Мога ли да се яде диня по време на кърмене?

В края на лятото, началото на есента, има много зеленчуци и плодове, които наистина искат да ядат. Въпреки това, кърмещите жени в продължение на изкушението и силно ограничената, защото не всички зеленчуци и плодове можете да ядете по време на кърмене, и жената трябва да контролира диетата си. Да не се опасни за здравето на бебето диня докато кърмят?

Защо не можем?

• Той е потенциален алерген. Отдавна е известно, че червени плодове, зеленчуци и плодове могат да предизвикат алергична реакция при детето. Това неоснователни страхове, както всички червени плодове и зеленчуци често предизвикват алергии при кърмене бебета. На кожата на бебето се появи червени петна, които могат да бъдат много сърби.
• Той съдържа голямо количество течност. Смята се, че това е вредно за кърмене, тъй като млякото става по-тънка, а оттам и по-малко питателна за бебето. Заслужава да се отбележи, че ако кърмата е твърде дебел, младата майка не спира да яде някои диня, както и твърде дебел бебешко мляко, могат да бъдат повръщане.
• столче за хранене се превръща в течност.

Какво е полезно?

• Каротин, антиоксиданти, аскорбинова киселина, рибофлавин. Каротин подобрява зрението. Антиоксидантите защитават организма от свободните радикали, като по този начин се намалява възможността от развитие на рак. Аскорбиновата киселина помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на настинки. Рибофлавин подобрява зрителната острота и предпазва ретината от вредното въздействие на ултравиолетови лъчи, участва в развитието на някои хормони. Смята се, че рибофлавин дефицит в организма намалява живота.
• Фолиевата киселина, което увеличава количеството на майчиното мляко, произведено. Фолиевата киселина е допълнителен източник на енергия, а също подобрява храносмилателния процес.
• Разнообразие от витамини, особено витамини С и В.
• Микроелементи като желязо, калций, калий, магнезий. По начина, по който трябва да се яде диня с анемия, което се случва често при жени, които кърмят.
• Pantenolovuyu киселина. Тя помага за премахване на токсините от клетките на тялото и нормализиране на храносмилането.

В допълнение, пъпеш помага да се отървете от токсините и действа като диуретик.

Последици за кърмещите майки

• Шансовете на алергични реакции при бебето. Въпреки това, не всички бебета са алергични към диня. Трябва да се опитаме да ядат малко парче, а след два часа по-късно да се хранят детето и да види реакцията му.
• Диня трябва да се яде отделно от други храни, в противен случай това може да доведе до увеличаване на производството на газ в детето, както и болки в стомаха.
• За бързо диня е узряла, сочна и имаше хубави, много безскрупулни производители изпомпва си нитрат и други химикали. В резултат на използването на такъв "токсичен" продукт може да започне гадене, повръщане, стомашно разстройство. За съжаление, на външен вид не е възможно да се определи дали даден диня се изпомпва химикали.
• Яденето диня увеличава количеството на производство на кърмата. Въпреки това, този факт не е доказано. Но определено можем да кажем, че количеството на млякото остава същата от малкия детайл.
• Лошите условия на отглеждане, както и неправилно транспортиране може да доведе до това, което е на повърхността на динята се установяват патогенни микроби, които могат след това да влязат в тялото, а след това на бебето майките на.

Препоръчани статии:
• Грозде кърмене
• Как да се увеличи съдържанието на мазнини кърма

Противопоказно, ако:

• Смятате ли, или бебето храносмилане.
• Камъни и пясък в бъбреците.
• Прекъснато отделянето на урина.

Как да изберем?

Дините се отглеждат в естествени условия, няма опасност за организма не е налице. Въпреки това, много от тях се отглеждат, мръсотия, нитрат и други химикали. Тази "токсични" диня е опасно за здравето, защото се правят не само лошо храносмилане, но също така и да се получи сериозно отравяне, особено когато става въпрос за бебето, което е достатъчно за една малка част от лошо качество на продукта, за да ви накара да се чувствам зле. Но не може само по външен вид да се определи колко да расте диня и затова Следва списък от препоръки за избора, който ще карам на риска до минимум.

• Диня започва да узреят до средата на август, така че по-добре е да не се бърза и да си купи диня в началото на септември.
• Средното тегло на 5 кг диня. Твърде малък - неузрели, голяма - определено по-голяма, с помощта на химия. Не рискувайте здравето си и за здравето на детето.
• Не приемайте дините, които се продават в близост до пътя. Бензинови пари се установяват тяхната кора.
• Твърде меки и дини не трябва да приемат толкова дълго, има вероятност те да лежат в склад, или просто да отглеждат на нитрати.
• Бъдете сигурни, да се измие на динята. И това е желателно, че един от членовете на семейството на възрастни се опита диня първо, защото сте кърменето майката и са отговорни за здравето на вашето бебе.
• За да започнете, опитайте по-малка част, а след кърмене гледам реакцията на бебето. Ако всичко върви добре, а детето има обриви, стомашни спазми, редки изпражнения, че е възможно да се хранят няколко парчета (в разумни граници).
• Ако динята в хладилника лежи в разреза като повече от един ден - не го яде. Кърмещата майка трябва отговорен подход към диетата си и да ядете само пресни продукти.
• Ако ядете диня с хляб, а след това даде предимство на бял хляб като черен хляб в съчетание с диня може да влоши стомаха заболяване дете.

Сега разбирам, че динята при кърмене може да се яде, защото е много полезно. Кърмещи жени, тя помага да се възстанови по-бързо след раждането, и троха получава витамини и други хранителни вещества. Въпреки това, всичко е добре в умерени количества. Следвайте тези указания, а след това ще бъде от полза на бебето си.