Lemon по време на бременност: бори с отоци, запек и гадене

Лимон, на китайски, е наистина "говори" на името :. "Плодове за майки" Лекарите препоръчват да се използват лимони във всичките й форми на всички етапи от бременността, но нежно. Лозунгът "Общо укрепление на тялото" трябва да се приложи на практика интелигентно, тя може да бъде нож с две остриета. Фанатизмът в хранителни лимони, дори и в името на една добра кауза може да доведе до нежелани последици.

• Обща информация за лимоните
• Предимства и указания за употреба
• Вредите и противопоказания за употребата на
• Методи на използване
• обезпечителни мерки
• етерично масло от лимон по време на бременност: полза и противопоказания, както и дъвки, бонбони и други неща
• вместо заключение

Обща информация за лимоните

Оценката е много полезно за здравето на човека храна лимон заслужено заема водеща позиция. Тази репутация получи плодове поради съдържанието на записа на витамин С. В допълнение, лимони са богати на каротин, фибри, пектин, и витамини В и PP.

Тази "минерална лагер" плодове: манган, фосфор, желязо, калий, калций и цинк - и това не е пълен списък предимства. Полезните свойства на лимон то част от терапевтично лечение на бери-бери правят, се препоръчва за настинки, грип и вирусни заболявания.

Лимонова кора - уникален антибактериално средство, освен това, че отдавна е доказано при лечението на възпаление на дихателните органи и заболявания на сърдечно-съдовата система.

"Лимонена" терапия при пациенти, страдащи от подагра, ревматизъм и уролитиаза. Освен това, голяма анти-депресант, и доказан лек за умора.

Видео: Правилното хранене - най-доброто средство за подуване по време на бременност

Предимства и указания за употреба

През първото тримесечие много бременни жени там е феномен на ранното токсичност, което е съпроводено с изключително неприятни симптоми - гадене и повръщане. Lemon улеснява неутрализиране на процеси, които се случват вътре в женското тяло и да доведат в крайна сметка до токсикоза.

Действа благоприятно лимонов сок и храносмилането, нормализира баланс стомашно-чревния тракт и предотвратяване на обгазяване.

Лекарите препоръчват яденето на лимон и като превантивна мярка, предотвратяване появата на сезонни заболявания. Медикаментозно лечение на обикновена настинка е придружен от нежелателно за бременни жени, приемащи лекарства. Витамин С и минерални вещества, в този случай ще подкрепят имунната система и, ако не се предотврати, но значително да отслабят тежестта на настинки.

неприятен спътник втория и третия триместър бременността - подуване. С тази много квалифициран, за да се справят не е много сладък лимон чай.

Друг проблем - запек. Нормализира стомашно-чревния тракт, лимонов сок може да реши този проблем. Механизмът на действие е съвсем проста: витамин С се съдържа в лимон, мотивиращ фактор за черния дроб. Той помага при синдром на раздразнените черва и нормализира стола.

Видео: Пушенето - зависимостта от никотина

Ако добавите преварена вода лимонов сок, след това там благодарение на съдържащи калий и магнезий, нормализира нивото на кръвната захар.

Вредите и противопоказания за употребата на

Със своите очевидни лечебни качества на жените "в положение" трябва да бъдат внимателни. На първо място, големи количества от всеки плод, особено цитрусови плодове, може да предизвика алергии.

Освен това, ако историята на една бременна жена има гастрит или язва на стомаха, от използването на лимонов сок трябва да се откаже, или да го направите в минималната терапевтично илюстрирани обхватът и концентрацията. В противен случай, не само ще не избавител от киселини в стомаха и гадене, но само задълбочават проблемите.

Съчетано с това, можете да получите обостряне на съществуващо заболяване, което ще наложи медицинска намеса, като нежелана бременност. Ние трябва да помним, че яденето на лимон не се препоръчва при заболявания на панкреаса, като панкреатит.

Лимонов сок, както и спомага за настинки и грип, не се препоръчва за лечение на остро възпаление на гърлото, особено в чист вид. Тя може да служи като допълнително стимулиране на вече разпали лигавица.

