Полза или вреда от пъпеш кърмене

Любим деликатес в края на лятото и началото на есента, за много от нас е пъпеш. Ароматна сочни плодове с удоволствие използват възрастни, така и деца. В малко парче от него е отлично тонизиращо и жажда-охлаждащи средства. Страховете й ядене се среща само в кърмещи майки, които се страхуват да не се навреди на детето и силно се ограничават в любимите си храни, които са били в списъците на вредно.

Наистина ли е опасно пъпеш кърмене, или е прекалено предпазливо кърмещите жени - се опитаме да разберем днес

Налични полезни свойства

В допълнение към добрата си вкус, пъпеши имат много полезни свойства:

• високо съдържание на фолиева киселина, която е от съществено значение за пълноценното развитие на детето и жените на добро здраве по време на кърмене;
• витамин съдържание, включително С, протеин, нишесте, органични киселини, смилаеми захари, минерални соли, пектини и целулоза;
• източник на желязо и калий, които се считат за отлично терапевтично средство за анемия, заболявания на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците, както и ревматизъм и подагра;
• Той съдържа бета-каротин, който спомага за здрава коса и кожа;
• Силицият е присъства в ароматизирани резена пъпеш, насърчава координирана работа на вътрешните органи;
• голямо количество влакна подобрява чревната микрофлора нормализиране на храносмилането и отделянето на холестерол.

Освен това, с помощта на пъпеш, човек насърчава прочистване на организма от вредни вещества и отстраняване на отлагания от бъбреците.

Видео: Годжи горски плодове

Мога ли да ям кърмачки пъпеш

В медицинските среди има поддръжници, така и противници на използването на растителни по време на кърмене. Скептично настроените лекари казват, че пъпеш може да доведе до нарушения в храносмилането в кърмеща майка и бебето й.

Други твърдят, че динята може да бъде включен в списък на разрешените плодове, но като се вземат предвид индивидуалните особености на организма кърмене майки и при спазване на основните правила за предпазливост.

Така че, това е противопоказано използването на пъпеш, ако кърмещи жени едно от следните условия е открита:

• диабет, позовавайки се на високото съдържание на захар;
• гастрит и пептична язва;
• остра фаза на заболявания на стомашно-чревния тракт на инфекциозен характер.

Видео: В "живеят здравословно", с дата 27 юни, 2013

Тя също е индикация за изоставянето на използването на пъпеш може да бъде индивидуална непоносимост към него. Melon е доста алергенни храни, и може да доведе до проблеми за майката и детето под формата на алергични реакции, кожен обрив. Обикновено майките са наясно с този факт, тъй като нетърпимост към някои храни, определени преди бременност и раждане.

Пъпеши може да се нарече минус високо съдържание на захар - бързо въглехидрати, които предизвикват ферментация в стомаха и да доведат до увеличаване aerogenesis и колики при новороденото. В тази връзка, би било подходящо да се въздържат от използването на пъпеш през първите три месеца на кърменето.

Известно е, че динята по време на кърмене стимулира лактацията в майки.

По този начин, ако една жена е напълно здрав и не е наблюдавана индивидуална непоносимост на пъпеш, неговата употреба допустимо в разумни граници.

Как да изберем зеленчук кърмещи майки

За да изберете високо качество на пъпеш, всеки с грижа за здравето на майката на детето, трябва да се съобразява с основните правила за повишено внимание при покупката и да знаят някаква информация за пъпеша, по пътя си на отглеждане, както и времето на зреене, и т.н.

Видео: Dolgokormlenie. Вероника Robinson.mp4

Продукти, които се използват по време на кърмене, трябва да бъдат избрани с голямо внимание:

• най-зрелият и отгледани ин виво пъпеш се появи, тъй като в края на август, тези, които се случват преди, могат да се отглеждат в оранжерии и съдържат нитрати;
• купувате, трябва да бъде реномирани търговски обекти, които са надеждни и не са в ред, за да поиска сертификат за продуктите;
• най-безвредни и полезни счита пъпеш отглежда в собствената си градина;
• зрял пъпеш ще умерено размер с гладка повърхност и специфичен приятен сладък аромат, така че трябва да мирише, преди покупка;
• ако Пат ръце зрял пъпеш, можете да получите кух звук, доказателство за неговата зрялост;
• опашка пъпеш трябва да бъде суха и поставете яйчника - малко меки, като твърди точки на неговата незрялост и прекалено мек - на етап на презрели или лош плодове;
• ако пъпеша има някакви пукнатини, чипс или петна, най-добре е да се въздържат от закупуването му, тъй като чрез тях вътре може да се зарази.

Предпазни мерки при употреба

Пъпеш с кърменето може да бъде не само безвредни, но и много полезна, ако се придържаме към основните правила за тяхното ползване:

• Вие не можете да ядете неузрели;
• Почистете добре преди употреба;
• не се препоръчва да се пие на гладно;
• Вие не можете да ядете заедно с някои други продукти, особено мляко, както и да пие вода, тъй като това може да доведе до нарушения в храносмилането;
• Той се смята за десерт, и то по-добре да яде между храненията;
• експеримент с първото използване на пъпеш по време на кърмене е най-добре на сутринта след закуска, за да спестите неприятни последици не е необходимо да се премахнат през нощта;
• започнат да се хранят по-добре с една малка част, и ако по време на деня, след като, че детето не се появи отравяне симптоми (разстроен от изпражнения, повръщане), е възможно постепенно да се увеличава дневната доза до 3-4 филийки.

Ако използването на пъпеш, причинени кърмеща майка признаци на отравяне, трябва да се потърси квалифицирана помощ и преди пристигането на спешните екипи - да се приемат лекарства абсорбент, като активен въглен.

Пъпеш може да се консумира не само в суров вид, тъй като е възможно да се подготвят вкусни десерти като конфитюр, мармалад, конфитюр или захаросани.

Подобно на всеки друг продукт, динята има някои предимства и някои недостатъци, което е особено важно през периода на кърмене. Тя трябва да бъде много отговорен подход към избора на продукти за диетата си по време на кърмене. Само това, внимателно подбрани и висококачествени храни може не само да не навреди, но също така да се възползват майката и детето си.