Диня кърмене

С поглед към списъка на забранените продукти, публикувани в приемните на много родилни домове са новите майки често остава с впечатлението, че те имат почти нищо не е невъзможно. Дължината на списъка - само предпазна мярка срещу алергични реакции. Но страхът се поддържа на първо място, и когато те се завърнат у дома, въпреки че интуитивно жена иска да разшири диетата му, той повече хранителни вещества и витамини продукти представим. И през последния месец на лятото и есента примами кърмеща майка, изобилие от плодове и зеленчуци, сред които най-голям сладък Бери - диня.

Видео: Кърмене

Много жени преминават дини, спомняйки си, обикновено червено, но все още сладко - потенциален алерген за кърмачета. И течност, "разреждане" мляко, много ... Но ако тези страхове са неоснователни? Мога ли да се яде диня по време на кърмене, както и колко е полезно - тема на нашия днешната статия.

Мога ли да се яде диня кърмачка

Вкусна Бери полезен практически всеки здрав човек, но също така и на техните си противопоказания също. В допълнение към ограниченията, като стомашно разстройство, камъни в бъбреците или пикочните пътища, кърмеща майка, трябва да се уверите, че бебето й не е алергичен към този продукт. Това може да стане чрез експеримент: просто яде парче месо заран и наблюдавайте реакцията на детето. Ако троха се чувства страхотно, смело изрежете следващото парче - тя има много предимства.

Ползите от диня чрез кърмене

По време на кърмене, динята е в състояние за вас и вашето бебе задоволи маса от полезни вещества:

• фолиева киселина увеличава количеството на млякото при кърмещи жени, както и това помага за подобряване на храносмилането и подобрява състоянието на кожата;
• антиоксиданти (Каротин, аскорбинова киселина, тиамин, рибофлавин и ниацин) укрепване на имунната система за защита срещу разрушаване, свързани с възрастта и допринася за подобряване на;
• pantenolovaya киселина предостави млада майка спи, тя нормализира стомашно-чревния тракт и е показан по време на тренировка. В допълнение, той спомага за елиминиране на токсините;
• високи нива на желязо, калций, калий и магнезий диня прави добър предотвратяване на анемия по време на кърмене.

обезпечителни мерки

• запознае бебе с нов деликатес (информацията се предава с него за храна с кърма) е по-добре, когато трохите превръща три месеца - до този момент, ще бъде трудно да следите за определяне на индивидуалния отговор към продукта;
• не правят десерт на диня, да ги изземване зает обяд. Това ще доведе до увеличаване на метеоризъм;
• ако искате да се яде диня малко захар с хляб, бял хляб, изберете (например хляб). Черно комбинира с диня може да причини стомашно разстройство и влоши хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
• след теста за алергии при детето не се появят обрив, сърбеж и други намеци за реакция? Постепенно увеличаване на дозата на диня, но в разумни граници: големи количества вода може да намали хранителната стойност на млякото.

Избор на диня

• преди всичко оценка на мястото, където се продават плодове. Ако палатката се намира в близост до пътя, а самите дини, лежащи на влажната земя, или те ще получат открити слънчеви лъчи - това е повод да анулира покупката;
• Сега инспектира вендинг инстанция. Добър диня има различен модел на райета и гланцово покритие на повърхността не трябва да има пукнатини и повреди и развалени петна. Стъбълце узрели диня суха и земен място - не е твърде голям и почти оранжев;
• Избрахте да закупите на кандидата? Натиснете върху повърхността - трябва да чуете тъп звук като кух, когато подслушвани по този въпрос. Когато компресия на зрели диня пращи, и не изглежда леко;
• преди да изрежете динята, измийте повърхността. Сега отрежете парче и погледнете в среза. Тя трябва да бъде малко по-нееднородни на цвят, с бели, тънки вени. Идеално гладка нарязани или жълто, твърди вени - лош знак.

И най-важното, ако семейството ви не е овладял целия динята, скрий го в хладилника, но не повече от един ден.

Видео: Правилното хранене майка кърмене