Бременните жени с високо кръвно налягане също трябва да се лекуват много внимателно да се лимон, и е по-добре да се въздържат от използването му във всякаква форма.

Но конвенционалната мъдрост е, че използването на бъдещата майка на лимони може да провокира появата на алергии по-късно в детето, а не 100% доказано. Алергии могат да се появят при детето, но по друга причина: заболяването често се наследяват, а с вероятност от 37% ще бъдат в детето под един болни родители.

Това цитрусови следва да бъдат изключени от хранителния режим на кърмещите майки, защото това е, което той може да служи в този случай причината за алергична реакция.

Lemon, а съдържащата се в нея витамин С, необходимо за образуване на кости плода, и, поради високото съдържание на калий от разтвора на плодове, вода и лимонов сок спомага образуването на мозъчните клетки и нервната система на бебето.

Методи на използване

Много добро решение - да се пие сутрин чаша преварена вода с разтворен в нея една супена лъжица прясно изцеден лимонов сок. Това е "събуди" тялото ", ще стартира" стомашно-чревния тракт, както и подобряване на имунитета. В тази концентрация няма да доведе до увреждане лимон, освен в случаите на строги противопоказания.

Използването не се препоръчва като аналог на кристалите на лимонена киселина - те са различни продукти на състав, полезността и концентрация.

Ако предпочитате да добавите лимон в чая - Спомням си един финес: наскоро вари чай с температура от 100 градуса ще унищожи всичко полезно - никой не само ще ненужно киселина. За да се добави "укрепление" лимон напитка парче, охлажда до 60 градуса чай.

По същата причина, лимонов конфитюр или пай нищо друго освен удоволствие ще донесе.

обезпечителни мерки

Лекарите съветват да се яде не повече от един лимон на седмица. Тази част само ще бъде от полза. Но има един протест. Лимонена киселина, както и всяка друга киселина, способна на увреждане на зъбния емайл, който е вече по време на бременност е "под атака". За да се избегне този основен метод - изплакнете устата или си измие зъбите.

етерично масло от лимон по време на бременност: полза и противопоказания, както и дъвки, бонбони и други неща

Ако бременната жена - фен на ароматерапия, е необходимо да се помисли за някои тънкости, които са важни за този период.

Етерично масло от лимон, в отсъствието на алергични реакции към неговите компоненти, е показан за употреба по време на бременност. Втрива в слънчевия сплит, малко количество неутрализира киселини в стомаха.

Плюс това, това е чудесен антидепресант, и средство за токсикоза.

Тя може да се прилага по време на масаж - това ще помогне да се избегне стрии по кожата.

Но ние трябва да помним, че етеричното масло - един фототоксичност вещество и лимон етерично масло - не е изключение. Това означава, че използването му върху откритите части на кожата на слънце, а дори и много слънчеви дни може да бъде изпълнен със сериозни изгаряния. Алтернативен и сигурно решение - използването на НАФТА.

Но лимон капки и дъвка лимонена някакви специални нужди или в същата травма за здравето на бременната жена не може да донесе. За своите плюсове и минуси, както и всички толкова отдавна е посочено друго.

вместо заключение

В обикновения живот, жената може да си позволи малко "вреда": картофи - пържени, риба - пушена, торта - добре, много сладък ликьор кафе и цигара. Всичко това, с изключение на цигарите, можете да си позволите, без да се прави компромис на здравето, разбира се, ако разумно "доза", а не всеки ден.

Но в случай на бременност, като поведението на хранене трябва да бъдат коригирани, за да отрази новата "статут" - бъдещата майка. Общи препоръки са много прости: повече зеленчуци, плодове и разходки на чист въздух, по-малко сладко, пушени и солени. Цигари и алкохол за следващите девет месеца - "персона нон грата".

Ако сте бременна и наистина искате да се храните с лимон - това означава, аскорбинова киселина вашето тяло е задължително. В случай на строги противопоказания - ям свежа салата със сурови лук пръстени. Може би вкуса - това не е това, което искате, но доколкото витамин С и минерали, обезщетения лимон ще бъде балансиран.