Дали да се откаже от пъпеш по време на бременност? Колко полезна пъпеш?

В живота на жената, след като там е доста сложна и много важно, което обикновено продължава през целия 9 месеца - бременността.

В този момент, когато тя научава, че тя ще има бебето, жената не е напълно променен. То е като "пиле-кокошка", която разтърсва над своите пилета и никой дори близо не призная.

• Пъпеш и неговите свойства
• Кога и как да се яде диня, за да не причини вреда?
• По какъв друг начин може да се използва пъпеш?
• За какво да внимавате за?

Всяко решение се претегля, назначаване на всеки лекар, се приема с повишено внимание, дори и храна напълно променен външен вид.

Отношение към храната по време на бременност е винаги специален. Предвиждане на вкусовете на жените по време на бременност е просто невъзможно, както и да се предвиди какво иска в следващата минута, дори не си струва да се опитва.

Но всеки път, когато има желание да опитате нещо екзотично и новодошлия, възниква въпросът, какво е позволено и какво не. Това е особено вярно на пъпеши и дини.

Нека първо видим какво пъпеш.

Пъпеш и неговите свойства

пъпеш - това зрънце, въпреки че някои от тях са объркани и го наричат ​​плод или зеленчук. Във всички годни за консумация, пъпеш: сладка и маса, и семена, и дори кората.

Месото съдържа различни витамини (С, В9, бета-каротин, фолиева киселина) и микроелементи (силиций, желязо, калий и магнезиев). Всички по-горе е много важен за бъдещата майка.

Както е известно, често се предписва за бременни фолиева киселина, но тя е пълна с пъпеш в естествена форма.

витамин С Тя не нараня никого, особено през есента и зимата, и бета каротин укрепване на косата и да направи кожата красива, защото бременността е не само не е забранено, но е доказано, че е привлекателна.

Микронутриентите Това е от съществено значение: силиций - за твърда тъкан, кожа, коса, и най-важното - нервите на голямо съдържание жлеза Тя помага на борбата анемия, и калий и магнезий допринесе за поддържането на сърдечно-съдовата система.

На качествата Melon - лек за стреса. И все пак - на безсъние, умора, раздразнителност. Всички тези свойства поради пъпеши има супероксид дисмутаза ензим, който метод предотвратява увреждане на тъканта на тялото.

Сега можем да заключим, че нито състава, нито свойствата на динята не показват, че това зрънце по време на бременност не може да има. Напротив, то е необходимо да се използва.

Както и да е - в всичко, което трябва да се знае мярката.

Ето няколко неща, които трябва:

• пъпеш може да предизвика дразнене на храносмилателната система, ако се консумират заедно с алкохол и млечни produktami-
  
• не се препоръчва за употреба при пациенти диабет, като в пъпеш съдържа голямо количество sahara-
  
• Не си струва риска за тези, които гастрит или пептична язва stomach-
  
• забранено да се използват в стомашно-чревни инфекции.

Кога и как да се яде диня, за да не причини вреда?

Melon не се препоръчва да се яде с други продукти. По-добре да го направим по отделно, тоест, между храненията, като обяд.

бременни жени Вие не трябва да се яде диня пост, защото никога не е възможност, която не е узряло.

По какъв друг начин може да се използва пъпеш?

Всички полезни свойства на веществата и напълно запазена в суши пъпеш.

зрънце могат да бъдат замразени, но винаги трябва да е узрял и се съхранява не повече от 3 месеца. Замразени пъпеш може да се използва за приготвяне на различни коктейли и витамин напитки.

За какво да внимавате за?

При закупуване на пъпеши, опитайте се да изберете узрели, но не презрели, и незрял и не се препоръчва за бременни жени.

огромен минус Тя се крие във факта, че бързият растеж и увеличаване на продажбите, пъпеши понякога изпомпват химикали, които, разбира се, няма да се ползват или бременната жена или плода.

Въпреки това, ако живеете в район, където се отглеждат пъпеши, купуват еко-приятелски плодове не е трудно. Що се отнася до тези, които не разполагат с такава възможност, пазете се и не ги яде в големи количества.

В заключение можем да кажем, че бременни жени все още не са възможни само, но дори необходими, за да се яде диня, ако няма противопоказания и всички от горните съвети са направени. Повдигнете настроението, облекчаване на стреса, може да получи дял от витамини за бременни жени никога не боли.

Melon: полза или вреда? В "Mood"