По време на бременността, е важно, тъй като дори малка студена може да доведе до негативни последици и да засегне нероденото дете.

Пийте сок от най-добре на сутринта на празен стомах, той ще получи максимална полза, трябва също да се има предвид, че по време на сок бременност трябва да се разрежда с вряща вода.

Ако не го направите, това може да има голямо натоварване на храносмилателната система.

Напитката има възстановителен ефект, тонизира, детоксикира, е отличен антиоксидант.

портокалов сок Той съдържа много фолиева киселина, при което тялото се нуждае в ранна бременност вещество участва в образуването на нервната система на плода, предотвратява развитието на вродени аномалии.

нараняване

Въпреки факта, че напитката не е доказана вреда, с всички полезни свойства портокалов сок може да бъде опасно здравето на бременната жена.

Полезността на портокалов сок. Част 2 - програмата "На най-важните"

свидетелство

Портокаловият сок се счита за един склад на витамини и се препоръчва за употреба при различни условия, специално внимание трябва да се обърне към него по време на бременност, в следните случаи:

• бери-бери;
• лошо настроение, меланхолия;
• крампи;
• понижен имунитет.

Противопоказания

Основният недостатък на прясно изцеден портокалов сок счита за високо съдържание на захар, която е излишък в тялото може да доведе до диабет затлъстяване или тип II.

Напитката съдържа много биологично активни съединения, оптималното количество е 6-7 чаши седмично.

Портокаловият сок е противопоказан при следните случаи:

• гастрит;
• заболяване на червата;
• стомашна язва и дуоденална язва 12;
• повишена киселинност на стомашния сок;
• алергични реакции;
• диабет.

Използването на портокалов сок по време на горните заболявания насърчава влошаване на общото състояние и могат да се изострят процеса на заболяването, по време на бременност е по-добре да се откаже напълно.

Методи за използване

Максимални ползи за организма може да донесе само плодов сок, пастьоризирано, а не в кутии.

Това се дължи на факта, че в процеса на пастьоризация е унищожаването на много активни вещества, както във всяка термична обработка на органични киселини се превръщат в неорганичен и може да бъде вредно за организма.

По-добре е да се пие сок от домашно или изберете високо качество на опаковка, където концентрацията на сок по-горе.

За да пие или не пие? Портокалов сок в пакети - програмата "Live здрави!"

обезпечителни мерки

Лекарите не препоръчват да се използват пресни сокове без да се разреждат, това може да доведе до повишено натоварване на органи, които синтезират ензими за разграждане (например, панкреас). Когато бременност се препоръчва да се разрежда напитката в съотношение 50:50.

Преди редовната употреба на Той препоръча да се провери за алергични реакции след получаване на напитката.

Също така трябва да се помни, че в цялата необходима мярка, цитрусови злоупотреба може да доведе до разрушаване на зъбния емайл.

Сок не трябва да се съхранява в окислителна среда, съдове трябва да бъде изключително стъклени или керамични, се препоръчва да се вземат подготовка девствена узрели плодове напитка.

По време на бременността, е важно, че е получил всички необходими за растежа и развитието на витамините нероденото дете, всеки ден се препоръчва да се пие най-малко една чаша сок, тъй като тя съдържа много хранителни вещества, витамини и микроелементи.

Ние трябва да помним, че сокът трябва да бъде прясно изцеден, най-рано 15 минути. напитка губи полезните си свойства.