Какво е полезно гранати по време на бременността

Диета по време на бременност трябва да включва достатъчно витамини, микро и макро. Всеки знае за здравните свойства на нара. Но възможно ли е за бременни жени имат гранати, защото в периода на бременността на детето трябва да се прилага много избирателно към продукти? Като лекари и специалисти по храненето казват, плод на бъдещата майка не е само възможно, но също така трябва да се използва редовно. Все пак, има някои противопоказания за неговото приемане. Помислете, когато можете да имате граната по време на бременност, колко полезен сок от нар, и как да си изберете тези продукти.

Нар по време на бременност

Съставът на нарът е наистина уникален. Той съдържа витамини А, С, Е, РР, B група, йод, минерали, желязо, натрий, калций, мед, магнезий, калий, селен, фосфор, фолацин (форма фолиева киселина), винена, ябълчна, лимонена киселина, аминокиселини, въглехидрати , мазнини, протеини, фибри.

Поради съдържанието на антиоксиданти и izoflavinov, гранат антисептични, противовъзпалителни и антипиретични свойства.

Доста често, лекарят препоръчва използването на гранати по време на бременност за предотвратяване и лечение на желязодефицитна анемия, което често се случва с жените през този период. Освен редовен прием на плодове укрепва сърдечно-съдовата система, регулира хемопоетични функция.

Перфектно балансиран състав на витамини и минерали в гранат го прави ефективен продукт за укрепване на имунитета на организма. Сокът на този плод помага при физическо и емоционално изтощение, хипертония, отоци.

Гранати по време на бременността, както и сока от него, подобрява апетита на жените, нормализират храносмилането. Някои бъдещи майки, този плод помага да се намали появата на токсичност (гадене, лошо храносмилане).

Жена по време на бременност не винаги може да се избегне обикновена настинка, която често се придружава от кашлица. В тази ситуация, също ще помогне или сок от нар от него.

Особено се препоръчва по време на бременност гранати през последните месеци. Фактът, че консумацията на този плод, стимулира производството на окситоцин се засили, което води до по-лесно и по-бърза доставка. Също така отбелязва, подобряване на съсирването на кръвта и мускулната укрепване племенни тези жени, които се насладиха на нара по време на бременност.

Но дали всички бременни жени могат да се хранят от нар? Има някои противопоказания за употребата му. Можете да подчертават основните от тях:

• Повишена киселинност на стомаха, улцерозен процеси в стомаха и дванадесетопръстника;
• Хроничен панкреатит;
• Запек и хемороиди;
• Идиосинкратичност нар.

За да гранати донесоха ползи за тялото, това е важно да го изберете. При закупуване на плодове трябва да се обърне внимание, че е трудно, без меки петна и райони. В горната част на плода трябва да е сухо и тъмно.

Сок от нар по време на бременност

Сок от нар има всички предимства на плода. Въпреки това, много жени не могат да се ядат гранати, но щастливи да пият сок. Специалистите препоръчват пиене нар сок със сламка за защита на зъбите от киселина в състава си, който разрушава емайла. Особено по време на бременност зъби и жените не се различават по сила.

Видео: кора и кости нар дали да изхвърли 12 уникални лечебни свойства на нар кора, 15 стр

Най-добре е да се пие прясно приготвено сок от нар. Така че можем да бъдем сигурни, тъй като тази напитка. Колкото повече толкова, защото това е модула за подготовка.

Но това не винаги е възможно, и искате да изготвят собствен сок от този плод. След това можете да си купите едно питие в магазина. Въпреки това, много е важно да се пие само качествен сок от нар по време на бременност. Фалшифициран алкохол често съдържа в състава си опасно вещество - хидроксиметилфурфурола. Дори и най-малката доза от него да има отрицателен ефект върху човешката нервна система, както и честата употреба на това вещество може да предизвика конвулсии и парализа. Gidroksimetifurfurol тенденция да се натрупват в черния дроб и в крайна сметка да доведе до нарушаване на обменните процеси на организма.

Видео: Колко полезна Garnet ~ калории, витамини, полезни свойства

Тези бъдещи майки, които купуват сок от нар, от които се нуждаете, за да слушате следните препоръки:

• Не е необходимо да придобие сока на етикета не е посочено от производителя;
• Ако на етикета казва, че тя се нектарът, е по-добре да се откаже от покупката, тъй като състава на напитката почти няма натурален сок;
• Качествена нар сок обикновено се продава в стъклена бутилка, с неговата капачка и шията са защитени - плътно затворен в съседство с топлинна филм;
• върху етикета на бутилката трябва да бъде точно остана на нея текст, избледнели ясно, а не размазано;
• сок Цвят качество - червено и бордо, много интензивен. Ако се вгледате в слънцето, сокът трябва да бъде прозрачна, понякога то може да бъде наличието на малки частици;
• Препоръчително е да се дава сок от датата на производство от септември до декември. Наровете узряват през септември-октомври, така че в този период ще бъде най-високо качество сок. Най-лошото от всичко е обикновено сок, който се произвежда през пролетта и лятото, тъй като по това време често е за производството отнема незрели или гнили плодове.

Гранати по време на бременността, както и сока от него, е много полезна храна. Най-важното е правилният подход към избора си и, ако е необходимо, да се консултира с лекаря си за възможността за използването му.