Melon по време на бременност

Съдържание:

• ползи от пъпеш за бременни
• Противопоказания за използването на пъпеш по време на бременност
• Вреда или полза
• Покупка и подбор на пъпеш

Melon по време на бременност е много полезно продукт, като част от неговата структура редица хранителни вещества:

1. витамини А, група В (включително фолиева киселина), С, Е, РР;
2. полезни изкопаемиКалций, калий, натрий, силиций, желязо, фосфор.

ползи от пъпеш за бременни

1. витамини А, група В (включително фолиева киселина), С, Е, РР;
2. полезни изкопаемиКалций, калий, натрий, силиций, желязо, фосфор.
3. Извежда на излишната течност от тялото, като по този начин спомага за намаляване или предотвратяване на подуване. Но това важи само за умерена консумация на плодове, с излишък от пъпеш ще има обратен ефект, може да се утежни вече съществуващата подуване;
4. Увеличава броя на еритроцитите и хемоглобина в кръвта, по този начин се провежда профилактика и лечение на анемия;
5. Той подобрява работата на стомашно-чревния TRакт чрез стимулиране на чревната перисталтика и нормализиране на неговите микрофлора. Това качество е много важно по време на бременността на детето, тъй като жените са "в състояние" често страдат от запек, което може да доведе до нежелани последици: увеличаване тонус на матката, разработване на хемороиди и др.;
6. Участва в разработването на хормона "щастие" което води до запазване на стабилността на настроението, намаляване на експозицията стресови ситуации;
7. Подобрява състоянието на кожата, ноктите, косата поради големите количества от витамини и минерали.

Противопоказания за използването на пъпеш по време на бременност

важноВсеки продукт, независимо от полезните си качества, има някои противопоказания за употребата му. В този случай, динята не е изключение и може да навреди на бъдещата майка.

Яденето на този плод е строго забранено, ако сте чувствителни към него или пълна нетърпимост. В допълнение, пъпеш трябва да бъдат внимателни, за да се използва в следните условия:

1. Захарен диабет (поради високото съдържание на захари активен продукт може нежелателно повиши глюкоза);
2. По време на кърмене. А майка-кърмачка, не могат да си позволят да ядат малко парче пъпеш, толкова повече си брой може да предизвика стомашно разстройство в детето (чревни спазми, подуване на корема);
3. прееклампсия, пикочните системни заболявания и други състояния, причинени от излишък натрупване на вода в организма. В тази ситуация, излишната уговорка се отнася и за случаите, получаващи пъпеш. Малка част от това няма да донесе вреда;
4. Стомашно-чревни разстройства;
5. Язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника.

Вреда или полза

За целта следва да бъде последвано пъпеш донесе само полза бременната жена някои правила за употребата му:

1. Да не се яде плодове на празен стомах;
2. Не може да се комбинира с млечни продукти пъпеш или пиете студена вода;
3. Не е необходимо да яде плодове, заедно с другите продукти, след употребата на други храни, трябва да изчакате 1-2 часа;
4. Не е нужно да преяждат: по време на бременност се препоръчва използването на 200 грама продукт на ден.

В съответствие с всички препоръки за пъпеш бременна ще бъде ценно и питателна продукт.

Покупка и подбор на пъпеш

Препоръки за избор на качеството на плодовете:

1. Купете плодове трябва да бъде не по-рано от края на август, за да се избегне съдържанието на нитрати в нея;
2. Когато потупване по кожата на звука трябва да е глух;
3. Узрелите Бери излъчва приятно сладък вкус. Ако миризмата не е налице, след това купуват този плод не трябва да бъде;
4. Покритие трябва да е единна кора без тъмни или зелени петна. Също кора трябва да е гладка, без пукнатини и вдлъбнатини;
5. Опашката на зърната трябва да бъдат сухи, на мястото на неговата привързаност към Бери равна и гладка;
6. Тя е строго забранено да купуват плодове под формата на изрезки вече. Melon бързо да се влоши и нейното използване може да доведе до сериозно отравяне.