Сок от нар по време на бременност

Инкубация на бебето понякога изпълнен не само с приятни мигове и чувства, но и някои проблеми. Доста често, бъдещи майки страдат от желязо анемия и намаляване на хемоглобин в кръвта. Natural сок от нар помага по време на бременност, за да се справят с тази болест, възстановява липсващите запаси на микроелементи и витамини и нормализира процеса на кръвообразуването. Но неговите полезни свойства не спират.

Мога ли бременна сок от нар?

Жените "в позиция", описани напитката е не само възможно, но и необходимо да се използва. Той е богат на минерални компоненти, идеално тонове, дава сила и помага за защитата на организма от бактериални и вирусни инфекции, поддържа имунната система. Но дори и като полезно решение да се използва в съответствие с определени правила.

Някои бъдещи майки се интересуват от това дали можете да се пие чист сок от нар по време на бременност. Като се има предвид, че тази напитка съдържа много аскорбинова киселина (витамин С), не трябва да се използва неразреден. Това може да предизвика контракции на мускулите на матката, преждевременно раждане.

Сокът от нар е полезен за бременните жени?

Нар плодове - източник на много ценни вещества:

• полифеноли;
• органични и аминокиселини;
• антиоксиданти;
• витамини (В1, В2, А, РР, Е, С);
• танини;
• фолацин;
• желязо, калций, фосфор, калий, йод, натриев, селен, магнезий;
• пектин;
• влакно;
• въглехидрати.

Както вече споменахме, основната полза от сок от нар за бременни жени е способността му да компенсира недостига на желязо в кръвта, увеличава производството на червени кръвни телца и хемоглобин в тях. В допълнение, напитката има следните етапи:

Видео: сок от нар е добро

• подобрява апетита;
• Тя поддържа сърдечно-съдовата система;
• Той укрепва имунната система;
• премахва гадене и токсичност;
• нормализира кръвното налягане;
• елиминира подуване;
• предотвратява инфекция на грип, остри респираторни инфекции;
• Тя помага при лечението на гинекологични заболявания;
• повишава съсирването на кръвта;
• Тя помага за нормализиране на храносмилането процеси;
• Това намалява телесната температура по време на топлинна и треска;
• Тя се бори възпаление на устната кухина;
• Тя улеснява както сухо и мокро кашлица;
• премахва петна и подобрява състоянието на кожата;
• Той премахва токсините от тялото.

Заслужава да се отбележи, че не трябва да злоупотребяват с сок от нар по време на бременност в ранните етапи, тъй като тя насърчава производството на окситоцин. Това съединение се произвежда от тялото, преди появата на дете, родено за улесняване на шийката на матката и раждането. През първото тримесечие на увеличаване на концентрацията му е крайно нежелателно.

Също така, преди да се използва сок от нар, се гарантира, че няма такова противопоказания:

• панкреатит;
• пептична язва на стомаха или червата заболяване;
• алергии;
• особености плодове от нар;
• повишена киселинност на стомаха;
• възпаление на хемороиди;
• увеличи съсирването на кръвта;
• чести запек.

Как и колко сок от нар, за да се пие по време на бременност?

За да се компенсират недостиг на желязо, витамини или други елементи, се препоръчва да се вземат 0,5 чаши сок в продължение на половин час преди хранене. В този случай трябва да се разрежда с вода, бульон бедрата или друга течност в съотношение 1: 3.

Рецепта витамин напитка за бременни въз основа на сок от нар

Видео: Как да изберем истински сок от нар? НТВ Utro_Grante

съставки:

• пресни моркови - 300 мл;
• сок от нар - 200 мл;
• прясно цвекло - 100 мл.

подготовка

Разбърква пресни сокове, се разделят на целия обем на получения коктейл в 3 части. Всяка напитка напитка 200 мл преди хранене. Можете да добавите мед, захар на вкус, се разрежда с чиста вода.