Мога ли да се яде диня майки кърмачки

Време края на лятото и началото на есента е неразривно свързан с нас с появата на такива екстри като диня. Е най-големият в света Бери с гладка кожа райета и сладка сочна плът се отнася за сезонни сортове. Що се отнася до периода на бременността, а след това абсолютно никакви противопоказания за употребата на дини, те могат и трябва да се яде много. Какви влияние диня кърмене - този въпрос е повдигнат от много жени. Списъците на забранените храни много кърмещи майки той е посочен като номер едно.

Въпреки това, той всъщност е възможно да се използва по време на кърмене и при какви дози - опитайте се да разберете в тази статия.

Хранителни вещества плодове

Тя заяви, че диня е вкусна, но е безполезен за човешкото тяло, и в допълнение към водата и захарта в него няма нищо. В действителност, тази гледна точка не е наред. Дори и захар в диня абсолютно не този, който си представяме в традиционния смисъл на думата. Максималните и минималните калорични храни, съдържащи захар сладкишите са следните в диня:

• захароза;
• фруктоза;
• глюкоза.

Съставът на захарта се различава от тази на конвенционалните захар и не предизвиква метеоризъм и ферментация.

Месото съдържа много полезни елементи:

• пектини, нормализира храносмилането;
• микроелементи, необходими за нормалната работа на плавателни съдове и сърцето;
• Фолиевата киселина, което е профилактично срещу анемия и има положително въздействие върху функционирането на нервната система;
• витамини С и А, дневната доза от които съдържа само две части, и се включва в преработването на нитрати в безвредни за хората и техните съединения отделяне от тялото.

В допълнение, трябва да се отбележи, че това е изключително рядко диня може да предизвика различни видове алергични реакции. А положителни емоции и удоволствие, които получаваме от ядене на диня, дори и с какво да се сравни.

Мога ли да се яде диня кърмачка

Жените в периода на кърмене са много загрижени за диетата си, което се дължи главно на факта, че те се страхуват да навреди на новороденото. Въпреки това, следва да се отбележи, че дори и някои разрешени плодове трябва да се приема с повишено внимание и не забравяйте да се спазва допустимата доза.

Що се отнася до динята, много се страхуват да ги използват, тъй като чух за възможни нарушения на стомаха, подуване на корема и алергии при бебета, както и случаите, хранително отравяне, които са далеч по-nepoodinoki.

Сравнително нитрат, които могат да бъдат пълнени с пъпеши, особено тези, които се появяват по рафтовете на магазините и зеленчуковите пазари класира първи и неестествена за тях, може да се твърди, че опасността не е нитратите и тяхната концентрация и количество. Известно е, че диня има специфично свойство да се натрупват азотни съединения от почвата се обработва с торове.

Въпреки това, азотни съединения присъстват почти навсякъде, включително в открито поле. Те са от съществено значение за всички живи растения, тъй като се формират техните протеини. Единствения им излишък може да се превръща в нитрати, които след жената на диня пир по време на кърмене, преминава в кърмата, а след това, с него - в тялото на детето. В бъдеще те могат да причинят тежки хранителни отравяния, на което ще покаже следните симптоми:

• гадене и повръщане;
• безсилие на един стол;
• увеличаване на телесната температура.

Обикновено тези симптоми са много сериозни и не ги забележите, е почти невъзможно, така че при първите прояви трябва да се потърси квалифицирана помощ.

Яжте плодове леко

На първо място, следва да се отбележи, че оптималното време на покупката дини в нашите географски ширини, те вече са напълно зрял естествено - Август - месец септември. Ранните сортове се внасят узбекските дини период, който попада в Юли узряване.

Въпреки това, най-зрели пъпеши днес ускорени методи, например в рамките на филма и с добавянето на различни химикали. По този начин, изборът на качествени диня, и по този начин запазването на здравето на новородените, напълно кърмещи майки ръце. По-късно там е по-малко вероятно, че купил диня е вредно, както и неговата цена ще бъде най-оптимално.

Това е най-добрият и най-сигурна употреба на дини от собствената си градина. Единственият начин можете да бъдете сигурни в качеството му и липсата на химикали.

Що се отнася до умерена консумация на диня, идеалният вариант се счита за 3-4 парчета на ден. Ясно е, че по-скоро жената по време на кърмене яде диня, шансовете да се насити си кърмата вредни вещества се увеличили. Ето защо на разходната норма може да бъде най-ефективният превантивна мярка.

Как да изберем и къде да купя

Диня кърменето е най-добре да си купите в одитираните обекти за търговия на дребно, чиято репутация имате доверие. Не се нередно да поиска от продавача сертификат за производство, които задължително трябва да присъства.

Що се отнася до закупуването на пазара, проверка на качеството на дините се продават тук не е възможно. Ето защо, непреодолимо желание да се яде диня в първия сезон трябва да бъде спрян от здрав разум по отношение на грижата за своето здраве и за здравето на малко дете.

За мек и качество диня отглеждат при естествени условия на плантацията, ще свидетелстват за следните характеристики:

• среден размер;
• контрастни ивици по кожата;
• изразена характеристика жълтеникаво страна петно.

Много хора при избора на диня се ръководят от състоянието на опашката си. Въпреки това, ако тя е твърде суха, може да се посочи, че диня се съхранява дълго време. Индикаторът на съдържанието на нитрати в нея се е увеличил, както и полезни вещества - са намалели.

Важно е също така да си купите цялата диня кора, без никакви съкращения на изпитване. Фактът, че тези съкращения може да се превърне в портал за проникване на патогени, които могат да причинят хранително отравяне или дори още по-сериозни проблеми.

Бременните жени и кърмещите майки са надарени с характера на някои особено чувствителни към различни опасности. Анализът на система на света, включително използваните продукти се дължи на естествената грижа за тяхното потомство, желанието да се защити и предпази детето от възможни опасности. Поради това, на първо място, да се жени по време на кърменето трябва да се доверя на инстинктите си и чувства.

Ако дори една диня е много добра и отговаря на всички по-горе критерии за качество, но смятате, че това нещо не е наред, това е по-добре да се въздържат от употребата му и да замени част от хранителните вещества в някои други не по-малко полезни плодове или зеленчуци.